Salud y Fitness

La Dra. Carmen Mantellini explica cómo la incontinencia afecta la calidad de vida

Publicado

Hace 1 año

22 junio, 2025

Por

Gabriela Suniaga

La incontinencia urinaria es la pérdida involuntaria de orina debido a un mal funcionamiento de los músculos de la vejiga o el esfínter urinario.

Aunque puede afectar a personas de todas las edades, es más común en adultos mayores y mujeres, especialmente aquellas que han pasado por el embarazo, el parto o la menopausia.

Causas comunes de la incontinencia urinaria

La Dra. Carmen Mantellini, ginecobstetra, explica que esta condición puede deberse a diversos factores, como:

Debilidad de los músculos del suelo pélvico: causada por el embarazo, el parto o el envejecimiento.
Daño a los nervios: afecciones como la diabetes o lesiones de la médula espinal pueden interrumpir la comunicación entre el cerebro y la vejiga.
Cambios hormonales: la disminución de estrógeno en mujeres posmenopáusicas puede debilitar la vejiga.
Obesidad: el exceso de peso ejerce presión sobre la vejiga, aumentando las fugas.
Medicamentos y hábitos de vida: diuréticos, sedentarismo y consumo excesivo de cafeína o tabaco también son factores contribuyentes.

“Es importante tomar en cuenta estos factores porque no solo afectan la pérdida de orina, sino también la calidad de vida. Muchas mujeres deben cambiar su rutina, e incluso pierden su vida social o sexual”, señala la Dra. Mantellini.

Tipos de incontinencia urinaria

Existen diferentes tipos de incontinencia, cada uno con características específicas:

Incontinencia de esfuerzo: ocurre al toser, estornudar o levantar objetos pesados.
Incontinencia de urgencia: conocida como vejiga hiperactiva, se caracteriza por una necesidad repentina de orinar.
Incontinencia por rebosamiento: sucede cuando la vejiga no se vacía por completo, causando goteo continuo.
Incontinencia mixta: combina dos o más tipos, como esfuerzo y urgencia, y es común en mujeres.

Factores de riesgo y diagnóstico

La edad, el sexo femenino, enfermedades crónicas como la diabetes, cirugías pélvicas y hábitos de vida como el tabaquismo o el sedentarismo aumentan el riesgo de desarrollar incontinencia urinaria.

En casos complejos, se pueden realizar pruebas avanzadas como estudios urodinámicos o cistoscopias para un diagnóstico más preciso.

Recuperar la calidad de vida

Aunque la incontinencia urinaria puede afectar significativamente la calidad de vida, con un diagnóstico adecuado, tratamiento y ajustes en el estilo de vida, muchas personas logran controlar sus síntomas y recuperar su bienestar.

Para más información sobre este y otros temas de salud, visita las redes sociales de la Dra. Carmen Mantellini en Instagram, TikTok y X @dramantellini.

Con información de nota de prensa

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Salud y Fitness

OPS y OMS recomiendan limitar el sodio en alimentos enlatados

Publicado

3 días ago

23 agosto, 2026

Gabriela Suniaga

El atún es uno de los alimentos más consumidos en el mundo por su versatilidad y beneficios nutricionales. Sin embargo, al momento de elegir entre las distintas opciones del mercado, es clave conocer los elementos que determinan su calidad y valor real como producto saludable.

Tres factores esenciales para elegir un buen atún enlatado

Lista de ingredientes y aditivos Los mejores atunes contienen pocos ingredientes: atún, agua o aceite, y sal. La OPS y la OMS recomiendan limitar el consumo de productos con altos niveles de sodio, mientras que ciertos aditivos pueden alterar el sabor y la pureza del pescado.
Medio de conservación
- Atún en agua: opción ligera, ideal para controlar calorías y grasa, preserva el sabor puro del pescado.
- Atún en aceite: aporta textura más suave y sabor intenso. El tipo de aceite influye en sus propiedades nutricionales; por ejemplo, el aceite de oliva virgen extra es valorado por sus beneficios cardiovasculares, según la Fundación Española del Corazón.
La elección depende del gusto personal y de la receta. La línea de atún Secretos de la Abuela ofrece ambas presentaciones.
Tipo de atún y calidad del pescado Las especies más comunes enlatadas son el atún de aleta amarilla y el listado, clasificadas por la FDA como seguras por sus bajos niveles de mercurio. La calidad se refleja en la consistencia de los lomos y en la ausencia de pedazos desmenuzados.

Una marca con sello de confianza

El atún Secretos de la Abuela garantiza pureza en sus ingredientes, ofreciendo puro lomo de atún como alternativa confiable y deliciosa para toda la familia. Sus productos están disponibles en presentaciones en agua y en aceite, adaptándose a distintas preferencias culinarias.

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