Salud y Fitness

¡Atención hombres! Mira que sucede si comes dulces y comida chatarra

Publicado

Hace 5 años

28 febrero, 2020

Por

Yardenis Pacheco

Comer con mucha frecuencia hamburguesas, pizzas, donas, refrescos y papas fritas puede parecer práctico ,pero sus efectos sobre la salud son tan nocivos que comprometen no sólo la salud cardiovascular o el tamaño de la cintura, sino también otros aspectos de gran importancia.

Como afecta la comida chatarra en los hombres

Pues, el consumo con frecuencia de comida chatarra tiene un terrible efecto en la virilidad masculina, según una investigación de la Universidad de Harvard. Los expertos encontraron que los hombres que comen carne roja, alimentos procesados, fritos, con altos contenidos de azúcar, grasa y sal; suelen tener los testículos más pequeños y contar con espermatozoides más sedentarios.

Como afecta la comida chatarra en los hombres, según los estudios muestran una disminución simultánea en los niveles de testosterona: la hormona necesaria para desarrollar la masa muscular y ósea de un hombre y aumentar su deseo sexual.

De este modo, el estudio encontró que, en promedio, los hombres que generalmente comían una dieta occidental de pizza, bocadillos, dulces y alimentos procesados; producían alrededor de 68 millones menos de espermatozoides al eyacular que los hombres que comían una dieta más saludable y equilibrada.

En cambio, los hombres con una dieta más balanceada que incluyen pescado y pollo en su régimen, así como frutas, verduras y agua, produjeron esperma de mayor calidad y sus gónadas eran ligeramente más grandes. Los vegetarianos se situaban en el segundo lugar, mientras los adictos a la comida chatarra fueron los más bajos en la calificación del estudio.

Los investigadores de Harvard analizaron la dieta y las características de 2,935 jóvenes durante sus exámenes para ingreso al servicio militar. En números, esto implica que los hombres con una dieta más saludable contaron con un volumen testicular de 13.7 mililitros y promediaron 167 millones de espermatozoides por carga; en tanto, los que tuvieron una dieta de comida chatarra, tuvieron un volumen testicular de 13.1 mililitros y 122 millones de espermatozoides.

Según los autores del estudio, una dieta saludable influye positivamente en la fertilidad masculina.

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Salud y Fitness

Aumentan los casos de bruxismo infantil: causas, consecuencias y prevención

Publicado

4 días ago

22 junio, 2025

Gabriela Suniaga

En los últimos años, especialistas han observado un aumento significativo en los casos de bruxismo infantil.

Un estudio titulado “Relación entre la prevalencia de bruxismo y factores psicosociales, edad y género de un grupo de pacientes pediátricos en Caracas, Venezuela”, publicado en la Revista Odontología Pediátrica, reveló que el 34.9 % de los niños estudiados entre 3 y 8 años padecen esta condición.

El bruxismo es el hábito de rechinar o apretar los dientes, generalmente durante el sueño. Aunque puede afectar a personas de todas las edades, en los niños puede tener consecuencias graves si no se trata a tiempo, como desgaste dental, dolor en la articulación temporomandibular (ATM), maloclusión dental y alteraciones del sueño.

Estrés infantil: un factor clave

La Dra. Patrycia Piña, ortodoncista especializada en odontopediatría, señala que el incremento de casos podría estar relacionado con los crecientes niveles de estrés en los niños, provocado por cambios en las rutinas, problemas familiares o presión académica.

“Muchos padres y pediatras aún no están informados sobre las consecuencias del bruxismo. Este hábito puede afectar la calidad de vida de los niños y generar complicaciones a largo plazo”, advierte la especialista.

Cómo detectar y tratar el bruxismo infantil

Los padres desempeñan un papel fundamental en la detección temprana del bruxismo. Algunos signos de alerta incluyen:

Rechinar de dientes durante el sueño.
Desgaste visible en los dientes.
Dolor en la mandíbula o en la zona de la ATM.
Alteraciones en el sueño o irritabilidad.

El tratamiento puede incluir el uso de protectores bucales para evitar el desgaste dental, así como técnicas para manejar el estrés, como terapias o actividades de relajación.

Si el bruxismo está relacionado con problemas dentales, como maloclusiones, es fundamental corregirlos para prevenir complicaciones futuras.

bruxismo infantil causas

La importancia de la prevención

La detección temprana y la intervención oportuna son esenciales para proteger la salud dental y el desarrollo integral de los niños. La colaboración entre padres y odontopediatras, junto con estrategias preventivas, puede marcar la diferencia en la evolución del problema.

Con la información adecuada y el acompañamiento emocional, es posible reducir los riesgos asociados al bruxismo infantil y promover un crecimiento saludable.

La prevención y la atención temprana son claves para garantizar que los niños mantengan una sonrisa fuerte y disfruten de una buena calidad de vida.

Con información de nota de prensa

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