Salud y Fitness
Venezuela cercada por el coronavirus

La propagación del coronavirus (COVID-19) ha causado alarma en todo el mundo; innumerable número de contagiados y la escasa preparación para combatirlo; con situaciones inesperadas para cada país; han ocasionado incertidumbre en la población, contagiando al mismo tiempo, impotencia y pánico. Venezuela no escapa a esta sintomatología universal y la gente, cercada por las noticias y el creciente rumor sobre su entrada.
Confirman casos de coronavirus en nuestros vecinos de Colombia. También de Argentina (con 8 casos confirmados); Chile, Republica Dominicana, México, Brasil, Estado Unidos; pero en general es muy poco lo que sabemos de los casos coronavirus hoy en América Latina.
¿Quiénes son los más propensos a contraer coronavirus y cómo cuidarlos; los síntomas del coronavirus y su tratamiento; dónde puedes encontrar ayuda en tu país para presuntos casos de coronavirus; son las interrogantes frente a un mal del cual nada sabemos con certeza todavía.
Primer caso de coronavirus en Colombia
El Ministerio de Salud de Colombia confirmó este viernes el primer caso de coronavirus en el país.
Se trata de una paciente de 19 años, procedente de Milán, Italia, que presentó síntomas y se dirigió para recibir asistencia médica, donde le tomaron las muestras y confirmaron el caso.
“El país se prepara desde hace más de ocho semanas para enfrentar la llegada del nuevo coronavirus COVID-19”, informó el Ministerio de Salud.
La alcaldesa de Bogotá, Claudia López, informó este viernes en su cuenta de Twitter que la persona con el caso confirmado de coronavirus regresó a Bogotá el pasado 26 de febrero.
Posteriormente, el 2 de marzo fue atendida en la Fundación Santa Fe y tras realizarle pruebas de laboratorio se confirmó que tiene el virus. López aseguró que se seguirá el protocolo y pidió “tranquilidad, cero pánico”
López aseguró que se seguirá el protocolo y pidió “tranquilidad, cero pánico”.
Síntomas de posible contagio del coronavirus y su tratamiento
El profesor Hermes Florez de la Universidad de Miami explica los síntomas de un posible contagio de coronavirus. Afirma que la situación ha cambiado en la evaluación y tratamiento de la enfermedad, así como la importancia de que los políticos permitan que los científicos tengan la libertad de establecer las recomendaciones para cada país.
El brote de coronavirus está cambiando la conducta de las personas: ¿cómo influye en las relaciones?
Hay problemas con los kits para detectar el coronavirus
Los problemas de abastecimiento de kits para detectar el coronavirus y las demoras en resultados han causado confusión en Estados Unidos. Ahora solo necesitas una orden médica para hacerte la prueba del coronavirus en el país. ¿Cómo funciona la prueba? Al parecer es distinta para cada país.
Coronavirus en el Vaticano
El primer caso de coronavirus en el vaticano; pues indican que un paciente de sus servicios de salud había dado positivo en el test de coronavirus.
El portavoz Matteo Bruni dijo que se tuvo conocimiento de la situación el jueves y que los servicios ambulatorios en las clínicas del Vaticano; habían sido suspendidos para limpiar las áreas.
Señala que los servicios de emergencia continuarán operativos y añade que el Vaticano ya ha informado a las autoridades sanitarias italianas.
Venezuela cercada por el coronavirus
ACN/agencias/diarios/redes
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Salud y Fitness
El papel clave de la vitamina C en músculos y células del cuerpo

La vitamina C o ácido ascórbico es un micronutriente necesario para el entrenamiento porque, entre otros beneficios, ayuda a mantener la estabilidad de los músculos y a proteger a las células de todo el cuerpo.
La nutricionista de Gold’s Gym, Amelia De La Peña, afirmó que también mantiene la estabilidad de los cartílagos, tendones, vasos sanguíneos, huesos y articulaciones.
Explicó que el consumo de esta vitamina contribuye con el desarrollo de los procesos antioxidantes, que protegen a las células de los radicales libres, que se manifiestan en el organismo por factores como el entrenamiento físico intenso, el estrés y los productos que consumimos.
De La Peña aclaró que la vitamina C es un micronutriente esencial para el cuerpo que debe consumirse diariamente en cantidades pequeñas, “es fundamental ingerirla para que los procesos metabólicos se cumplan”.
Precisó la nutricionista que “la cantidad diaria recomendada de vitamina C es medio gramo, pero las personas que realizan un entrenamiento intenso deberían consumir dosis de medio gramo o 1g al día”, y aconsejó que es preferible consumirla a través de los alimentos como las frutas y vegetales, aunque también se puede ingerir mediante los suplementos dietéticos, en caso de que estos sean necesarios.
La especialista recomendó consumir dicha vitamina en el transcurso de la mañana, aunque, “lo importante es la absorción del nutriente, por lo que puede ingerirse antes, durante o después del entrenamiento”.
Recalcó que la vitamina C es hidrosoluble, por lo que, si se consume en una cantidad mayor a la recomendada, el exceso se elimina a través de la orina, la cual adquiere un color amarillo intenso en estas situaciones.
La nutricionista explicó que una persona puede conocer si presenta déficit de vitamina C a través de una mala absorción de hierro, que ocurre cuando se sufre de anemia, por ejemplo.
Sin embargo, señaló que la ausencia de este ácido no suele ser común y es difícil notarlo a través de un síntoma específico, pero puede ocurrir cuando se tiene una dieta pobre en vegetales y frutas.
El ácido ascórbico es una vitamina sin la cual no se puede vivir, por lo que su consumo es necesario para las personas, sin embargo, su ingesta no es recomendada para quienes sufren de patologías que afectan a los riñones, como la insuficiencia o los cálculos renales, ni para quienes tienen la hemoglobina alta, expresó la especialista en nutrición.
Con información de nota de prensa
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