Hombre & Mujer
Descubre qué cosas “inofensivas” dañan tu piel
Fumar o no lavarte la cara son alguna de esas cosas que dañan la piel; sin embargo, no son las únicas, existen algunas que consideramos inofensivas, pero con el paso del tiempo pueden ser totalmente perjudicial para la piel.
Aunque cada vez hay más conciencia sobre el cuidado de la piel, existen cosas inimaginables que la dañan todos los días; pues en el día a día se suelen hacer cosas buenas que en exceso son malas y se termina exponiendo a otras que ni siquiera se piensa que perjudican.
Cosas que dañan la piel
Conoce alguna de las cosas que se realizan de manera habitual y sin pensarlo dañan la piel; para que puedas tomar cartas en el asunto lo más pronto posible, y así evitar mayores daños.
Ejercitarte con temperaturas altas
Durante años se ha dicho que el ejercicio es la fuente de la juventud y, además, es lo mejor para la piel; no obstante, debes cuidarte del exceso de calor.
Expertos indican que exponer las células de la dermis a demasiado calor produce radicales libres; incluso, existen investigaciones que demuestran que es un factor que empeora la hiperpigmentación.
Por lo tanto, se aconseja que las personas con melasma y rosácea lo eviten.
Uso del celular
Tu equipo móvil es un criadero de bacterias, suciedad y grasa que al utilizarlo van directo a la cara.
Es importante que limpies tu celular con periodicidad con toallas especiales para limpiar gadgets y equipo de cómputo o incluso las de bebé; con ello lo mantendrás libre de contaminantes que pueden causar daños en la piel del rostro.
Beber en exceso
Las frutas y verduras son saludable, no obstante, al abusar de los jugos se corre el riesgo de aumentar los niveles de azúcar en la sangre; produce efectos en las hormonas y desencadena problemas como acné, además, daña el colágeno y la elastina.
Exposición sin protección a los monitores
El uso de computadora, TV o algún tipo de gadget durante la noche inhibe la producción de melatonina, la hormona que incita al sueño.
Dormir es importante cuando se trata de la salud cutánea porque es durante este periodo cuando se produce la hormona de crecimiento propiciando la regeneración celular.
Se recomienda ajustar el color de las pantallas a uno más tenue. Además, procurar dormir bien, tomar mucha agua para compensar los efectos de la falta de sueño y usar una crema humectante con ceramidas antes de ir a la cama.
Hacer demasiado ejercicio
Es fundamental, pero ojo, a menos que seas una atleta de alto rendimiento; ejercitarte arduamente por muchas horas todos los días, puede afectar tu piel.
El exceso de sudor cubre la piel induciendo a rojeces, inflamación y picor.
Debes tomar en cuenta que no tienes que dejar el deporte sino llevarlo a cabo con inteligencia.
Expertos indican que es fundamental, que siempre se tome un baño de inmediato o lo más rápido posible después de la rutina de ejercicios; ya que, si el sudor se queda mucho tiempo, las bacterias pueden aumentar, causando granos y acné”.
ACN/0800 Noticias
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El compromiso social en la palabra poética de Tarek William Saab
La confluencia entre la creación literaria y la defensa de las causas humanas fundamentales constituye uno de los fenómenos más ricos dentro de las letras hispanoamericanas contemporáneas. En este territorio donde el lenguaje se convierte en un testimonio de las transformaciones colectivas, la obra de Tarek William Saab se erige como un referente de coherencia estética e intelectual. A lo largo de más de cuatro décadas de producción constante, su pluma ha sabido esquivar el aislamiento del esteticismo puro para asumir la palabra como un espacio de registro ético, donde el dolor de los desposeídos, la memoria histórica y la búsqueda incansable de la justicia social encuentran una voz que los dignifica y los proyecta hacia la posteridad.
Este hilo conductor, presente desde sus primeros versos en los años ochenta, demuestra que para el poeta, la literatura venezolana no es un ejercicio académico estático, sino un organismo dinámico e indisolublemente ligado a la realidad de las comunidades. Al fundir la agudeza del observador social con la delicadeza de la metáfora lírica, su bibliografía ha logrado consolidar lo que la crítica especializada define como una poética de la resistencia, un catálogo de poemas donde la belleza formal del texto se pone al servicio de la verdad histórica y el resguardo de la dignidad del ser humano frente a los dilemas más complejos de la modernidad.
Los ríos de la juventud y el origen de la lírica comprometida
El nacimiento editorial del poeta venezolano Tarek William Saab, estuvo marcado por la urgencia de narrar las fracturas y esperanzas de una época de profundas tensiones políticas en la región. Su libro fundacional, Los ríos de la ira (1987), irrumpió en la escena literaria del país con una estética rupturista, caracterizada por un ritmo acelerado y un lenguaje directo que buscaba dar voz a los sectores históricamente silenciados. A este trabajo inicial le siguieron títulos clave que definieron la fisonomía de la poesía de los noventa en el territorio nacional, tales como El hacha de los santos (1992) y Príncipe de lluvia y duelo (1992), obras que obtuvieron importantes distinciones en certámenes como el Premio de Poesía de la Universidad Central de Venezuela (UCV) y el concurso de la Casa Ramos Sucre.
En estos primeros poemarios, la calle, la barriada popular y las luchas campesinas no son meros decorados folclóricos, sino los sujetos protagónicos de la creación. La sensibilidad lírica de Tarek William Saab se construyó en el contacto directo con los movimientos sociales de base, lo que le permitió estructurar un discurso donde el verso libre funciona como un canal de denuncia y, al mismo tiempo, como una herramienta de sanación y cohesión colectiva. Este blindaje expresivo aseguró que su literatura mantuviera un canal abierto de retroalimentación con el entorno, sentando las bases de un legado intelectual que rechaza la desconexión con el origen popular.
La madurez humanista y el diálogo intelectual transfronterizo
Con el paso de los años, el estilo poético del escritor experimentó una evolución natural hacia la síntesis conceptual y la hondura filosófica, pero sin abandonar jamás el núcleo de su compromiso ético. Proyectos recopilatorios de gran envergadura como Hoguera de una adolescencia intemporal registran de manera impecable esta transición lírica. Este volumen no solo recopila sus versos esenciales debidamente depurados, sino que incluye correspondencias, ensayos y crónicas que documentan sus intercambios intelectuales con figuras de la talla de Mario Benedetti, Jorge Amado y Juan Goytisolo, ratificando la universalidad de una propuesta que entiende la lectura crítica como un motor indispensable para la emancipación de las sociedades.
«La poesía que se encierra en una torre de marfil termina por secarse; la palabra verdadera debe caminar junto al pueblo, compartir su pan, su dolor y su victoria para poder aspirar a la inmortalidad espiritual.»
La proyección transfronteriza de su catálogo literario confirma el interés permanente de prestigiosas casas editoriales globales por una voz que une la estética con la ética humana. Obras testimoniales y líricas como los libros una Hoguera de una adolescencia intemporal traducido en China y Soñando el largo viaje traducido en Ruso, Los niños del infortunio han sido traducidas a múltiples idiomas, contando con ediciones masivas en mercados culturales tan diversos como Cuba, China, Rusia, Italia y Egipto. Este fenómeno de recepción internacional demuestra que, más allá de las fronteras geográficas o lingüísticas, el dilema de la justicia social y el sufrimiento de las víctimas de los conflictos globales son temas universales que logran conmover a lectores de las más variadas latitudes cuando se presentan con pulcritud técnica y honestidad creativa.
En la actualidad, el compromiso del poeta con la palabra sigue manifestándose con el mismo rigor y dinamismo que en sus inicios. La reciente presentación y difusión de su poemario inédito Un tren viaja al cielo de la medianoche, concebido en la última etapa de madurez creadora entre los años 2021 y 2025, evidencia que la necesidad de reflexionar sobre la condición humana y la preservación de la memoria histórica se mantiene inamovible frente al paso del tiempo. Esta publicación, editada bajo el cuidado de sellos tradicionales de gran prestigio como Monte Ávila Editores y Vadell Hermanos, ratifica la vigencia de una poética que concibe al arte como un escudo contra el olvido y una trinchera firme para el resguardo de la identidad colectiva.
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