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Ejercicio físico y un estilo de vida saludable influyen positivamente en las personas

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Cualquier actividad deportiva combinada con hábitos saludables, como una alimentación balanceada y una buena hidratación diaria, logran cambios 100% positivos en la salud física y mental de las personas.

Por lo que quienes se ejercitan regularmente se sienten más felices, con más autoestima y desarrollan mayor agilidad, fuerza y resistencia.

 

Por ello, la cadena de bienestar integral Gold’s Gym se ha fijado como misión principal el influir positivamente en la vida de las personas a través del ejercicio físico y el estilo de vida saludable, por lo cual ofrece a sus miembros una amplia variedad de clases y disciplinas deportivas.

Al igual que planes de entrenamiento personalizado de la mano de sus Personal Trainers calificados.

Además, cuenta con expertos en nutrición para asesorías individuales.

 

Con el objetivo de brindar los beneficios del ejercicio y promover un estilo de vida más sano entre los venezolanos, estos servicios están disponibles en sus sedes: Gold’s Gym del Centro Comercial San Ignacio, en la urbanización La Castellana y Gold’s Gym Montalbán, en el Centro Comercial Uslar, en Caracas, y en la sede de Margarita, ubicada en el Centro Comercial Parque Costazul.

 

Movimiento y actitud positiva

Clases como yoga, pilates, boxeo, baile, step, streaching, fit combat, inmmortal kick y todas las modalidades de Cycling mejoran habilidades mentales como la coordinación y la concentración, ya que se realizan secuencias de movimientos durante estas disciplinas.

Especialmente las de yoga, streaching y pilates contribuyen a incrementar la consciencia corporal al coordinar cada ejercicio físico con la respiración.

Todas estas clases mejoran la resistencia física, la agilidad y resultan beneficiosas para facilitar la pérdida de grasa corporal.

Además, estimulan la liberación de neurotransmisores en el cerebro que producen sentimientos de bienestar, a la vez que promueven la autoconfianza y una actitud más positiva frente al estrés y a los problemas cotidianos.

 

La cadena de salud y bienestar integral Gold’s Gym también cuenta con clases como:

Funcionales, Circuito Metabólico, Abdominales, TRX y Crosstraining que contribuyen a mejorar la fuerza física y la potencia muscular. Igualmente, promueven la concentración mental ya que son disciplinas físicamente más exigentes.

Ejercicio físico y un estilo de vida saludable influyen positivamente

Cada sede tiene salas de musculación con modernas máquinas y equipamiento para ejercitar todos los grupos musculares: pecho, espalda, brazos, piernas y abdomen.

 

Para quienes persiguen objetivos específicos y aspiran a lograr una transformación física, que incluya perder peso, ganar masa muscular o lograr una recomposición corporal, pueden contar con la asesoría de un personal trainer para entrenamientos personalizados y con planes de alimentación individuales, elaborados por los nutricionistas de Gold’s Gym.

Si deseas conocer más de las clases, servicios de nutrición y entrenamiento, membresías, rutinas y consejos saludables, puedes visitar la página web https://www.goldsgym.com.ve/, así como también seguirlos en las cuentas de Twitter e Instagram @goldsgymve y Gold’s Gym Venezuela en la red social Facebook.

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Trotamundos doblegó a Marinos y clasificó a la Gran Final

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Trotamundos doblegó a Marinos y clasificó a la Gran Final -Agencia Carabobeña de Noticias – ACN – Deportes
Foto: Cortesía
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Trotamundos de Carabobo consiguió la clasificación a una nueva final del baloncesto venezolano. En su noveno partido en el Súper Cuatro, venció por 88-87 a Marinos de Oriente en tiempo extra.

La primera mitad terminó igualada de manera sensacional, aunque ambos se llevaron un cuarto por lado. Cubillán lanzó dos triples seguidos, el último cuando perdían 44-41, para terminar igualando el marcador.

El «acorazado» tuvo un mejor porcentaje de lanzamientos de campo durante la primera parte con un 60% (18/30) contra un 53% de su rival (17/32). De resto, fue una primera mitad muy pareja, Trotamundos comandó los triples (5-4), las asistencias (9-8) y los robos (4-3), pero solamente superando por uno a su oponente e igualaron en 15 rebotes por lado. Donde lo dominó fue en los puntos en la pintura (20-16), en pérdidas (9-4) y en segundo chance (4-2), pero Marinos consiguió más unidades desde la banca (16-12).

El cuadro carabobeño llegó a siete triunfos por dos reveses

En el inicio de la segunda etapa, en el tercer cuarto, el «expreso» logró sacar una buena ventaja. Se lo llevó por diez puntos (26-16), pero no conseguía cerrarlo, motivo por el cual, en el último periodo, al igual que en toda la primera parte, Marinos consiguió ganar el cuarto para descontar y ponerse a tiro de un empate. Consiguiéndolo a 79 por lado en los últimos segundo y enviar todo a tiempo extra, donde Trotamundos logró el triunfo por un punto.

El cuadro carabobeño llegó a siete triunfos por dos reveses y, a falta de tres partidos para cada equipo, ya solo lo podría superar Gaiteros (que hoy ganó), pues Pioneros y Marinos tienen tres victorias cada uno y solo aspirarían al segundo lugar del Super Cuatro, hoy en posesión del equipo zuliano.

SPB nombró a Donta Smith como el mejor de la semana

Donta Smith, pese a tener 42 años, sigue brillando con su baloncesto en los tabloncillos nacional como en las primeras oportunidades que vino a jugar, por ello, la SPB lo nombró como el mejor de la tercera semana de semifinales.

El «vampiro» fue fundamental y clave para que Trotamundos de Carabobo consiguiera una barrida excepcional contra Pioneros de Caracas y diera un paso gigante en su búsqueda de una nueva final en el baloncesto nacional.

En los dos partidos, el experimentado alero tuvo promedios de 16.5 puntos, 8.0 rebotes, 2.0 asistencias, 2.0 robos, 54% en tiros de campos y 42.0 en valoración personalizada acumulada. Además, jugó una media de 26 minutos por juego, ambos aportando desde el banquillo.

Fue en el segundo encuentro, del domingo 22 de junio, donde más consiguió destacar. Logró 16 unidades, bajó ocho balones desde las alturas, aportó un par de pases para encestar y recuperó una pelota.

Se queda con la distinción en las últimas cuatro semanas de postemporada

En el Super Cuatro acumula 10.5 tantos, 5.5 rebotes, 3.0 asistencias (5to entre los líderes), 1.5 robos (5to entre los líderes) y 0.5 bloqueos, en 22.3 minutos por juego. Siendo clave para Trotamundos pese a perderse los dos primeros juegos de esta etapa de la SPB.

El ala-pívot de 42 años es el tercer jugador perteneciente a Trotamundos que se queda con la distinción en las últimas cuatro semanas de postemporada, uniéndose de esta manera a sus compañeros Juan Suero (dos veces) y a Ricky Ledo.

Donta Smith, de esta manera, derrotó a Michael Warren, Malik Dime, Michael Carrera y el propio Suero, compañero de equipo, para quedarse con la ya mencionada distinción.

Con información de: ACN/Líder

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