Salud y Fitness
Té de apio, el mejor diurético natural para adelgazar

El apio es un potente diurético natural que evita la retención de líquidos y por lo tanto es ideal para adelgazar. Aquí te decimos como preparar un té, que de seguro te ayudará a perder esos kilitos de más.
El apio, siempre ha estado en muchas dietas para adelgazar como ingrediente de sopas y caldos depurativos. Hoy, sin embargo, te vamos a proponer otra forma de tomar apio para adelgazar y es en té.
La infusión de apio es una de las bebidas naturales más diuréticas; que puedes tomar para eliminar grasas y conseguir afinar tu figura en poco tiempo.
Beneficios del apio para adelgazar
El apio es un excelente diurético natural. Es muy bueno para eliminar toxinas de tu organismo y desintoxicar tu cuerpo. Además, contiene mucha fibra, por lo que ayuda a combatir el estreñimiento. Debido a que favorece la eliminación de líquidos, ayuda a controlar la presión arterial.
También aporta mucha vitamina K y es un gran protector contra las bacterias. Por si fuera poco, facilita la digestión y es saciante; por lo que si lo tomas habitualmente tendrás menos apetito y te costará mucho menos esfuerzo adelgazar.

El apio es un potente diurético natural que evita la retención de líquidos. (Foto: Cortesía)
¿Cómo preparar té de apio?
Preparar un té de apio para perder peso es muy fácil. Solo necesitas un manojo de apio y dos litros de agua. Debes lavar bien el apio y desechar la parte blanca de la base. Parte el resto en trozos grandes en función de la cazuela que vayas a utilizar y ponlo a hervir durante una media hora a fuego lento.
Una vez pasado este tiempo, el agua ya habrá adquirido todas las propiedades del apio. Es el momento de colarlo y guardarlo en una botella de cristal. El preparado puedes meterlo en la nevera y te servirá para varios días.
De forma opcional, también puedes añadirle un trocito de jengibre a la cocción para potenciar su acción quema grasas. Si no te gusta su sabor, puedes añadirle unas gotitas de limón y un poco de canela.
¿Qué cantidad de té de apio debes ingerir?
Lo ideal para perder peso es tomar dos tazas de té de apio al día. Bébete la primera en ayunas, al levantarte y la segunda por la noche justo antes de irte a dormir.
Por supuesto, el apio no es un producto milagroso y por sí mismo no hará que pierdas peso si no lo acompañas de una dieta saludable y evitas ciertos alimentos, el alcohol y las bebidas azucaradas.

El té de apio también le puedes agregar jengibre y canela. (Foto: Cortesía)
Contraindicaciones del té de apio
Aunque este vegetal es muy beneficioso para nuestro organismo, hay algunas cosas que debes saber antes de tomarlo. Por ejemplo, no está indicado para mujeres embarazadas o si estás llevando un tratamiento anticoagulante. Si tienes alguna duda, antes consulta con tu médico.
Con información: ACN/información.es/Foto: Cortesía
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Salud y Fitness
IV Summit Farma 2025 reunió a especialistas en torno a la salud cardiorrenal metabólica

El Hotel Renaissance de Caracas fue sede del IV SUMMIT Farma 2025, una jornada de referencia científica nacional con una robusta agenda enfocada en el síndrome cardiorrenal metabólico y sus implicaciones.
Se reunieron a más de 580 médicos (238 presenciales y 342 online) de distintas especialidades —cardiólogos, endocrinólogos, internistas y nefrólogos— y de diversas ciudades como Caracas, Maracaibo, Maracay, Valencia, Mérida, San Cristóbal, Barquisimeto, Puerto Cabello, Cumaná, Maturín y Barcelona.
El evento, realizado por Laboratorios Farma, ha reunido a más de 1.500 especialistas a lo largo de sus cuatro ediciones evidenciando el compromiso sostenido con la formación continua del gremio médico venezolano, y volverá en 2026 para seguir siendo una plataforma de actualización y avance del conocimiento en la práctica clínica.
El IV SUMMIT Farma 2025 contó con el respaldo de instituciones científicas como la Sociedad Venezolana de Cardiología (SVC), la Sociedad Venezolana de Medicina Interna (SVMI), la Sociedad Venezolana de Endocrinología y Metabolismo (SVEM) y la Academia Latinoamericana de Lipidología y Prevención Cardiometabólica (ALALIP).
“El IV SUMMIT Farma 2025 representa para nosotros la consolidación de un valor, que es la educación médica continua. Hemos logrado establecer un espacio de actualización científica, de intercambio académico de alto nivel y alianzas estratégicas para el abordaje integral de enfermedades cardiometabólicas”, señaló José Carlos Gracia, vicepresidente de Operaciones para LATAM.
Por su parte, María Gabriela Sánchez, directora Comercial de la División Ética de Laboratorios Farma, agregó «nuestra propuesta siempre será incluir, explorar últimos avances, analizar desafíos y trazar juntos el camino hacia mejores soluciones para la salud, por ello somos pioneros de este tipo de actividades».
Impacto que trasciende lo académico
Durante la jornada del IV SUMMIT Farma 2025 se llevaron a cabo 10 ponencias magistrales y tres mesas redondas, coordinación que estuvo a cargo de destacados especialistas nacionales como el Dr. Carlos Ignacio Ponte N., cardiólogo y miembro de la junta directiva de la Sociedad Venezolana de Cardiología; la endocrinóloga e internista Dra. Andreina Requiz; la internista-cardiólogo Dra. Emilia Martínez y la Presidenta de la Sociedad Venezolana de Cardiología, Dra.Susana Blanco.
En las dinámicas se abordaron temas de alto impacto clínico como el síndrome cardio-renal-hepático, clasificación de la obesidad, índice triglicéridos/glucosa, enfermedad hepática metabólica y anticoagulación en falla cardíaca.
El panel internacional estuvo integrado por los doctores Luis Echeverría (Colombia), Patricio López Jaramillo (Colombia) y Vivencio Barrios (España), quienes compartieron experiencias y enfoques actualizados en el manejo integral de estas patologías.
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