Salud y Fitness
Controla el estrés y la ansiedad con esta técnica japonesa

Escuchar a tu cuerpo es clave cuando se trata de llevar una vida saludable y más si el malestar está relacionado con la salud mental, controlar la ansiedad no es fácil, requiere de un profesional que te ayude a tratarla, sin embargo revelamos una técnica japonesa que te ayudara a controlarla.
Puedes acompañar con tu tratamiento para controlar el estrés y la ansiedad con el Shiatsu; la famosa técnica japonesa, muy efectiva, que disminuye la tensión y controla las emociones por medio de un masaje terapéutico.
Técnica japonesa para la ansiedad
El Shiatsu, también conocido como acupresión o digitopuntura, es una terapia y masaje manual de origen japonés; que consiste en la aplicación de presión (por periodos cortos de tiempo) en determinadas partes del cuerpo con el fin de buscar el bienestar físico y mental, sobre todo en casos de ansiedad y estrés, siendo está técnica japonesa un auxiliar para controlar ambas condiciones.
En el Shiatsu se utilizan las palmas de las manos y los pulgares para aplicar presión; no hace uso de aceites esenciales y su éxito se basa en la realización de los movimientos adecuados que liberan las energías y la tensión, para así controlar adecuadamente el estrés y la ansiedad.
¿Cuáles son los beneficios de Shiatsu para la salud?
Esta técnica japonesa tiene múltiples beneficios para la salud, entre ellos:
-Controla el estrés y la ansiedad.
-Reduce las molestias y dolores de espalda.
-Ayuda en problemas digestivos.
-Refuerza el sistema inmunológico.
-Mejorar los patrones de sueño.
-Contrarresta la rigidez muscular y articular.
¿Cómo se hace el masaje de Shiatsu?
Para controlar el estrés y la ansiedad, está técnica japonesa realiza presión en:
-Shen-Men, la «Puerta del espíritu»: en el pliegue interior de la muñeca, justo por debajo de la palma de tu mano; está este punto de presión el cual tranquiliza a la mente y controla el estrés y la ansiedad.
-Zu San Li, las «Tres distancias del pie»: es un punto de presión que se encuentra 4 dedos por debajo de la rodilla; de acuerdo con el Shiatsu, aplicar un ligero masaje en la zona te devuelve la energía y controla la ansiedad y el estrés de manera efectiva.
ACN/0800 Noticias
No dejes de leer: Descubre cómo disimular las canas sin teñir el pelo
Infórmate al instante únete a nuestro canal de Telegram NoticiasACN
Salud y Fitness
Fundación Celíaca certifica productos libres de contaminación cruzada

La Harina de Maíz Mary y el Arroz Integral Bio Mary, productos de Alimentos Mary, han sido certificados por la Fundación Celíaca de Venezuela como alimentos libres de contaminación cruzada en su proceso productivo, garantizando su seguridad para personas celíacas.
Compromiso con la seguridad alimentaria
Durante el 16º encuentro anual de la Fundación Celíaca de Venezuela, celebrado el 3 de mayo en Caracas, se reconoció el esfuerzo de Alimentos Mary por implementar medidas estrictas para evitar la contaminación cruzada en sus productos.
Anaeva Aleo, presidenta de la fundación, destacó la colaboración de la empresa y su compromiso con la comunidad celíaca.
Estrategias para minimizar la contaminación cruzada
Dayan Benítez, gerente de mercadeo de Alimentos Mary, explicó que la empresa ha trabajado durante siete años en la adecuación de sus plantas y la formación de su personal para garantizar procesos seguros. Además, se han establecido protocolos en toda la cadena de valor, desde la siembra hasta la comercialización, con el objetivo de reducir riesgos en el almacenamiento, transporte y exhibición de los productos.
Expansión de la oferta certificada
Alimentos Mary planea seguir ampliando su portafolio de productos libres de contaminación cruzada, reforzando su compromiso con la seguridad alimentaria.
Nota de prensa
Te invitamos a leer
¿Cómo la Hekalogía transforma la biología y la mente? Descúbrelo aquí
Infórmate al instante únete a nuestros canales
WhatsApp ACN – Telegram NoticiasACN – Instagram acn.web – TikTok _agenciacn – X agenciacn
-
Economía15 horas ago
25 personas detenidas hasta ahora por el caso del dólar paralelo
-
Internacional14 horas ago
Caos, incendios y saqueos en París, en medio de las fiestas por triunfo del PSG
-
Carabobo13 horas ago
En Carabobo se impulsa arborización con más de 100 Araguaneyes
-
Internacional13 horas ago
Siete muertos y 70 heridos tras derrumbarse dos puentes en Rusia (+Video)