Connect with us

Nacional

Según la ciencia los 5 beneficios de leer

Publicado

el

beneficios de leer
Compartir

La lectura es mucho más que un acto de mero placer. De acuerdo con numerosos estudios científicos, los beneficios de leer son sorprendentes y tienen un impacto significativo en el desarrollo personal.

Si bien disfrutar de libros que nos gustan es importante, veamos qué nos dice la ciencia acerca de las ventajas de la lectura.

Para iniciar en la infancia es fundamental, aunque es posible comenzar a leer en cualquier etapa de la vida.

Sin duda las investigaciones han demostrado que aquellos que adquieren el hábito de leer desde temprana edad desarrollan una autonomía cognitiva que los prepara para el aprendizaje constante.

Los asombrosos beneficios de la lectura respaldados por la ciencia

La ciencia ha respaldado los beneficios de leer a través de diversos estudios que han demostrado el impacto positivo de este entrenamiento mental.

A continuación, presentamos 10 beneficios respaldados por la ciencia:

Aumenta la inteligencia

Un estudio publicado en la revista Child Development reveló que la lectura aumenta la inteligencia.

Mediante la observación de 890 gemelos idénticos a lo largo de varios años, se encontró un mayor avance en el aprendizaje entre aquellos que leían más.

Además, se identificó que la destreza lectora también se refleja en la expresión no verbal y el pensamiento abstracto.

Estimula la creatividad

Una investigación realizada por la Universidad de Toronto demostró que la lectura estimula la creatividad de los lectores.

Imaginar situaciones y personajes a partir de las letras desarrolla esta capacidad de manera progresiva.

Los libros de ficción, en particular, tienen un mayor impacto en el estímulo creativo.

Ejercita la memoria

Si bien la lectura no cura enfermedades neurodegenerativas, ejercitar el cerebro a través de la lectura puede retrasar su aparición.

Un estudio publicado en Neurology indica que leer, escribir y jugar son actividades que contribuyen al retraso de la demencia.

Las personas que se mantienen mentalmente activas, leyendo y escribiendo regularmente, tienen un menor riesgo de desarrollar trastornos cognitivos.

Activa la empatía

La lectura de libros de ficción permite percibir con mayor facilidad los sentimientos de otras personas.

Estos libros suelen ofrecer una representación profunda de los sentimientos y pensamientos a través de sus personajes y situaciones, lo que estimula la empatía y la comprensión de las emociones ajenas.

Desestresa

Según un estudio realizado por el neurólogo Davis Lewis, leer disminuye el estrés en un 68%. Tan solo 6 minutos de lectura al día pueden reducir el ritmo cardiaco y ayudar a la relajación y el descanso.

Estimula otras habilidades

La lectura no solo aumenta la inteligencia y la creatividad, sino que también desarrolla habilidades como la resolución de problemas matemáticos. La comprensión lectora ayuda a entender diferentes tipos de textos, incluidos aquellos que plantean desafíos matemáticos.

Alarga la esperanza de vida

Leer regularmente está asociado con una prolongación de la esperanza de vida. Un estudio con más de 3600 adultos mayores reveló que aquellos que leían 30 minutos al día durante 12 años tenían un 20% menos de riesgo de mortalidad.

Ayuda con el insomnio

La lectura antes de dormir puede ayudar a conciliar el sueño al reducir el estrés y relajar el cuerpo.

Solo 6 minutos de lectura son suficientes para lograr el efecto deseado. Se recomienda utilizar un libro físico o un dispositivo con pantalla opaca para evitar la exposición a la luz artificial.

Mejora la toma de decisiones

La lectura de ciencia ficción puede ayudar en el proceso de toma de decisiones.

Estos libros fomentan la apertura mental y el análisis del entorno, lo que contribuye a un mayor nivel cognitivo y a la capacidad de encontrar soluciones rápidas.

Te hace sentir feliz

Por último, la ciencia ha comprobado que los lectores constantes suelen sentirse más contentos y satisfechos.

Leer es una fuente de felicidad y bienestar.

Ahora que conoces que los beneficios de leer los tienes respaldados por la ciencia, ¿Cuántos libros te propones leer este año? Aprovecha el poder transformador de los libros y sumérgete en nuevas historias para disfrutar de todos los beneficios que la lectura puede brindarte.

Un buen libro de origen venezolano llamado “Hoguera de un adolescente intemporal” del poeta Tarek William Saab, puede ayudarte a comenzar la travesía del buen lector.

Puedes seguir leyendo: Día Nacional de la Poesía y los poemas de Tarek William Saab

Nacional

Ricardo Adrianza es galardonado con el Premio Internacional del Libro Latino

Publicado

el

Ricardo Adrianza Premio Internacional del Libro Latino
Compartir

Los alcances del autor venezolano, Ricardo Adrianza, trascienden en el tiempo y las fronteras, puesto que su segundo libro “Cartas a Ignacio, lecciones de vida y liderazgo para mi nieto”, fue galardonado en la vigésima quinta edición del Premio Internacional del Libro Latino, realizado en Los Ángeles, Estados Unidos.

El coach y escritor Ricardo Adrianza, socio de Mazars en Venezuela, recibió el reconocimiento en la categoría de “Libro más inspirador para jóvenes adultos”, el cual le causó inmensa alegría y felicidad.

“Podría describir mis sensaciones en dos etapas. Primero, leer el mail recibido del presidente de la organización con semejante noticia, produjo en mí una emoción indescriptible al recordar todo el esfuerzo y dedicación que puse en este trabajo, y que rubrica la frase que tanto he manifestado de que cuando uno escribe desde el corazón, de la misma manera será percibido por las personas que se embarquen en la aventura de leer el libro”, expresó.

Continuó revelando que “la segunda etapa estuvo adornada por alguna lágrima, de esas que se presentan al recordar que este libro lleva una pequeña parte de nuestra historia reciente como familia, y que se repite en la gran mayoría de las familias venezolanas, propiciada por las consecuencias de la diáspora venezolana”.

“También, recordé a mi padre, quien escribía de manera magistral pero que nunca se atrevió a publicar, quizás por la presión económica de esos tiempos. Recordarlo, es un acto de reconocimiento de la impronta que dejó en mí y que, en definitiva, me impulsó a la aventura de escribir”, manifestó.

Excelencia latina

El International Latin Book Award, patrocinado por la asociación sin fines de lucro “Empowering Latino Futures”, se entrega desde el año 1998 para reconocer la excelencia en literatura, de publicaciones escritas por autores latinos y no latinos que abordan temas relacionados con la población hispana en el mundo.

Esta edición, tuvo una participación récord de entradas y contó con el apoyo de 221 jueces.

“Ha sido toda una aventura competir con infinidad de escritores y editoriales, en un mundo desconocido para mí hasta hace pocos años, pero que me propuse transitar motivado por mi empeño en dejarle a cada uno de mis nietos un legado escrito de valores y reflexiones”, confesó el autor y coach.

Ricardo Adrianza, quien se encuentra en Venezuela por varios días, adelantó que entre sus próximos proyectos está contemplada la publicación de su tercer libro que tendrá por título “Cartas a Emma y la filosofía del señor de las verduras”, cuyo nombre se relaciona con una situación muy particular ocurrida en tiempos de pandemia con su nieto mayor Matías y Emma, la menor de los nietos y, además, la primera hembrita.

“Tengo mucha ilusión de poder escribirle su libro para cumplir mi promesa de publicar uno por cada uno de mis descendientes”, comentó.

Sobre Ricardo Adrianza

Ricardo Adrianza nació en Caracas en 1963. Es Contador Público en ejercicio; realizó Máster en Neuromanagement y Gestión del Talento, además de convertirse en Coach Profesional.

Es socio fundador y líder de la División de Auditoría y Gestión de Calidad de Mazars en Venezuela (firma de contadores públicos, miembro de Mazars International).

Es autor de dos libros dedicados a sus nietos varones: “Cartas a Matías. Lecciones de vida para mi nieto” y “Cartas a Ignacio, lecciones de vida y liderazgo para mi nieto”, con los que se dispuso a dejar un legado a sus descendientes y a las nuevas generaciones.

La saga epistolar, representa una referencia escrita de reflexiones y consejos de vida, basada en historias y experiencias, que sirvan además para enfrentar la cotidianidad de forma más positiva.

 

 

No dejes de leer

Cines Unidos innova en su app: 87% del uso de la página web se hacía por teléfono móvil

Infórmate al instante, únete a nuestro canal de Telegram NoticiasACN
Continue Reading

Suscríbete a nuestro boletín

Publicidad

Carabobo

Publicidad

Sucesos

Facebook

Publicidad

Lo más leído