Salud y Fitness

Pasos para hacer un tapabocas en casa

Publicado

Hace 5 años

18 marzo, 2020

Por

Yardenis Pacheco

La organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda el uso del tapabocas para prevenir el COVID-19.

De manera rápida y fácil te enseñamos los pasos para hacer un tapabocas en casa.

Materiales para hacer un Tapabocas

Pedazo de tela que sea gruesa.

Goma.

Tijeras.

Hilo.

Máquina de coser / puedes coser a mano.

Lápiz.

Cómo hacer un Tapabocas

Aprovechando al máximo la tela, traza rectángulos de los siguientes tamaños:

Para adulto de 20 por 15 centímetros;
Para niños de 18 por 12 centímetros.

Tienes que recortar dos pedazos de tela del mismo tamaño y que te cubra la boca y la nariz.

Dobla a 3 cm del borde la parte superior del rectángulo y coses en la parte de la orilla.

Luego recortar 24 cm de goma para cada lado e introducir por los extremos.

Anuda las gomas y listo. Un tapabocas hecho en casa.

Lavar y reutilizar el Tapabocas

Para quitarse el tapabocas : desamárrela y tómela por detrás (no toque la parte delantera de la mascarilla).
Colóquela en un recipiente con alcohol o agua jabonosa y remójela durante 15 minutos. Si dispone de cloro, vierta una cucharada en el agua jabonosa.
Lava y luego Enjuague con suficiente agua hasta que no queden restos de agua jabonosa.
Póngalo a secar al sol y al aire.
Una vez seco, planchar a alta temperatura (si es de tela).
Lávese las manos una vez termine de lavarla.

Otras opciones para hacer un Tapabocas en casa

https://www.instagram.com/p/B9sU0pHFgw9/

Tapabocas hecho en casa. (Poner sonido) pic.twitter.com/VEiUhzxOoc

— Johana Bahamón (@Johana_Bahamon) March 16, 2020

En tan solo tres pasos puedes fabricar tu tapa boca y prevenir el Covid -19 pic.twitter.com/v25hIEHGeS

— Carnet de la Patria (@CarnetDLaPatria) March 15, 2020

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Salud y Fitness

Sistema Ertty: la innovadora técnica que minimiza extracciones dentales

Publicado

1 día ago

12 mayo, 2025

Gabriela Suniaga

La odontóloga Patrycia Piña se posiciona como una de las principales impulsoras del Sistema Ertty, un método innovador que transforma el enfoque tradicional de la ortodoncia.

Esta técnica integra diagnóstico avanzado y anclaje esquelético, priorizando la estabilidad de la Articulación Temporomandibular (ATM) y la salud general del paciente.

A diferencia de los tratamientos convencionales, el Sistema Ertty busca minimizar las extracciones dentales, optimizando el equilibrio funcional de la boca y reduciendo tensiones en la ATM.

Su enfoque tridimensional permite una planificación más precisa, con herramientas de diagnóstico como tomografías computarizadas y resonancias magnéticas, que mejoran la personalización del tratamiento.

Piña, en su camino hacia la especialización en el Sistema Ertty, aspira a convertirse en la primera mujer venezolana certificada en esta técnica, reflejando su compromiso con la evolución de la odontología en el país.

Además de su trabajo clínico, la especialista destaca el impacto de la alimentación balanceada y el uso de probióticos en la salud bucal, complementando el tratamiento ortodóntico con un enfoque integral que favorece el bienestar general de los pacientes.

Con su dedicación a la educación y la innovación, Patrycia Piña continúa promoviendo una ortodoncia centrada en la calidad de vida, estableciendo un nuevo estándar en la especialidad.

Con información de nota de prensa

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