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Toma nota de cómo puedes cumplir tus metas este 2018

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Los buenos deseos y las metas para el próximo año es lo que siempre se piden durante las doce campanadas. Sin embargo lo importante no es sólo pedirlos sino cumplirlos y aquí es donde la mayoría de las personas fallan.

Algunos cumplen las metas, pero otros desisten a mitad de camino. Pero nunca es tarde para realmente proponerselo y avanzar.

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El experto en crecimiento personal liderazgo y motivación Camilo Cruz comparte algunos consejos de cómo se pueden lograr las metas.

A continuación compartimos parte de sus tips para arrancar el nuevo año con buen pie publicada en la web Revista Factor de Éxito:

 

  • Escríbelas en tu libreta. Tus metas y propósitos de poco sirven en la cabeza. Allí no los puedes leer, darles prioridad y revisar qué tanto has avanzado hacia ellos. Así que toma una mañana o un día entero para  sentarte a escribir todos los sueños, metas y aspiraciones que deseas realizar en cada una de las áreas de tu vida.
  • Sé específico. “Este año quiero perder unas cuantas libritas” no es una buena meta, particularmente si lo que necesitas perder son 30 libras de peso. No te engañes. Sé específico con lo que deseas alcanzar. Recuerda que metas borrosas producen resultados borrosos.
  • Asegúrate de que tus metas sean realizables. Fíjate bien que no dije “realistas”. Generalmente, cuando decimos que vamos a fijar metas “realistas” nos referimos a metas relativamente fáciles de alcanzar, las cuales, en la mayoría de los casos, están muy por debajo de lo que la persona en verdad puede lograr. Aquí lo que le estoy pidiendo es que te asegures de empezar con pasos pequeños que te ayuden a alcanzar las metas grandes. Una buena manera de triunfar en su compromiso, es cosechando pequeñas victorias día a día.
  • Comienza a actuar ya mismo. El peor enemigo del éxito es la mañanitis. En mi libro La Vaca escribo que el peor enemigo del éxito es caer víctima del mañana, mañana, mañana… Comienza con lo que tienes hoy. De hecho, siempre he creído que un plan pobre puesto en marcha hoy, logra mucho más que un súper-plan que nunca pongas en marcha. Cuando pospongas lo que sabes que tienes que hacer, recuerda que lo que estás posponiendo es tu propio éxito.
  • Si caes en los viejos hábitos, perdónate y comienza de nuevo. En el camino al éxito es posible que caigas una y otra vez. No importa, perdónate y nuevamente, manos a la obra. Recuerda que el fracaso no es importante a menos que sea la última vez que vas a intentar. Si persistes en tu cometido, verás cómo tarde o temprano comienzas a ver cambios en tu vida.

 

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Ysabela Guzmán impacta con su programa “30 es mejor que cero”

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Ysabela Guzmán impacta con su programa - Agencia Carabobeña de Noticias
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Conocida en redes sociales como @comienzoellunes y reconocida entrenadora y creadora de contenido, Ysabela Guzmán impacta con su programa “30 es mejor que cero”, por lo innovador.

Con más de 7600 personas alcanzadas en solo 4 ediciones, este programa ha revolucionado la forma en que las mujeres abordan el ejercicio y el cuidado personal.

Guzmán, certificada en nutrición deportiva por el Instituto ISSA, destaca la importancia de dedicar solo 30 minutos al día al movimiento para lograr resultados tangibles y duraderos.

Su enfoque integral, que combina ejercicio, nutrición y bienestar mental, ha resonado con miles, marcando un hito en la industria del fitness.

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Ysabela Guzmán impacta con su programa - Agencia Carabobeña de Noticias

Ysabela Guzmán impacta con su programa “30 es mejor que cero”

Desde su experiencia personal de transformación hasta su dedicación a ayudar a otras mujeres a alcanzar sus objetivos. Ysabela Guzmán se ha convertido en un referente en la comunidad de bienestar.

Su programa “30 es mejor que cero” no solo ha ayudado a miles a alcanzar sus metas físicas. Sino que también ha inspirado un cambio de mentalidad en torno al ejercicio y la salud en general.

Con una combinación de entrenamiento práctico, consejos de nutrición y motivación constante, Guzmán está liderando el camino hacia un estilo de vida más saludable y feliz para todos sus seguidores. A quienes acompaña con consejos y tips desde 2018, época en la cual Ysabela inició su historia de transformación.

Comprometida con su misión

Ysabela Guzmán impacta con su programa - Agencia Carabobeña de NoticiasA medida que el programa “30 es mejor que cero” continúa creciendo en popularidad, Ysabela Guzmán sigue comprometida con su misión de hacer que el bienestar sea accesible para todos.

Con cada nueva edición, más personas se unen al movimiento y experimentan los beneficios transformadores de su enfoque único.

Ya sea a través de sus redes sociales, eventos en persona o su próximo podcast en YouTube. Guzmán continúa siendo una fuente de inspiración y motivación para aquellos que buscan mejorar su salud y calidad de vida.

Su impacto positivo está dejando una marca indeleble en la industria del fitness y el bienestar en general.

A través de su instagram @comienzoellunes y su web www.comienzoellunes.com, pueden unirse a ’30 es mejor que cero’ quienes deseen iniciar un viaje hacia una vida más saludable hoy mismo.

ACN/MAS/NDP

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