Salud y Fitness
¿Quieres unos glúteos de durazno? El entrenador de Jennifer López revela cuál es su secreto

Recientemente, David Kirsh, el entrenador personal de Jennifer López, reveló cuál es el ejercicio secreto que la estrella práctica para tener los glúteos tan definidos.
Pues, este ejercicio es clave que la Diva del Bronx realiza diariamente en su rutina de 32 minutos.
JLo tiene una amplia rutina de ejercicios con la que logra mantener definido y tonificado todo su cuerpo. Sin embargo, el movimiento estrella que usa para seguir luciendo unas posaderas muy atractivas es la “caminata de ornitorrinco”.
Platypus walk o caminata de ornitorrinco es el ejercicio al que la cantante le debe esos glúteos de envidia. Esta caminata es un movimiento sencillo que puede parecerte hasta gracioso pero es ideal para tonificar y endurecer esa zona del cuerpo.
Según explica el entrenador, lo único que tienes que hacer es pararte y abrir el compás de las piernas al doble de ancho de los hombros, debes mantener tus rodillas flexionadas y el torso tiene que mirar hacia el frente, mientras llevas las manos a la cabeza.
Una vez que has conseguido esta posición tienes que dar siete pasos hacia delante y siete hacía atrás, luego debes repetir esta práctica justo como lo ves en el video que el entrenador físico publicó en su cuenta de Instagram.
El experto en ejercicio dijo que la cantante realiza una rutina de 32 minutos todos los días. Además, indicó que en ese entrenamiento no puede faltar el paso que imita la forma de caminar de estos animales.
ACN/ 800 Noticias
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Salud y Fitness
Fundación Celíaca certifica productos libres de contaminación cruzada

La Harina de Maíz Mary y el Arroz Integral Bio Mary, productos de Alimentos Mary, han sido certificados por la Fundación Celíaca de Venezuela como alimentos libres de contaminación cruzada en su proceso productivo, garantizando su seguridad para personas celíacas.
Compromiso con la seguridad alimentaria
Durante el 16º encuentro anual de la Fundación Celíaca de Venezuela, celebrado el 3 de mayo en Caracas, se reconoció el esfuerzo de Alimentos Mary por implementar medidas estrictas para evitar la contaminación cruzada en sus productos.
Anaeva Aleo, presidenta de la fundación, destacó la colaboración de la empresa y su compromiso con la comunidad celíaca.
Estrategias para minimizar la contaminación cruzada
Dayan Benítez, gerente de mercadeo de Alimentos Mary, explicó que la empresa ha trabajado durante siete años en la adecuación de sus plantas y la formación de su personal para garantizar procesos seguros. Además, se han establecido protocolos en toda la cadena de valor, desde la siembra hasta la comercialización, con el objetivo de reducir riesgos en el almacenamiento, transporte y exhibición de los productos.
Expansión de la oferta certificada
Alimentos Mary planea seguir ampliando su portafolio de productos libres de contaminación cruzada, reforzando su compromiso con la seguridad alimentaria.
Nota de prensa
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