Salud y Fitness

La importancia del ayuno y desintoxicar el organismo

Publicado

Hace 4 años

14 julio, 2021

Por

Redacción Agenciacn

La importancia del ayuno y desintoxicar el organismo de las toxinas. Es una manera de depurar el cuerpo. El ayuno debe realizarse una vez al mes, a menos que sientas alguna molestia estomacal.

El ayuno es vital para el organismo

Si experimentas un cansancio intenso, y estrés, es muy probable que necesites desintoxicar tu organismo. Aunque los jugos son saludables, su consumo no está recomendado para diabéticos, ya que podrían elevar los niveles de glucosa en sangre. Debes consultar con tu médico.

Recetas recomendadas

De mango

Llevar todos los ingredientes a la licuadora un mango previamente pelado, el jugo de dos mandarinas, un limón fresco, una rodaja pequeña de jengibre y algunas hojas de menta fresca. Limpiará tu aparato digestivo

Cítrico

Es desintoxicante y depurativo. Ideal para combatir la retención de líquidos. Es diurético. Además, aporta vitaminas A, B y C, y minerales como potasio, hierros y magnesio.

– Jugo de 1 toronja.

– 2 hojas de espinaca.

– Jugo de 3 naranjas.

– 1 taza de papaya picada en cuadros.

– 1 rebanada o rodaja de piña.

– Mezcla todos los ingredientes y bébelo al instante.

Evitar la retención de líquidos

Elimina la acumulación de líquidos y toxinas que producen esta afección. Contrarresta la grasa que se acumula en los muslos. Bébelo todos los días, durante un mes, por las mañanas.

– Jugo de 2 toronjas.

– 1 taza de duraznos picados.

– 6 fresas.

– 1 pepino sin cáscara.

– 1 taza de agua.

– 1 taza de jugo de piña.

Procesar todos los ingredientes, colar y tomar al momento.

Vive verde

Desintoxicante, depurativo y diurético. Contiene vitaminas A y C, y grandes cantidades de fibra, haciéndolo ideal para la digestión. Bébelo diariamente durante un mes, de preferencia por las mañanas.

– 1 taza de piña picada.

– 1 pepino.

– 2 tallos de apio España

– 1 cucharada de miel.

Licuar todas las frutas y verduras en él hasta obtener el jugo. Posteriormente, endulza con la miel. Cuela y bébelo al instante.

Ayuno para limpiar el organismo
Desintoxicante

Recomendado para la eliminación de grasa, ideal para eliminar toxinas. Tómalo todas las mañanas, en ayunas.

– 1 vaso de jugo de naranja.

– 1 tallo de apio España

– 4 ramitas de perejil.

– ¼ de rodaja de piña.

Lleva todos los ingredientes a la licuadora hasta que queden bien mezclados. Asegúrate que quede sin grumos, y sírvetelo inmediatamente.

Dato: todos los jugos debes tomarlos al instante para que no pierda sus propiedades.

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Etiquetas:ACN El ayuno Noticias 24 Noticias de hoy Salud y Fitness

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Salud y Fitness

Aumentan los casos de bruxismo infantil: causas, consecuencias y prevención

Publicado

6 días ago

22 junio, 2025

Gabriela Suniaga

En los últimos años, especialistas han observado un aumento significativo en los casos de bruxismo infantil.

Un estudio titulado “Relación entre la prevalencia de bruxismo y factores psicosociales, edad y género de un grupo de pacientes pediátricos en Caracas, Venezuela”, publicado en la Revista Odontología Pediátrica, reveló que el 34.9 % de los niños estudiados entre 3 y 8 años padecen esta condición.

El bruxismo es el hábito de rechinar o apretar los dientes, generalmente durante el sueño. Aunque puede afectar a personas de todas las edades, en los niños puede tener consecuencias graves si no se trata a tiempo, como desgaste dental, dolor en la articulación temporomandibular (ATM), maloclusión dental y alteraciones del sueño.

Estrés infantil: un factor clave

La Dra. Patrycia Piña, ortodoncista especializada en odontopediatría, señala que el incremento de casos podría estar relacionado con los crecientes niveles de estrés en los niños, provocado por cambios en las rutinas, problemas familiares o presión académica.

“Muchos padres y pediatras aún no están informados sobre las consecuencias del bruxismo. Este hábito puede afectar la calidad de vida de los niños y generar complicaciones a largo plazo”, advierte la especialista.

Cómo detectar y tratar el bruxismo infantil

Los padres desempeñan un papel fundamental en la detección temprana del bruxismo. Algunos signos de alerta incluyen:

Rechinar de dientes durante el sueño.
Desgaste visible en los dientes.
Dolor en la mandíbula o en la zona de la ATM.
Alteraciones en el sueño o irritabilidad.

El tratamiento puede incluir el uso de protectores bucales para evitar el desgaste dental, así como técnicas para manejar el estrés, como terapias o actividades de relajación.

Si el bruxismo está relacionado con problemas dentales, como maloclusiones, es fundamental corregirlos para prevenir complicaciones futuras.

bruxismo infantil causas

La importancia de la prevención

La detección temprana y la intervención oportuna son esenciales para proteger la salud dental y el desarrollo integral de los niños. La colaboración entre padres y odontopediatras, junto con estrategias preventivas, puede marcar la diferencia en la evolución del problema.

Con la información adecuada y el acompañamiento emocional, es posible reducir los riesgos asociados al bruxismo infantil y promover un crecimiento saludable.

La prevención y la atención temprana son claves para garantizar que los niños mantengan una sonrisa fuerte y disfruten de una buena calidad de vida.

Con información de nota de prensa

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