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Además de perder peso, con Fit Combat se trabaja la concentración y la memoria

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El Fit Combat es una forma de entrenamiento originada en Venezuela, que fusiona boxeo con artes marciales, por medio de coreografías, bajo un ritmo musical estimulante.

Obliga a la mente a desconectarse de toda situación personal y laboral, para centrarse en las combinaciones de movimientos del ejercicio.

 

La actividad de Fit Combat “beneficia la coordinación, la resistencia cardiovascular, la concentración y la memoria, porque trabaja el aprendizaje de los patrones que se realizan durante el entrenamiento”, explicó la instructora de Gold’s Gym, Yesenia Carrillo.

 

Para mostrar las bondades de esta práctica, la cadena internacional de gimnasios Gold´s Gym llevó a cabo una clase especial con mujeres periodistas, con la finalidad de promover un estilo de vida saludable y brindarles la posibilidad de disfrutar de un tiempo de calidad personal.

 

La directora comercial y de operaciones de Gold’s Gym, Giacoma Capodiferro, indicó que ejercitarse es una actividad que se realiza para un beneficio propio, por lo que “es un momento en el que dejas de ser mamá, esposa o hermana, y te permite relajarte y cuidar tu salud, que es más importante que entrenar únicamente por el aspecto estético”.

 

Capodiferro añadió que también “es necesario ejercitarse para mantener el cuerpo y la mente sanos, y el ejercicio es medicina preventiva, de manera que es parte de las actividades que se deben realizar para combatir el Alzheimer, por ejemplo”

 

Además del fortalecimiento y descanso de la memoria, el Fit Combat es útil para cualquier persona sin importar el nivel de actividad física que posea, ya que es un entrenamiento en el que cada individuo sigue los patrones establecidos, según la resistencia que tenga su cuerpo.

 

La instructora Carrillo explicó que “es un ejercicio multinivel, adaptable, a diferencia de otras actividades cardiovasculares como las de tipo HIIT (High Intensity Interval Training), que están contraindicadas para personas con sobrepeso porque no pueden manejar su propio peso corporal”.

 

Sin embargo, aseguró que, si bien es una actividad que resulta divertida e ideal para bajar de peso, por su alta demanda calórica, el Fit Combat debe ser complementado con ejercicios de fuerza.

Destacó que “como seres humanos, todos tenemos la obligación de cuidar nuestro cuerpo por salud, porque este envejece y con el ejercicio alargamos su funcionalidad”.

 

Fitness Break

En la clase especial de Gold’s Gym las periodistas participantes, que en su mayoría no practicaba Fit Combat, aseguraron que mantener una vida fitness es importante para conservar las capacidades físicas del cuerpo, puesto que a medida que se avanza en edad, algunas habilidades del cuerpo se pierden.

 

Carolina Fuentes, una de las invitadas a esta actividad, señaló que “la clase de Fit Combat me ayudó a drenar las tensiones y recargar energía y vitalidad”.

Agregó que la practica le permitió desconectarse de la realidad y regalarse un momento para sí misma.

Claudia Hernández, periodista de Televen, indicó que “el ejercicio es importante para mantenerse en forma, saludable y aliviar el estrés que se obtiene diariamente en esta ciudad».

«A su vez, indicó que Gold’s Gym brinda una atención personalizada con profesionales calificados como los entrenadores y los nutricionistas.

 

Por su parte, Fuentes señaló que la actividad en la que participó también resultó satisfactoria porque contó con atención de calidad por parte de la instructora, quien se aseguró de guiar a todas las asistentes para que realizaran los movimientos correctamente.

 

Si quiere tener más información visite el sitio web: https://www.goldsgym.com.ve/. También sus redes sociales: Instagram (@goldsgymve), Twitter (@GoldsGymVe), Facebook (@GoldsGymVenezuela)

 

Nota de prensa

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España en su segunda final y Francia ni celebra el «Día de la Bastilla» (+ video)

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España en su segunda final - Agencia Carabobeña de Noticias
Mikel Oyarzabal abrió el camino a la final
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España en su segunda final al vencer a Francia 2-0 en el AT&T Stadium, de Arlington, Texas (EE. UU.) este martes 14 de julio, el «Día de la Bastilla» que conmemora el inicio de la Revolución del país galo, el día que derrocó a la monarquía, pero no hoy no pudo con la ibérica.

La Roja, la campeona del Mundial de Sudáfrica 2014 retorna al partido ocho, no al siete como en aquella ocasión de 32 selecciones, ahora pasó como los que llegaron hasta esta instancia por los 16vos, con 48 equipos, con tendencia a 64 para la cita de seis países en 2030, donde será coanfitrión con otras cinco naciones: Portugal, Marruecos, Argentina, Uruguay y la colada Paraguay, pero eso será tema de otra nota.

Mikel Oyarzabal, de penal (22′) y Pedro Porro (58′) le dieron el triunfo a la Furia, ante unos «Gallos» que no se «despertaron» durante los 90+8 minutos que duró el partido.

España en su segunda final - Agencia Carabobeña de Noticias

Francia y Mbappé de poco a nada

España en su segunda final

Aunque Didier Deschamps se quiso quitar la etiqueta de favorito, en la semifinal y por lo demostrado a lo largo de los seis partidos anteriores a este, Luis de la Fuente hizo el trabajo.

Le bastó el quinto gol de su principal pieza en la delantera. Nada de referentes. Nada de la joya llamada Lamine Yamal. El hombre era Oyarzabal, por muy qué, Yamal recibió la falta de Lucas Digne, dentro del área, con un pecado de desatención. Nada, salirse del libreto y a estas alturas, menos.

El tiro para Oyarzabal, desde la raya del área grande, varios pasos y un tiro, fuerte a media altura a la izquierda al mismo palo donde se lanzó Mike Maignan, pero sin chance a los 22 minutos para el 1-0, en un juego donde ninguno dominaba.

Ocho minutos más tarde, Deschamps tuvo que hacer un cambio obligado por la lesión del central William Saliba, sustituido por Maxence Lacroix.

La más cerca de los galos, un mano a mano de Kylian Mbappé con Unai Simón, que tuvo que salir de su hábitat para rechazar una pelota (41′).

Un «Porro» para liquidar

Si, en una jugada explosiva entre Pedro Porro y Dani Olmo, una pared normal, el lateral recibió dentro del área para anotar el 2-o, el segundo gol a su cuenta el tercer clavo a la urna azul a los 58 minutos, porque entró por medio del «Arco del Triunfo» y no precisamente parisino, si no el de Dallas para pegarle con derecha a un costado izquierdo de Maignan para el 2-0.

De ahí en adelante España tomó el control de la esférica, ante un rival sin ideas, con centros que la mayoría terminó en las manos de Simón.

Al 60, Lamine Yamal anotó en posición adelantada. A los 63′ Mbappé tiró al arco y Simón al envió al tiro de esquina, más por asegurar, porque la «Trionda» iba por fuera.

Otra de Mbappé, que Cucurella desvió al tiro de esquina (66′), aunque pasó cerca del bajante izquierdo de Simón.

España tuvo que hinchar más la cara a lo 77′ con un centro de Baena a la cabeza de Ferran, que se fue cerca del palo derecho.

Luego llegó el desespero, con una falta de Mbappé al portero Simón, quien recibió un codazo suficiente para la tarjeta amarilla (85′). El mismo delantero del Real Madrid tuvo una de tiro libre y la envió por encima del arco (85′), mostrando la impotencia de un juego nulo en lo individual y colectivo, mientras que España, sólido en todas sus líneas, no necesitó de Mikel Merino, como en sus dos anteriores partidos, aunque si vio minutos al entrar a los 77 minutos.

España en su segunda final - Agencia Carabobeña de Noticias

Pedro Porro, un gol que le vale ser el Mejor Jugador del partido

A saber

  • España llega a su segunda final. Hace 16 años venció a Alemania 1-0 en Sudáfrica.
  • Pedro Porro anotó el gol 300 de esta edición y con los dos de este juego, la cifra histórica llega a 3.020.
  • Francia espera a ahora por rival para disputar el tercer puesto a disputarse el próximo sábado 18 de julio en Miami.
  • La Roja espera por rival el domingo 19 entre el ganador de Inglaterra y Argentina que se miden este miércoles en Atlanta (3:00 p. m., hora venezolana).
  • Mikel Ozarzabal llega a cinco goles, para empatar en la lista de artilleros al galo Ousmane Dembélé. Uno menos que los ingleses Harry Kane y Jude Bellingham, siete tiene el noruego Erling Haaland, ocho el argentino Lionel Messsi y lidera, con la misma cifra, pero con tres asistencias, el galo Kylian Mbappé.
España en su segunda final - Agencia Carabobeña de Noticias

España deja Texas y viaja a Nueva York en busca de su segunda corona

Ficha técnica

Francia (0): Maignan – Koundé, Upamecano, Saliba (Lacroix, 30′), Digne (Théo Hernández, 72′); Tchouameni, Rabiot (Koné, 46′) – Dembélé, Olise (Chreki, 72′),  Barcola (Doué, 56′) – Mbappé. DT. Didier Deschamps.

España (2): Unai Simón – Pedro Porro (Marcos Llorente, 84′), Cubarsí, Laporte, Cucurella – Rodri, Fabián (Pedri, 78′), Dani Olmo (Mikel Merino, 78′); Lamine Yamal, Oyarzabal (Ferran Torres, 74′) y Álex Baena (Nico Williams .84′).  DT. Luis de la Fuente.

Goles: Oyarzabal (22′ penal), Pedro Porro (58′).

Árbitro: Iván Barton (El Salvador). Amonestados: Rabiot y Mbappé; Cucurella. Escenario: AT&T Stadium, de Arlington, Texas (EE. UU.). Asistencia: 70.176 aficionados.

ACN/MAS

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