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Técnica japonesa para aplanar el abdomen (vídeo)

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Técnica japonesa para aplanar el abdomen, en sólo dos minutos diarios, por quince días. Rutinas de ejercicio para perder peso y reducir el abdomen hay muchísimas, pero hay un truco japonés que llama muchísimo la atención en Internet porque permite reducir la grasa abdominal sin ningún tipo de dieta. Supone, simplemente, prestar atención a algo que ya estás haciendo en este instante.

La técnica es rutina. Todo está en la respiración, respirar hondo, expulsar el aire lentamente y ya. Cuente dos minutos diarios por 15 dias y vea los resultados para un abdomen plano. Cómo verá, no requiere dieta ni ejercicio.

Técnica inventada por actor japones

Esta técnica se volvió conocida gracias al actor japonés Miki Ryosuke, quien logró perder 13 kilos y 12 centímetros de cintura en pocas semanas. Según cuenta el actor, su médico le indicó una serie de ejercicios para calmar un dolor de espalda, pero lo que realmente le llamó la atención fue el efecto secundario de esos ejercicios.

Miki llama a esta técnica «respiración prolongada» y consiste en adaptar una postura especial, inhalar durante tres segundos y exhalar fuertemente durante siete segundos. La mejor parte es que solo se necesita hacer este ejercicio 2 minutos al día.

Algunos especialistas explicaron por qué una respiración específica y controlada puede tener este efecto. Es muy sencillo: cuanto más oxígeno usa tu cuerpo, más grasa quemas. Este ejercicio funciona porque la grasa contiene oxígeno, carbono e hidrógeno. Cuando el oxígeno que inhalamos llega a las células de grasa, las descompone en carbono y agua.

Un estudio de 2014 publicado en British Medical Journal descubrió que esta técnica japonesa o proceso puede quemar hasta un cuarto kilo de grasa por día.

Colaterales:

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Entendimiento sexual según los chinos

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Si busca algo nuevo para su vida amorosa ahora que está a punto de empezar un nuevo año;  según el calendario chino, aquí puede conocer a qué animal;  del zodiaco chino le convendría acercarse.

La astrologa argentina Ludovica Squirru ha determinado;  las mejores relaciones que se pueden dar entre los animales del horóscopo chino. Además, explica la importancia del equilibrio y la armonía entre los signos de este zodiaco. Cuáles son los signos del Horóscopo Chino más compatibles.

 

HORÓSCOPO CHINO SEGÚN AÑO DE NACIMIENTO

  1. Horóscopo chino RATA – Años: 1900, 1912, 1924, 1936, 1948, 1960, 1972, 1984, 1996, 2008, 2020.
  2. Horóscopo chino BUEY – Años: 1901, 1913, 1925, 1937, 1949, 1961, 1973, 1985, 1997, 2009, 2021.
  3. Horóscopo chino TIGRE– Años: 1902, 1914, 1926, 1938, 1950, 1962, 1974, 1986, 1998, 2010, 2022.
  4. Horóscopo chino CONEJO– Años: 1903, 1915, 1927, 1939, 1951, 1963, 1975, 1987, 1999, 2023.
  5. Horóscopo chino DRAGÓN– Años: 1904, 1916, 1928, 1940, 1952, 1964, 1976, 1988, 2000, 2012, 2024.
  6. Horóscopo chino SERPIENTE– Años: 1905, 1917, 1929, 1941, 1953, 1965, 1977, 1989, 2001, 2013, 2025.
  7. Horóscopo chino CABALLO– Años: 1906, 1918, 1930, 1942, 1954, 1966, 1978, 1990, 2002, 2014, 2026.
  8. Horóscopo chino CABRA – Años: 1907, 1919, 1931, 1943, 1955, 1967, 1979, 1991, 2003, 2015, 2027.
  9. Horóscopo chino MONO – Años: 1908, 1920, 1932, 1944, 1956, 1968, 1980, 1992, 2004, 2016, 2028.
  10. Horóscopo chino GALLO – Años: 1909, 1921, 1933, 1945, 1957, 1969, 1981, 1993, 2005, 2017, 2029.
  11. Horóscopo chino PERRO – Años: 1910, 1922, 1934, 1946, 1958, 1970, 1982, 1994, 2006, 2018, 2030.
  12. Horóscopo chino CHANCHO – Años: 1911, 1923, 1935, 1947, 1971, 1983, 1995, 2007, 2019, 2031.

COMPATIBILIDAD AMOROSA ENTRE LOS SIGNOS DEL ZODIACO CHINO

RATA

Este animal es compatible con su mismo signo;  pero también tiene bonitas y largas relaciones con las personas que han nacido bajo el signo del Dragón y el Mono.

La Rata siempre sentirá una gran atracción por la Serpiente;  y con el Mono se convierte en una gran amante por existir afinidad sexual.

BUEY

Los bueyes son compatibles con las personas que nacieron bajo este mismo signo;  y también tienen una excelente relación con el Gallo y el Perro.

El sexo es primordial para este signo. El búfalo se entrega, es sensual y apasionado con sus parejas;  así que siempre buscará el placer que puede otorgarle el Conejo. También se complementa sexualmente con la Cabra.

TIGRE

Es compatible con el Caballo porque tienen muchas cosas en común;  y también con el Conejo y con el Chancho.

Sexualmente, siempre se sentirá atraído por la Rata y también querrá probar la loca pasión del Tigre y el Perro;  No perderá la oportunidad de arder con el Dragón y el Mono. No cabe duda de que es un signo sumamente sexual.

CONEJO

Los conejos tienen una gran afinidad con el Tigre, el Caballo y el Chancho. Sin dudas tendrían una excelente relación amorosa.

Con el Perro disfrutará del placer;  pero con el Caballo sentirá una gran atracción que podría derivar en problemas.

DRAGÓN

Es muy compatible con la Rata;  ambos son de naturaleza ambiciosa y aventurera. También con el Caballo y el Mono.

El Dragón despierta altas pasiones por donde pasa;  le encanta disfrutar de las situaciones límites y exóticas, pero será con el Tigre y con otro Dragón con quienes tendrá un sexo frenético.

SERPIENTE

Tiene una gran compatibilidad con las personas de su mismo signo; y también con el Mono y el Gallo. La Serpiente sentirá una gran atracción sexual por el Caballo y el Cerdo;  pero la relación que podrían formar decaerá con el tiempo.

CABALLO

Es compatible con el Tigre porque, como él, ama la libertad. También con el Dragón y con la Cabra.

El Caballo tendrá unos encuentros sumamente sexuales con la Rata y el Cerdo;  pero hasta que se aburra y busque otro amante.

CABRA

Su pareja ideal es la Cabra, pero también siente afinidad con el Conejo y el Chancho.

En la cama se divierte con el Conejo y siente esta misma compatibilidad sexual con el Cerdo;  pero calificará al Mono como el más apasionado; sin embargo, la relación no funcionará con el tiempo. ¿Entonces? Su mayor afinidad será con el Caballo para que le cumpla sus caprichos y fantasías.

MONO

Tiene gran afinidad con la Rata, el Dragón y la Serpiente. Sentirá una gran necesidad de tener algo con el Tigre, aunque su mayor compatibilidad será con el Cerdo y el Buey.

GALLO

Es compatible con otro Gallo, con el Buey y la Serpiente. De una fuerte sexualidad, los gallos adoran las aventuras en el amor.

Con la Serpiente tendrá una buena afinidad física y con el Dragón;  podría tener una relación muy apasionada e intensa.

PERRO

Afecto y gran amor con el Buey, el Tigre y otro Perro. Pero sentirá una gran afinidad sexual con el Tigre y se divertirá con el Mono.

CERDO

El Cerdo es romántico, atento y delicado con su pareja en la cama. Con el Conejo se entenderán profundamente, pero se complementará totalmente con el Perro y el Cerdo.

ACN/diarios

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