Salud y Fitness
La importancia del ayuno y desintoxicar el organismo
La importancia del ayuno y desintoxicar el organismo de las toxinas. Es una manera de depurar el cuerpo. El ayuno debe realizarse una vez al mes, a menos que sientas alguna molestia estomacal.
El ayuno es vital para el organismo
Si experimentas un cansancio intenso, y estrés, es muy probable que necesites desintoxicar tu organismo. Aunque los jugos son saludables, su consumo no está recomendado para diabéticos, ya que podrían elevar los niveles de glucosa en sangre. Debes consultar con tu médico.
Recetas recomendadas
De mango
Llevar todos los ingredientes a la licuadora un mango previamente pelado, el jugo de dos mandarinas, un limón fresco, una rodaja pequeña de jengibre y algunas hojas de menta fresca. Limpiará tu aparato digestivo
Cítrico
Es desintoxicante y depurativo. Ideal para combatir la retención de líquidos. Es diurético. Además, aporta vitaminas A, B y C, y minerales como potasio, hierros y magnesio.
– Jugo de 1 toronja.
– 2 hojas de espinaca.
– Jugo de 3 naranjas.
– 1 taza de papaya picada en cuadros.
– 1 rebanada o rodaja de piña.
– Mezcla todos los ingredientes y bébelo al instante.
Evitar la retención de líquidos
Elimina la acumulación de líquidos y toxinas que producen esta afección. Contrarresta la grasa que se acumula en los muslos. Bébelo todos los días, durante un mes, por las mañanas.
– Jugo de 2 toronjas.
– 1 taza de duraznos picados.
– 6 fresas.
– 1 pepino sin cáscara.
– 1 taza de agua.
– 1 taza de jugo de piña.
Procesar todos los ingredientes, colar y tomar al momento.
Vive verde
Desintoxicante, depurativo y diurético. Contiene vitaminas A y C, y grandes cantidades de fibra, haciéndolo ideal para la digestión. Bébelo diariamente durante un mes, de preferencia por las mañanas.
– 1 taza de piña picada.
– 1 pepino.
– 2 tallos de apio España
– 1 cucharada de miel.
Licuar todas las frutas y verduras en él hasta obtener el jugo. Posteriormente, endulza con la miel. Cuela y bébelo al instante.
Ayuno para limpiar el organismo
Desintoxicante
Recomendado para la eliminación de grasa, ideal para eliminar toxinas. Tómalo todas las mañanas, en ayunas.
– 1 vaso de jugo de naranja.
– 1 tallo de apio España
– 4 ramitas de perejil.
– ¼ de rodaja de piña.
Lleva todos los ingredientes a la licuadora hasta que queden bien mezclados. Asegúrate que quede sin grumos, y sírvetelo inmediatamente.
Dato: todos los jugos debes tomarlos al instante para que no pierda sus propiedades.
Te puede interesar: Rejuvenece y aclara tu piel con esta efectiva mascarilla de linaza
Infórmate al instante únete a nuestro canal de Telegram NoticiasACN
Salud y Fitness
Formando odontólogos con pasión: El legado de la Dra. Patrycia Piña
La Dra. Patrycia Piña, docente de la Facultad de Odontología de la Universidad Santa María, es una apasionada por la educación y la formación de futuros odontólogos venezolanos.
Con una amplia trayectoria en el área, la Dra. Piña ha dedicado su carrera a formar a las nuevas generaciones de odontólogos venezolanos, inculcándoles no solo las habilidades técnicas necesarias para la práctica profesional, sino también los valores éticos y el compromiso con la salud pública que caracterizan a esta noble profesión.
Reiniciando su carrera como docente universitario nuevamente este año, la Dra. Piña imparte la materia de Estomatología Integral del Niño y el Adolescente en el tercer año de la carrera, impulsada por la convicción de que los profesionales del área que tienen la oportunidad de ir a congresos y hacer especializaciones en el exterior, como es su caso, deben contribuir a la formación de las nuevas generaciones.
“Creo fielmente que somos el impacto que generamos en otros y no hay mejor forma de impactar que desde la educación”, afirma.
La Doctora Piña considera que la docencia en odontología es una tarea desafiante, pero a la vez sumamente gratificante.
A pesar de las dificultades que enfrenta la educación en Venezuela, ella mantiene un firme compromiso con la formación de profesionales íntegros, competentes y comprometidos con la salud bucal de la población.
Para ella, la investigación y el enfoque en el área clínica son metodologías de enseñanza fundamentales para la formación de futuros odontólogos.
A través de estas herramientas, busca transmitir a sus estudiantes los conocimientos y habilidades necesarios para brindar una atención de calidad a sus pacientes.
La Doctora Piña no solo se limita a impartir clases en el aula, sino que también comparte su conocimiento y experiencia con otros profesionales de la odontología a través de conferencias, presentaciones de estudios y herramientas que ha traído de otros países.
Su objetivo es inspirar a las futuras generaciones de odontólogos venezolanos y motivarlos a seguir aprendiendo y perfeccionándose en esta profesión.
Su pasión por la odontología y su compromiso con la educación la motivan a seguir formando a las nuevas generaciones de odontólogos venezolanos.
“Impactar en el futuro de nuestro país desde la educación es esencial, demostrando que es la llave más poderosa para abrir puertas y cambiar realidades”, expresa.
También, para la doctora Patrycia una de las cosas más reconfortantes es ver cómo sus estudiantes no solo se forman como profesionales, sino como personas.
A los futuros odontólogos venezolanos, la Doctora Piña les transmite un mensaje de profundo respeto y admiración por la noble profesión que han elegido.
“Ser odontólogo no solo implica brindar atención médica de calidad, sino también contribuir a mejorar la calidad de vida de las personas y promover la salud pública. En un país como Venezuela, donde la salud bucal enfrenta diversos desafíos, su labor es aún más crucial”.
Con información de nota de prensa
No dejes de leer
Cancelado concierto de Miranda! en Caracas
Infórmate al instante únete a nuestro canal de Telegram NoticiasACN
-
Sucesos20 horas ago
Dos vehículos se incendiaron tras colisionar en estación de servicio
-
Internacional19 horas ago
Lula calificó de «decepcionante» el comportamiento de Maduro (+Video)
-
Deportes24 horas ago
Larense Naibys Morillo lanzó la jabalina con récord dorado paralímpico (+ video)
-
Sucesos22 horas ago
Controlado incendio en galpón de la Yamaha, autoridades investigan causas