Salud y Fitness

Evita la caída del cabello con una mascarilla de guayaba

Publicado

Hace 4 años

28 julio, 2021

Por

Yardenis Pacheco

Actualmente los tratamientos caseros y naturales son los favoritos de miles de mujeres en el mundo, ya que ofrece múltiples beneficios.

Si eres de las personas que se les suele caer el cabello, este remedio casero te ayudará a evitar por completo la caída del pelo. Se trata de una mascarilla de guayaba, pues esta fruta tiene un alto contenido de vitaminas que refuerzan el folículo piloso y promueve la circulación y la oxigenación del cuero cabelludo.

La guayaba contiene vitamina A, C y B. Por una parte, la vitamina A ayuda a fortalecer el cabello, estimula la circulación sanguínea, promoviendo el crecimiento del pelo y regenera el cuero cabelludo. Asimismo, la vitamina C se encarga de eliminar las toxinas y evita la resequedad. Por último, pero no menos importante, la vitamina B es el componente por excelencia para el crecimiento del cabello.

¿Cómo hacer una mascarilla de guayaba para el cabello?

Si lo que quieres es evitar la caída del cabello, toma nota.

Lo mejor de esta mascarilla de guayaba es que es fácil, rápida y económica, pues sólo necesitarás dos ingredientes: hojas de guayaba y agua.

Para hacer tu mascarilla de guayaba para el cabello sólo debes infusionar las hojas en tres tazas de agua durante 10 minutos. Si quieres un efecto más concentrado, agrega la pulpa de una guayaba y cuela perfectamente. Agrega la mezcla en un atomizador para que te sea más fácil aplicarla.

Se recomienda utilizar esta mascarilla con el cabello seco y humedecer con la infusión. Luego coloca un gorro o toalla sobre tu pelo y deja reposar 30 minutos. Enjuaga con abundante agua tibia y lava como acostumbras. Para cualquier tratamiento de belleza la constancia es clave para conseguir resultados óptimos. Recuerda que antes de aplicarte cualquier producto, debes consultarlo con tu médico y hacer una prueba de alergia en el brazo.

Además, puedes hacer esta mascarilla de guayaba para el cabello una vez por semana y, si eres constante, verás los resultados muy pronto. Tú sólo deja que las vitaminas de esta maravillosa fruta hagan sus funciones.

ACN/ Panorama

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Salud y Fitness

OMS afirma que 31% de la población mundial se enferma por falta de ejercicio

Publicado

3 días ago

19 abril, 2025

Gabriela Suniaga

La Organización Mundial de la Salud (OMS), según un análisis reciente, afirma que 31% de la población adulta mundial, aproximadamente 1.8 mil millones de personas, no cumple con los niveles recomendados de actividad física, y se prevé que dicha cifra siga creciendo si no se toman medidas urgentes.

Este estudio, que es fruto de la colaboración entre investigadores de la OMS y profesores universitarios, publicado en la revista The Lancet Global Health, revela una tendencia al alza en el sedentarismo desde 2010, con proyecciones de un aumento del 35% para 2030.

Esta inactividad física representa un grave riesgo para la salud, aumentando la incidencia de enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2, demencia y ciertos tipos de cáncer.

Para concienciar a las personas e instituciones sobre los beneficios de la actividad física y combatir los efectos negativos del sedentarismo, la OMS estableció el Día Mundial de la Actividad Física, que se celebra cada año el 6 de abril.

En este sentido, el organismo con sede en Ginebra recomienda que los adultos dediquen al menos 150 minutos semanales a actividad física moderada o 75 minutos a actividad intensa.

Estilo de vida activo

Gold’s Gym Venezuela se une al llamado de la OMS para combatir el sedentarismo y promover la actividad física como medicina preventiva, invitando a la población a adoptar un estilo de vida activo, así como a aprovechar los beneficios que el entrenamiento ofrece para la salud corporal y mental.

Por tales razones, ofrecen a sus miembros asesoría nutricional, acceso completo a todas las áreas y clases de sus gimnasios, así como entrenamiento personalizado.

Sedentarismo por género

Cabe señalar que se siguen encontrando diferencias en función del sexo y la edad en cuanto al sedentarismo.

Según el mencionado estudio de la OMS, las mujeres continúan practicando menos ejercicios que los hombres, y las tasas de inactividad son del 34% y el 29% para cada sexo, respectivamente.

Por otro lado, se ha constatado que los mayores de 60 años no son tan activos como el resto de adultos, lo cual pone de manifiesto la importancia de promover la actividad física entre ese grupo de edad.

Con información de nota de prensa

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