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Salud y Fitness

¡Rejuvenecedor! Tónico de romero para decir adiós a las arrugas

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Tónico de romero - ACN
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No siempre comprar cremas, serums y demás productos funcionan para borrar algunos signos de la edad como manchas y esas pequeñas arrugas que comienzan a salir después de los 40 años. Pero afortunadamente, algunos remedios caseros hechos a base de productos naturales y resultan milagrosos, uno de ellos es el tónico de romero.

El romero es una de las plantas más antiguas en cuanto a su uso médico y cosmético, que era usado por los antiguos egipcios como un aceite esencial por sus beneficios curativos, así como por los griegos, quienes lo portaban sobre la oreja para estimular su memoria.


El romero es un potente tonificante, energético, antiinflamatorio y antioxidante natural que te ayudará a conseguir mantener la piel en excelente estado o fortalecer tu cuero cabelludo para evitar la caída de cabello.

¿Qué necesito para hacer un tónico de romero?

3 ramitas de romero fresco

3 cucharadas de vinagre de sidra de manzana

2 tazas de agua

¿Cómo hacerlo?

Para prepararlo, hierve el agua con las ramas de romero dentro.

Ahora deja el agua con la flama baja hasta que se consuma a la mitad.

Deja enfriar, cuela, agrega el vinagre de sidra de manzana y revuelve.

Guárdalo en una botella con atomizador y mantenla en el refrigerador.

Todas las mañanas y las noches, aplica el tónico de romero sobre las zonas de tu rostro con arrugas.

ACN/ Panorama

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Salud y Fitness

Dr. Cono Gumina recomienda medidas para evitar brotes en refugios

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Tras los terremotos ocurridos el pasado 24 de junio, la Sociedad Anticancerosa de Venezuela (SAV) difundió una serie de recomendaciones epidemiológicas para prevenir brotes de enfermedades gastrointestinales y dermatológicas en campamentos y refugios temporales.

El presidente de la institución, Dr. Cono Gumina, médico gastroenterólogo, advirtió que el hacinamiento, las fallas en el acceso a servicios básicos y la alteración de las rutinas de higiene son los principales detonantes de afecciones en estas circunstancias.

“En situaciones de emergencia, la prioridad epidemiológica es cortar las vías de transmisión de patógenos. Cuando el agua es escasa y convivimos estrechamente con otras familias, la disciplina en el manejo de lo que consumimos y cómo desechamos los residuos es lo que contiene un brote”, señaló.

Principales riesgos epidemiológicos

  • Enfermedades gastrointestinales: por consumo de agua no apta y alimentos contaminados.
  • Afecciones dermatológicas: derivadas del contacto con ropa húmeda, falta de aseo y uso compartido de colchonetas o cobijas.
  • Vectores y residuos: acumulación de basura y excretas que atraen moscas, roedores y zancudos, aumentando el riesgo de dengue e infecciones bacterianas.

Guía práctica de prevención

La SAV recomienda protocolos básicos adaptados a la escasez de agua:

  1. Potabilizar el agua: hervirla durante 3 minutos o aplicar cloro (2 gotas por litro, reposar 30 minutos).
  2. Higiene de manos: lavado con agua y jabón antes de comer y después de usar el baño; en su defecto, alcohol al 70 %.
  3. Manejo de alimentos: separar crudos de cocidos, evitar conservar comidas a temperatura ambiente por más de dos horas y descartar alimentos en mal estado.
  4. Disposición de excretas y basura: usar zonas designadas, sellar pozos improvisados con tierra o cal y mantener los desechos en bolsas cerradas lejos de áreas comunes.
  5. Prevención de infecciones respiratorias: uso de tapabocas en espacios cerrados para personas con síntomas y reporte inmediato de fiebre, tos persistente o erupciones cutáneas al personal médico.

El Dr. Gumina alertó sobre errores frecuentes como almacenar agua en recipientes destapados, consumir alimentos en mal estado “por no botarlos”, compartir utensilios personales y minimizar síntomas iniciales.

“La automedicación puede enmascarar cuadros graves. La detección temprana evita que un caso se transforme en un brote comunitario”, enfatizó.

La SAV reafirmó su compromiso con la salud pública y recordó que la prevención y la higiene colectiva son las herramientas más efectivas para superar las fases posteriores a la emergencia.

 

 

 

Con información de nota de prensa

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