Salud y Fitness

Entérate como desintoxicar tu cuerpo en 3 días con esta bebida

Publicado

Hace 4 años

4 enero, 2021

Por

Yardenis Pacheco

Las fiestas decembrinas ya han pasado y ahora toca desintoxicar un poco el cuerpo de los excesos.

Después de unas semanas de muchos excesos la mejor manera para una desintoxicación y eliminar las toxinas, es beber este potente jugo, Además, puedes tomarlo por solo 3 días.

Comienza a liberar todas las toxinas de tu organismo

Para preparar esta bebida, debes triturar en la licuadora 2 cucharadas de jengibre, el jugo de 2 limones, una rebanada de piña y media taza de papaya picada. Luego, sirve en un vaso y bebe la mezcla todas las mañanas, en ayunas.

¿Este jugo limpia tu organismo?

El jengibre, por su parte, mejora el funcionamiento del aparato digestivo y acelera el metabolismo; el limón, posee propiedades antioxidantes que deshacen naturalmente las toxinas, la piña, tiene alto contenido en agua y en fibra que se encargan de limpiar las paredes intestinales y, la papaya, es un gran laxante que elimina la acumulación de desechos que provocan inflamación abdominal.

Después de que tomes esta bebida durante 3 días (máximo una semana); sentirás cómo tu cuerpo se habrá liberado de todo lo que no necesita y, ahora sí, podrá absorber mejor los nutrientes de la dieta que quieras implementar.

Por último, recuerda que para aprovechar al máximo los efectos de este jugo, debes olvidarte de los azúcares; las grasas y los panes, y sustituirlos por opciones naturales como frutas, cereales integrales y mucha agua.

ACN/ Bozzina

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Salud y Fitness

Aumentan los casos de bruxismo infantil: causas, consecuencias y prevención

Publicado

2 días ago

22 junio, 2025

Gabriela Suniaga

En los últimos años, especialistas han observado un aumento significativo en los casos de bruxismo infantil.

Un estudio titulado “Relación entre la prevalencia de bruxismo y factores psicosociales, edad y género de un grupo de pacientes pediátricos en Caracas, Venezuela”, publicado en la Revista Odontología Pediátrica, reveló que el 34.9 % de los niños estudiados entre 3 y 8 años padecen esta condición.

El bruxismo es el hábito de rechinar o apretar los dientes, generalmente durante el sueño. Aunque puede afectar a personas de todas las edades, en los niños puede tener consecuencias graves si no se trata a tiempo, como desgaste dental, dolor en la articulación temporomandibular (ATM), maloclusión dental y alteraciones del sueño.

Estrés infantil: un factor clave

La Dra. Patrycia Piña, ortodoncista especializada en odontopediatría, señala que el incremento de casos podría estar relacionado con los crecientes niveles de estrés en los niños, provocado por cambios en las rutinas, problemas familiares o presión académica.

“Muchos padres y pediatras aún no están informados sobre las consecuencias del bruxismo. Este hábito puede afectar la calidad de vida de los niños y generar complicaciones a largo plazo”, advierte la especialista.

Cómo detectar y tratar el bruxismo infantil

Los padres desempeñan un papel fundamental en la detección temprana del bruxismo. Algunos signos de alerta incluyen:

Rechinar de dientes durante el sueño.
Desgaste visible en los dientes.
Dolor en la mandíbula o en la zona de la ATM.
Alteraciones en el sueño o irritabilidad.

El tratamiento puede incluir el uso de protectores bucales para evitar el desgaste dental, así como técnicas para manejar el estrés, como terapias o actividades de relajación.

Si el bruxismo está relacionado con problemas dentales, como maloclusiones, es fundamental corregirlos para prevenir complicaciones futuras.

bruxismo infantil causas

La importancia de la prevención

La detección temprana y la intervención oportuna son esenciales para proteger la salud dental y el desarrollo integral de los niños. La colaboración entre padres y odontopediatras, junto con estrategias preventivas, puede marcar la diferencia en la evolución del problema.

Con la información adecuada y el acompañamiento emocional, es posible reducir los riesgos asociados al bruxismo infantil y promover un crecimiento saludable.

La prevención y la atención temprana son claves para garantizar que los niños mantengan una sonrisa fuerte y disfruten de una buena calidad de vida.

Con información de nota de prensa

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