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La obesidad es un factor de riesgo para desarrollar 13 tipos de cáncer

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obesidad tipos de cáncer
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La obesidad representa un factor de riesgo para desarrollar 13 tipos de cáncer, entre otros padecimientos, por eso los especialistas médicos consideran fundamental recomendar a las personas que sigan una alimentación saludable y realicen actividad física para mantener un peso sano.

La nutricionista de la Clínica de Prevención del Cáncer (CPC), de la Sociedad Anticancerosa de Venezuela (SAV), licenciada Ana Sojo, expresó que:

«La obesidad es reconocida como una enfermedad crónica y compleja, debido a que existe una acumulación anormal y excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud”.

En este sentido, enfatizó que “hay evidencia de que la obesidad puede aumentar el riesgo de sufrir de 13 tipos de cáncer, que son: adenocarcinoma de esófago, cáncer de mama (en mujeres que hayan pasado por la menopausia), cáncer de colon y recto, cáncer de útero (matriz), cáncer de vesícula, cáncer de estómago (parte superior), cáncer de riñones, cáncer de hígado, cáncer de ovario, cáncer de páncreas, cáncer de tiroides meningioma (un tipo de cáncer del cerebro) y mieloma múltiple”.

Explicó que distintos factores pueden contribuir a que una persona obesa tenga mayores probabilidades de padecer patologías oncológicas, entre los cuales se encuentran:

La obesidad es un factor de riesgo para desarrollar 13 tipos de cáncer

 Los elevados niveles de insulina, que pueden promover la aparición de cáncer de colon, próstata y endometrio, entre otros.

 La inflamación crónica, producto del tejido adiposo, que genera altos niveles de estrógenos, lo que está asociado con cáncer de mama, ovario, y endometrio, entre otros.

Añadió que además la obesidad también “se ha relacionado con el desarrollo de distintas enfermedades, entre las cuales se incluyen la diabetes y las patologías cardiovasculares”.

Peso saludable

La licenciada Sojo comentó que  para reducir la probabilidad de padecer de las enfermedades asociadas a la obesidad, siempre se debe tener un peso saludable, que es aquel que permite mantener un buen estado de salud y una óptima calidad de vida, lo cual se logra mediante una alimentación sana y con la práctica de algún tipo de ejercicio, partiendo desde el simple hecho de caminar a diario hasta practicar una disciplina deportiva.

Aclaró que para determinar si se tiene o no un peso saludable, los profesionales del área miden el Índice de Masa Corporal (IMC) de la persona, ya sea en niños o adultos, relacionando el peso con la edad, talla y sexo.

Por ejemplo, señaló que “se considera que un peso es saludable en los niños según su edad, desde un rango entre el percentil 5 y hasta por debajo del percentil 85”.

Hay que recordar que cada niño es único y su desarrollo puede variar, por lo que siempre es recomendable consultar con un pediatra o nutricionista para evaluar su peso y crecimiento de manera individualizada.

En cuanto a los adultos, Sojo refirió que, si el IMC se encuentra en un rango entre 18,5 y hasta 24,9, se afirma que el peso es saludable. El peso ideal en adultos puede variar según varios factores como: la altura, el género, la composición corporal (músculo vs
grasa) y el estilo de vida, entre otros factores personales, por lo que siempre hay que consultar con un profesional de la salud para evaluar el peso ideal de manera individualizada.

Sojo destacó que el peso ideal no es una medida absoluta, y lo más importante es mantener un estilo de vida saludable y equilibrado.

Para agendar citas en la Clínica de Prevención del Cáncer de la SAV se puede comunicar por WhatsApp al número (0412) 025.7359 o al (0212) 5647356.

En cuanto a obtener información de interés sobre prevención y tratamiento de enfermedades oncológicas, se puede visitar la página web de la Sociedad Anticancerosa de Venezuela (SAV): https://www.sociedadanticancerosa.org/

Con información de nota de prensa

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Salud y Fitness

OPS y OMS recomiendan limitar el sodio en alimentos enlatados

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sodio en alimentos enlatados
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El atún es uno de los alimentos más consumidos en el mundo por su versatilidad y beneficios nutricionales. Sin embargo, al momento de elegir entre las distintas opciones del mercado, es clave conocer los elementos que determinan su calidad y valor real como producto saludable.

Tres factores esenciales para elegir un buen atún enlatado

  1. Lista de ingredientes y aditivos Los mejores atunes contienen pocos ingredientes: atún, agua o aceite, y sal. La OPS y la OMS recomiendan limitar el consumo de productos con altos niveles de sodio, mientras que ciertos aditivos pueden alterar el sabor y la pureza del pescado.
  2. Medio de conservación
    • Atún en agua: opción ligera, ideal para controlar calorías y grasa, preserva el sabor puro del pescado.
    • Atún en aceite: aporta textura más suave y sabor intenso. El tipo de aceite influye en sus propiedades nutricionales; por ejemplo, el aceite de oliva virgen extra es valorado por sus beneficios cardiovasculares, según la Fundación Española del Corazón.

    La elección depende del gusto personal y de la receta. La línea de atún Secretos de la Abuela ofrece ambas presentaciones.

  3. Tipo de atún y calidad del pescado Las especies más comunes enlatadas son el atún de aleta amarilla y el listado, clasificadas por la FDA como seguras por sus bajos niveles de mercurio. La calidad se refleja en la consistencia de los lomos y en la ausencia de pedazos desmenuzados.

Una marca con sello de confianza

El atún Secretos de la Abuela garantiza pureza en sus ingredientes, ofreciendo puro lomo de atún como alternativa confiable y deliciosa para toda la familia. Sus productos están disponibles en presentaciones en agua y en aceite, adaptándose a distintas preferencias culinarias.

 

Con información de nota de prensa

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