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Entérate como desintoxicar tu cuerpo en 3 días con esta bebida

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Cómo desintoxicar el cuerpo - ACN
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Las fiestas decembrinas ya han pasado y ahora toca desintoxicar un poco el cuerpo de los excesos.



Después de unas semanas de muchos excesos la mejor manera para una desintoxicación y eliminar las toxinas, es beber este potente jugo, Además, puedes tomarlo por solo 3 días.

Comienza a liberar todas las toxinas de tu organismo

Para preparar esta bebida, debes triturar en la licuadora 2 cucharadas de jengibre, el jugo de 2 limones, una rebanada de piña y media taza de papaya picada. Luego, sirve en un vaso y bebe la mezcla todas las mañanas, en ayunas.

¿Este jugo limpia tu organismo?

El jengibre, por su parte, mejora el funcionamiento del aparato digestivo y acelera el metabolismo; el limón, posee propiedades antioxidantes que deshacen naturalmente las toxinas, la piña, tiene alto contenido en agua y en fibra que se encargan de limpiar las paredes intestinales y, la papaya, es un gran laxante que elimina la acumulación de desechos que provocan inflamación abdominal.

Después de que tomes esta bebida durante 3 días (máximo una semana); sentirás cómo tu cuerpo se habrá liberado de todo lo que no necesita y, ahora sí, podrá absorber mejor los nutrientes de la dieta que quieras implementar.

Por último, recuerda que para aprovechar al máximo los efectos de este jugo, debes olvidarte de los azúcares; las grasas y los panes, y sustituirlos por opciones naturales como frutas, cereales integrales y mucha agua.

ACN/ Bozzina

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Salud y Fitness

Dr. Cono Gumina recomienda medidas para evitar brotes en refugios

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Tras los terremotos ocurridos el pasado 24 de junio, la Sociedad Anticancerosa de Venezuela (SAV) difundió una serie de recomendaciones epidemiológicas para prevenir brotes de enfermedades gastrointestinales y dermatológicas en campamentos y refugios temporales.

El presidente de la institución, Dr. Cono Gumina, médico gastroenterólogo, advirtió que el hacinamiento, las fallas en el acceso a servicios básicos y la alteración de las rutinas de higiene son los principales detonantes de afecciones en estas circunstancias.

“En situaciones de emergencia, la prioridad epidemiológica es cortar las vías de transmisión de patógenos. Cuando el agua es escasa y convivimos estrechamente con otras familias, la disciplina en el manejo de lo que consumimos y cómo desechamos los residuos es lo que contiene un brote”, señaló.

Principales riesgos epidemiológicos

  • Enfermedades gastrointestinales: por consumo de agua no apta y alimentos contaminados.
  • Afecciones dermatológicas: derivadas del contacto con ropa húmeda, falta de aseo y uso compartido de colchonetas o cobijas.
  • Vectores y residuos: acumulación de basura y excretas que atraen moscas, roedores y zancudos, aumentando el riesgo de dengue e infecciones bacterianas.

Guía práctica de prevención

La SAV recomienda protocolos básicos adaptados a la escasez de agua:

  1. Potabilizar el agua: hervirla durante 3 minutos o aplicar cloro (2 gotas por litro, reposar 30 minutos).
  2. Higiene de manos: lavado con agua y jabón antes de comer y después de usar el baño; en su defecto, alcohol al 70 %.
  3. Manejo de alimentos: separar crudos de cocidos, evitar conservar comidas a temperatura ambiente por más de dos horas y descartar alimentos en mal estado.
  4. Disposición de excretas y basura: usar zonas designadas, sellar pozos improvisados con tierra o cal y mantener los desechos en bolsas cerradas lejos de áreas comunes.
  5. Prevención de infecciones respiratorias: uso de tapabocas en espacios cerrados para personas con síntomas y reporte inmediato de fiebre, tos persistente o erupciones cutáneas al personal médico.

El Dr. Gumina alertó sobre errores frecuentes como almacenar agua en recipientes destapados, consumir alimentos en mal estado “por no botarlos”, compartir utensilios personales y minimizar síntomas iniciales.

“La automedicación puede enmascarar cuadros graves. La detección temprana evita que un caso se transforme en un brote comunitario”, enfatizó.

La SAV reafirmó su compromiso con la salud pública y recordó que la prevención y la higiene colectiva son las herramientas más efectivas para superar las fases posteriores a la emergencia.

 

 

 

Con información de nota de prensa

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