Salud y Fitness
Trucos de belleza: Aclara la piel con remedios naturales

Las manchas en la piel suelen ser provocadas por distintos motivos, el uso de productos de belleza que no retiras bien de la piel, exposición al sol o la pigmentación de la epidermis, además del embarazo o el uso de anticonceptivos.
Estas situaciones hacen que aparezca manchas en la piel, uno de los mejores consejos es prevenir usando protector solar.
La mayoría de las mujeres ha tenido algunas machas en la piel, aquí te contamos algunos remedios caseros para aclarar la piel.
Aclara las manchas de la piel con tomates
Los tomates son ricos en vitamina C, un compuesto que tiene acción antioxidante. También ayudan a reducir los poros abiertos por el acné y tienen propiedades astringentes.
Un tomate triturado, masajear en la piel unos minutos y retirar con agua fría, puedes realizar este proceso dos veces por semana.
Limón
El limón es un gran aliado para aclarar las manchas en la piel, es fuente de vitamina C, usar de forma frecuente el zumo de limón ayuda a reducir las manchas que van perdiendo intensidad y muchas desaparecen.
Con el zumo de medio limón aplicas en la zona donde tienes las machas y deja actuar ppor 15 minutos y retira con abundante agua. Puedes aplicar tu crema de noche para suavizar e hidratar.
En la zona donde tienes las manchas más oscuras, aplica de nuevo zumo de limón y no lo retires deja actuar toda la noche.
Este remedio casero, además de disminuir las manchas aporta antioxidantes a la piel, se puede hacer 5 veces por semana, o incluso todos los días.
Sábila
La sábila tiene compuestos como la aloína que tiene un efecto inhibidor sobre la melanina. El pigmento encargado de dar color a la piel cuando nos exponemos al sol.
Necesitaras una cucharada del gel de sábila o Aloe Vera y una cucharadita de azúcar,
Aplica el gel en la cara y luego la cucharadita de azúcar.
Masajea con suavidad, especialmente en las zonas donde tienes manchas, deja actuar por 15 minutos y retira con agua fría.
Con este tratamiento realizamos una exfoliación al usar azúcar. No conviene realizarlo más de dos veces por semana.
Tras retirar con agua fría aplicar tu crema de noche
Leche
La leche contiene ácido láctico, que arrastra las células muertas de la superficie de la piel, dejándola limpia y renovada.
Aplica leche en las zonas de las manchas con un algodón. Déjalo actuar toda la noche, al día siguiente enjuaga.
Yogurt
Otros de los remedios para aclarar las manchas de la piel es el yogur, limpia, desinfecta, suaviza la piel, también favorece la regeneración y mantiene la humedad ideal.
Aplica el yogur por el rostro o en la zona con manchas con los dedos Deja unos 15 o 20 minutos y retirar con agua tibia.
Pepino
El pepino contiene vitamina E y aceites naturales que son excelentes para el cuidado de la piel.
Procesa el pepino en la licuadora hasta formar una pasta. Aplícala en la cara por 20 minutos y tu piel quedará como nueva.
ACN/ Ok Diario
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Salud y Fitness
Aumentan los casos de bruxismo infantil: causas, consecuencias y prevención

En los últimos años, especialistas han observado un aumento significativo en los casos de bruxismo infantil.
Un estudio titulado “Relación entre la prevalencia de bruxismo y factores psicosociales, edad y género de un grupo de pacientes pediátricos en Caracas, Venezuela”, publicado en la Revista Odontología Pediátrica, reveló que el 34.9 % de los niños estudiados entre 3 y 8 años padecen esta condición.
El bruxismo es el hábito de rechinar o apretar los dientes, generalmente durante el sueño. Aunque puede afectar a personas de todas las edades, en los niños puede tener consecuencias graves si no se trata a tiempo, como desgaste dental, dolor en la articulación temporomandibular (ATM), maloclusión dental y alteraciones del sueño.
Estrés infantil: un factor clave
La Dra. Patrycia Piña, ortodoncista especializada en odontopediatría, señala que el incremento de casos podría estar relacionado con los crecientes niveles de estrés en los niños, provocado por cambios en las rutinas, problemas familiares o presión académica.
“Muchos padres y pediatras aún no están informados sobre las consecuencias del bruxismo. Este hábito puede afectar la calidad de vida de los niños y generar complicaciones a largo plazo”, advierte la especialista.
Cómo detectar y tratar el bruxismo infantil
Los padres desempeñan un papel fundamental en la detección temprana del bruxismo. Algunos signos de alerta incluyen:
- Rechinar de dientes durante el sueño.
- Desgaste visible en los dientes.
- Dolor en la mandíbula o en la zona de la ATM.
- Alteraciones en el sueño o irritabilidad.
El tratamiento puede incluir el uso de protectores bucales para evitar el desgaste dental, así como técnicas para manejar el estrés, como terapias o actividades de relajación.
Si el bruxismo está relacionado con problemas dentales, como maloclusiones, es fundamental corregirlos para prevenir complicaciones futuras.
La importancia de la prevención
La detección temprana y la intervención oportuna son esenciales para proteger la salud dental y el desarrollo integral de los niños. La colaboración entre padres y odontopediatras, junto con estrategias preventivas, puede marcar la diferencia en la evolución del problema.
Con la información adecuada y el acompañamiento emocional, es posible reducir los riesgos asociados al bruxismo infantil y promover un crecimiento saludable.
La prevención y la atención temprana son claves para garantizar que los niños mantengan una sonrisa fuerte y disfruten de una buena calidad de vida.
Con información de nota de prensa
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