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Sexo 3 veces por semana para no envejecer

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¿Cuántas veces debe tener sexo por semana para no envejecer?. Una investigación hecha por la Universidad de California, analizó la vida sexual de 129 mujeres;  analizando la frecuencia de las relaciones, los cambios en su cuerpo y en su vida cotidiana.

El estudio determinó que las mujeres que tienen sexo una vez por semana;  pueden mantener en perfecto estado los telómeros, regiones de ADN;  cuya función principal es la estabilidad estructural de los cromosomas en las células.

Previene la perdida de memoria

De igual manera, quienes tienen intimidad tres veces por semana;  disminuyen el riesgo de mortalidad y previenen la pérdida de memoria o alzhéimer.

Como se ha conocido por estudios anteriores el sexo reduce los niveles de estrés y fortalece el sistema inmunológico ayudando a envejecer lento. De igual manera, puede ayudar a reparar los daños que producen en el organismo la mala alimentación o la ingesta de alcohol.

Según los especialistas, al llegar al clímax un flujo de sangre llega al cerebro proporcionándole nutrientes, por lo que tanto en hombres como en mujeres tener sexo ayuda a mejorar la apariencia de la piel y el cabello, la actividad cerebral, reduce el riesgo de enfermedades cardiacas, aumenta la esperanza de vida, vuelve a las personas más eficientes y fortalece el sistema inmune.

ACN/MiamiDiario/wradio

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Los mejores finales de sprint en la historia del patinaje de velocidad

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En el patinaje de velocidad sobre hielo, los finales de sprint tienen una tensión especial porque todo se decide en distancias muy cortas. En 500 metros, una carrera puede durar 34, 35 o 36 segundos, y una diferencia de 0,01 puede separar el oro de la plata. En 1.000 metros hay algo más de margen táctico, pero el final sigue siendo una pelea entre potencia, curva y resistencia al ácido láctico. Por eso los mejores cierres de la historia no se recuerdan solo por el tiempo, sino por la forma en que el patinador sostuvo la velocidad cuando el cuerpo ya pedía romperse. Para quienes observan salidas, curvas y remates finales en el hielo, 1xBet Guatemala permite seguir eventos con opciones deportivas claras. 

Uno de los finales más brutales fue el de PyeongChang 2018 en 500 metros masculino, cuando Håvard Lorentzen ganó con 34,41 y superó a Cha Min-kyu por solo 0,01. En Salt Lake City 2002, Gerard van Velde firmó un 1:07,18 en 1.000 metros, una carrera que cambió su carrera porque llegó con una vuelta final extraordinaria. En Nagano 1998, Hiroyasu Shimizu convirtió el 500 metros en una demostración de salida, frecuencia y control de curva ante una presión enorme. En el 500 femenino, Nao Kodaira también dejó una referencia moderna con su 36,94 olímpico en 2018. Si te interesan pruebas donde un cierre explosivo cambia toda la clasificación, Guatemala 1xBet ayuda a usar esa lectura antes de apostar. 

Qué hace inolvidable un final de sprint

Un sprint de patinaje no se gana solo en los primeros 100 metros. La salida importa muchísimo, pero el último tramo revela quién puede mantener la técnica cuando las piernas ya pierden frescura. En 500 metros, el patinador necesita arrancada explosiva, primera curva limpia y una recta final sin levantar demasiado el tronco. En 1.000 metros, además, debe guardar suficiente energía para no perder medio segundo en la última vuelta.

Algunos finales que explican muy bien esa grandeza son:

  • Håvard Lorentzen en 2018, oro olímpico en 500 m con 34,41.
  • Cha Min-kyu en 2018, plata a solo 0,01 del oro.
  • Gerard van Velde en 2002, 1:07,18 en 1.000 m con cierre histórico.
  • Hiroyasu Shimizu en 1998, dominio de salida y velocidad en 500 m.
  • Nao Kodaira en 2018, 36,94 olímpico en 500 m femenino.
  • Jeremy Wotherspoon, referencia de potencia y frecuencia en sprints mundiales.

Lo fascinante de estos finales es que el margen visual casi desaparece. Desde la grada, 0,01 parece nada; en la pista, puede ser una cuchilla mejor colocada, una curva menos abierta o una extensión final más limpia. En 500 metros, un patinador puede perder la carrera por abrirse 20 centímetros en la última curva. En 1.000 metros, puede perderla por entrar demasiado fuerte y pagar 0,30 en los últimos 200 metros.

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