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Estos son 8 artículos que debes desechar si desean una vida prospera y organizada

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acumular objetos innecesarios genera desorden - Agencia Carabobeña de Noticias - Agencia ACN- Noticias Carabobo
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Según los expertos en tema de organización, las personas a veces tienden a acumular algunos objetos que son innecesarios o que están dañados y esto termina generándoles desorden, caos e incluso limitan su calidad de vida.

Los expertos ayudan a decidir qué desechar, donar o vender antes de organizar cuidadosamente el resto en contenedores claramente etiquetados.

Este proceso puede traer cambios positivos significativos. “La gente no se da cuenta de cuánto desorden les pesa”, afirma la organizadora profesional Bridget Urgo, copropietaria de la empresa de organización de viviendas y reubicación The Settler.

Incluso profesionales del la salud mental,  indican que cuando esta acumulación de objetos rebasa los limites y empieza afectar la calidad de vida de la persona , puede volverse patológico.

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Artículos que no necesitas en tu hogar

“Cuando empiezan a ordenar, pueden encontrar cosas más fácilmente, pensar con más claridad y gastar menos dinero porque no compran duplicados de cosas que ya poseen”, agregó.

Sin necesidad de contratar a un profesional, estos son algunos elementos que frecuentemente causan desorden y que debes desechar de inmediato:

  • Aparatos de cocina innecesarios como descorazonador de manzanas, cortador de mango.
  • Dispositivos electrónicos antiguos o dañados y sus cajas. Teléfonos, computadoras portátiles o cables dañados o sin uso.
  • Bolsas de tela. Las bolsas reutilizables pueden acumularse y generar desorden en pasillos y garajes. No necesitas tantas bolsas, tienes que tener menos de cinco, sugiere Maura Fitzgerald, organizadora profesional y creadora de Fitz Just Right.
  • Manuales de instrucciones, recibos y otros documentos. Solo guada los verdaderamente necesarios.
  •  Suministros para envolver regalos. Papel de regalo, etiquetas, pañuelos de papel, cajas, cintas y lazos, que al final no usas y acumulan polvo.
  • Cualquier cosa que haya pasado su mejor momento. Incluye juguetes viejos, patines, crayones rotos y marcadores sin tapa. Productos de belleza caducados. Las latas de pintura viejas.
  • . En muchas casas, se encuentran bolsitas y cajas de té sueltas y acumuladas en cajones y gabinetes desde hace años.
  • Ropa de cama extra. Sábanas, almohadas y mantas adicionales innecesarias. Las almohadas acumulan ácaros del polvo, por lo que no deben guardarse en absoluto.

Con información de Infobae

 

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Salud y Fitness

OPS y OMS recomiendan limitar el sodio en alimentos enlatados

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sodio en alimentos enlatados
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El atún es uno de los alimentos más consumidos en el mundo por su versatilidad y beneficios nutricionales. Sin embargo, al momento de elegir entre las distintas opciones del mercado, es clave conocer los elementos que determinan su calidad y valor real como producto saludable.

Tres factores esenciales para elegir un buen atún enlatado

  1. Lista de ingredientes y aditivos Los mejores atunes contienen pocos ingredientes: atún, agua o aceite, y sal. La OPS y la OMS recomiendan limitar el consumo de productos con altos niveles de sodio, mientras que ciertos aditivos pueden alterar el sabor y la pureza del pescado.
  2. Medio de conservación
    • Atún en agua: opción ligera, ideal para controlar calorías y grasa, preserva el sabor puro del pescado.
    • Atún en aceite: aporta textura más suave y sabor intenso. El tipo de aceite influye en sus propiedades nutricionales; por ejemplo, el aceite de oliva virgen extra es valorado por sus beneficios cardiovasculares, según la Fundación Española del Corazón.

    La elección depende del gusto personal y de la receta. La línea de atún Secretos de la Abuela ofrece ambas presentaciones.

  3. Tipo de atún y calidad del pescado Las especies más comunes enlatadas son el atún de aleta amarilla y el listado, clasificadas por la FDA como seguras por sus bajos niveles de mercurio. La calidad se refleja en la consistencia de los lomos y en la ausencia de pedazos desmenuzados.

Una marca con sello de confianza

El atún Secretos de la Abuela garantiza pureza en sus ingredientes, ofreciendo puro lomo de atún como alternativa confiable y deliciosa para toda la familia. Sus productos están disponibles en presentaciones en agua y en aceite, adaptándose a distintas preferencias culinarias.

 

Con información de nota de prensa

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