Como parte de las actividades por del Día Mundial del Corazón,  Funcamama, HAP Carabobo, Cardiointegral y AC Soy Venezuela invitan a una jornada de salud este domingo en Valencia.

Los organizadores informaron, que cualquier persona puede participar en la jornada; a partir de las 8:00 a.m en la Galería de Arte Braulio Salazar, ubicada en la Urb. Prebo, plaza Fabián de Jesús Díaz, específicamente al lado del C.C Shopping Center.

Detallaron, que la entrada es libre y podrán disfrutar de las charlas Gotitas de Salud y Nutrición en tiempos de crisis; y la Yoga de la risa con Ernesto Barazarte.

Además, practicar Yoga con Ana Daniela Campos, Bailoterapia con Sheila Márquez y Pesquisa e Hipertensión arterial con personal médico dispuesto para ello con motivo del día mundial del Corazón.

29 de septiembre día mundial del Corazón

Es importante recordar, que cada 29 de septiembre en todo el mundo se conmemora el Día Mundial del Corazón; con el objetivo de concienciar sobre la necesidad de prevenir las afecciones cardíacas y cardiovasculares.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) señala, que aproximadamente 17,5 millones de personas; mueren cada año a causa de enfermedades cardiovasculares, entre las que se incluyen las enfermedades cardíacas y las cerebrovasculares.

Hoy en día, la enfermedad cardiovascular, es la primera causa de muerte en el mundo; y la OMS estima que la cifra aumentará a 23 millones en el año 2030.

Crea hábitos saludables

Es importante resaltar, que esta afección puede disminuir poco a poco; si cada persona realiza pequeños cambios y fomenta hábitos saludables para llevar una vida saludable y plena.

Cuando tomas esa decisión, primero debes preguntar “¿qué puedo hacer desde este preciso momento para cuidar mi corazón?; y a tus familiares, amigos y a las personas con las que te relacionas hacerles la misma pregunta.

El propósito que también se busca en el día mundial del Corazón, es que todos sigamos una alimentación sana; además de practicar ejercicio con regularidad.

De esa forma, estaríamos aportando un granito de arena para que las enfermedades cardiovasculares; dejen de ser la primera causa de mortalidad en el mundo.

De igual manera, otra de las acciones que puedes realizar, es dormir de 6 a 8 horas diarias; pero, con más hincapié, erradicar los hábitos viciosos como el fumar, la ingesta de alcohol excesiva; así como, consumir alimentos altos en calorías, grasas, azúcares y sal.

ACN/Prensa Funcamama/Foto: Referencial

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