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Además de perder peso, con Fit Combat se trabaja la concentración y la memoria

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El Fit Combat es una forma de entrenamiento originada en Venezuela, que fusiona boxeo con artes marciales, por medio de coreografías, bajo un ritmo musical estimulante.

Obliga a la mente a desconectarse de toda situación personal y laboral, para centrarse en las combinaciones de movimientos del ejercicio.

 

La actividad de Fit Combat “beneficia la coordinación, la resistencia cardiovascular, la concentración y la memoria, porque trabaja el aprendizaje de los patrones que se realizan durante el entrenamiento”, explicó la instructora de Gold’s Gym, Yesenia Carrillo.

 

Para mostrar las bondades de esta práctica, la cadena internacional de gimnasios Gold´s Gym llevó a cabo una clase especial con mujeres periodistas, con la finalidad de promover un estilo de vida saludable y brindarles la posibilidad de disfrutar de un tiempo de calidad personal.

 

La directora comercial y de operaciones de Gold’s Gym, Giacoma Capodiferro, indicó que ejercitarse es una actividad que se realiza para un beneficio propio, por lo que “es un momento en el que dejas de ser mamá, esposa o hermana, y te permite relajarte y cuidar tu salud, que es más importante que entrenar únicamente por el aspecto estético”.

 

Capodiferro añadió que también “es necesario ejercitarse para mantener el cuerpo y la mente sanos, y el ejercicio es medicina preventiva, de manera que es parte de las actividades que se deben realizar para combatir el Alzheimer, por ejemplo”

 

Además del fortalecimiento y descanso de la memoria, el Fit Combat es útil para cualquier persona sin importar el nivel de actividad física que posea, ya que es un entrenamiento en el que cada individuo sigue los patrones establecidos, según la resistencia que tenga su cuerpo.

 

La instructora Carrillo explicó que “es un ejercicio multinivel, adaptable, a diferencia de otras actividades cardiovasculares como las de tipo HIIT (High Intensity Interval Training), que están contraindicadas para personas con sobrepeso porque no pueden manejar su propio peso corporal”.

 

Sin embargo, aseguró que, si bien es una actividad que resulta divertida e ideal para bajar de peso, por su alta demanda calórica, el Fit Combat debe ser complementado con ejercicios de fuerza.

Destacó que “como seres humanos, todos tenemos la obligación de cuidar nuestro cuerpo por salud, porque este envejece y con el ejercicio alargamos su funcionalidad”.

 

Fitness Break

En la clase especial de Gold’s Gym las periodistas participantes, que en su mayoría no practicaba Fit Combat, aseguraron que mantener una vida fitness es importante para conservar las capacidades físicas del cuerpo, puesto que a medida que se avanza en edad, algunas habilidades del cuerpo se pierden.

 

Carolina Fuentes, una de las invitadas a esta actividad, señaló que “la clase de Fit Combat me ayudó a drenar las tensiones y recargar energía y vitalidad”.

Agregó que la practica le permitió desconectarse de la realidad y regalarse un momento para sí misma.

Claudia Hernández, periodista de Televen, indicó que “el ejercicio es importante para mantenerse en forma, saludable y aliviar el estrés que se obtiene diariamente en esta ciudad».

«A su vez, indicó que Gold’s Gym brinda una atención personalizada con profesionales calificados como los entrenadores y los nutricionistas.

 

Por su parte, Fuentes señaló que la actividad en la que participó también resultó satisfactoria porque contó con atención de calidad por parte de la instructora, quien se aseguró de guiar a todas las asistentes para que realizaran los movimientos correctamente.

 

Si quiere tener más información visite el sitio web: https://www.goldsgym.com.ve/. También sus redes sociales: Instagram (@goldsgymve), Twitter (@GoldsGymVe), Facebook (@GoldsGymVenezuela)

 

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Trotamundos repitió ante Pioneros y sigue firme en la punta del Súper 4

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Trotamundos de Carabobo -Agencia Carabobeña de Noticias – ACN – Deportes
Foto: Cortesía
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Trotamundos de Carabobo doblegó a Pioneros del Ávila este domingo, para sumar su sexta victoria del «Súper 4» y seguir extendiendo su ventaja de cara a la clasificación a la Gran Final. La pizarra final en el Fórum del Valencia fue de 76-70.

Juan Suero fue el más destacado por la ofensiva de los locales, al anotar 18 puntos, tres rebotes y par de asistencias. Donta Smith agregó 16 unidades, ocho rebotes y dos asistencias, mientras que Miguel Ruiz bajó seis rebotes.

«El Expreso Azul» se adueñó del primer parcial con absoluta comodidad (22-14), pero vio como el conjunto avileño emparejaba las acciones en el segundo cuarto para marcharse al descanso con desventaja de solo siete puntos.

El último periodo empezó con ventaja de apenas cuatro puntos para Trotamundos, pero Donta Smith sacó la casta y ayudó a los suyos a finiquitar el triunfo.

Trifulca y expulsión de dos jugadores

El partido, estuvo marcado por un incidente desafortunado que involucró a varios jugadores de ambos equipos.

El conflicto se desató en el primer cuarto, cuando David Cubillán, jugador de Trotamundos, realizó una cortina sobre Anyeuri Castillo de Pioneros. Este movimiento provocó una reacción inmediata de Castillo, quien, aunque no logró impactar directamente a Cubillán, lanzó un golpe en su dirección.

La tensión aumentó rápidamente cuando Néstor Colmenares, también de Trotamundos, se lanzó sobre Castillo en un intento de defender a su compañero. Afortunadamente, los árbitros, jugadores y el personal de seguridad intervinieron rápidamente, logrando separar a los jugadores antes de que la situación escalara aún más.

Sin embargo, las consecuencias fueron inmediatas: tanto Castillo como Cubillán fueron expulsados del partido, mientras que Colmenares recibió una falta técnica por su participación en el altercado.

Este incidente no solo afectó la dinámica del juego, sino que también puso de relieve la intensidad y la competitividad que caracteriza a la Superliga Profesional de Baloncesto. A pesar de la controversia, Trotamundos logró mantener su enfoque y se llevó la victoria, consolidándose como uno de los equipos más fuertes en esta fase del torneo.

.Con información de: ACN/Líder/Meridiano

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