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Salud y Fitness

¡Fácil y rápido! Prepara en casa una crema para el contorno de ojos con aceite de coco

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Crema de aceite de coco - ACN
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El contorno de ojos es de las zonas más delicadas de nuestro rostro y es por eso que debemos cuidarlo al máximo. Además, es en donde generalmente se suelen ver los signos de la edad como líneas de expresión, patas de gallo, ojeras, bolsas, etc.

Uno de los remedios caseros para darle el mejor cuidado al contorno de ojos es el aceite de coco, así que aquí te enseñaremos a hacer una crema con este ingrediente natural para que siempre luzcas joven y fresca.



El aceite de coco es uno de los mejores ingredientes para tratar la piel, por su abundancia de ácido láurico que promueve la producción de colágeno, devolviéndole su elasticidad y firmeza.

Es también una fuente genial de antioxidantes, que desvanece las manchas y retrasa los signos de envejecimiento.

Por si fuera poco, sus propiedades son excelentes para proteger tus ojos de la incidencia de los rayos UV cuando sales de casa, e hidratar el cutis en la zona de las ojeras, previniendo su oscurecimiento y resequedad.

Sin duda es uno de los ingredientes naturales más eficaces para el contorno de ojos.

¿Cómo hacer una crema de contorno de ojos con aceite de coco?

Ingredientes:

6 cucharadas de aceite de coco

3 cápsulas de vitamina E

Procedimiento:

Recuerda que cuando el aceite de coco está a temperatura ambiente su consistencia es sólida, por lo que cuando entra en contacto con el calor se convierte en líquido. Para hacer el contorno de ojos con aceite de coco primero necesitas calentarlo a baño maría y revolverlo hasta que esté completamente líquido.

Posteriormente, agrega las cápsulas de vitamina E y mezcla hasta integrar todo. Retíralo del fuego y deja que se enfríe un poco. Agrega el contenido a un frasco hermético y espera a que vuelva a tomar una consistencia sólida. ¡Listo! Así de fácil y rápido es hacer una crema de contorno de ojos con aceite de coco.

Aplicación:

Con la piel completamente limpia, toma con tu dedo anular una cantidad pequeña de la crema y aplica en el contorno de ojos a pequeños toques. Te recomendamos utilizar esta crema por las noches; eso sí, espera a que el producto se absorba perfectamente antes de irte a dormir.

Es importante que siempre mantengas esta crema para el contorno de ojos con aceite de coco en un lugar fresco y que complementes este remedio casero con alimentación saludable e hidratación. Recuerda que antes de aplicar cualquier producto debes consultarlo con tu médico de cabecera.

ACN/ Panorama

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Salud y Fitness

Unas 153.000 muertes anuales en el mundo se asocian a olas de calor entre 1999 y 2019

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muertes anuales por calor en el mundo - Agencia Carabobeña de Noticias
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Las muertes anuales por calor en el mundo son más de 153.000 entre 1990 y 2019. Según estima un estudio, el cual destaca que Asia cuenta más de la mitad de los fallecimientos. Pero Europa tiene el exceso de mortalidad más elevado respecto al número de residentes.

La investigación, encabezada por Yumung Guo de la Universidad de Monash (Australia) y con participación española, utilizó datos de la Red de Investigación Colaborativa Multipaís Multiciudad (MCC), que incluían las muertes diarias y las temperaturas de 750 localidades de 43 países.

Aunque Asia registró el mayor número de muertes estimadas, 74.939 (48,9 %), Europa tuvo la mayor tasa ajustada a la población, con 655 fallecimientos por cada diez millones de residentes y para este continente el número total fue de 48.318 (31,5 %). Indica el estudio que publica Plos Medicine.

Durante las estaciones cálidas de 1990 a 2019, el exceso de muertes relacionadas con las olas de calor representó en el mundo 153.078 muertes al año. Un total de 236 por cada diez millones de residentes o el 1 % de las muertes mundiales.

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Las muertes anuales por calor en el mundo

Los datos indican una carga sustancial de muertes estimadas en el sur y el este de Europa. Así como en la zona comprendida entre el norte de África, la península arábiga y el sur de Asia.

En el sur de Europa, se contabilizaron 10.170 fallecimientos anuales relacionados con las olas de calor, con una tasa ajustada a la población de 668 casos por cada diez millones de residentes, cifras que en el Este del continente fueron 24.709 y 820, respectivamente.

A nivel nacional, Grecia, Malta e Italia registraron los mayores índices de exceso de mortalidad durante ese periodo de 30 años, agrega el estudio.

muertes anuales por calor en el mundo - Agencia Carabobeña de Noticias

Latinoamérica y el Caribe

En Latinoamérica y el Caribe, las muertes anuales fueron 3.405 y si se ajustan por la población fueron 62 por cada diez millones de residentes.

Con los datos de la MCC, los investigadores estimaron el exceso de muertes por olas de calor en todo el mundo entre 1990 y 2019 y trazaron la varianza de estas muertes en los distintos continentes.

La mortalidad relacionada con las olas de calor mostró “complejas disparidades regionales, de tal forma que el sur y el este de Europa o las zonas de clima polar y alpino, y/o sus residentes tenían ingresos elevados presentaron la mayor carga acumulada”, señala la investigación.

Sin embargo, en ciertas localidades de Oceanía o aquellas con clima tropical o bajos ingresos se observó el mayor descenso a lo largo de décadas.

Comparación

La investigación indica que, en comparación con 1850-1990, la temperatura global de la superficie terrestre aumentó 1,14 grados en el periodo 2013-2022 y se espera que aumente entre 0,41 y 3,41 grados de 2081 a 2100.

Con el creciente impacto del cambio climático, las olas de calor no solo aumentan en frecuencia, sino también en gravedad y magnitud.

“Las olas de calor se asocian a una carga de mortalidad sustancial que varía espaciotemporalmente en todo el mundo en los últimos 30 años”, afirman los autores y sugieren que debería haber una planificación de adaptación localizada y una gestión del riesgo en todos los niveles de gobierno.

Estos resultados -agregan- “indican el beneficio potencial de las acciones gubernamentales para mejorar la adaptación y la resiliencia del sector de la salud, teniendo en cuenta las desigualdades entre las comunidades”.

muertes anuales por calor en el mundo - Agencia Carabobeña de Noticias

Es crucial abordar los efectos desiguales

En el contexto del cambio climático, es crucial abordar los efectos desiguales de las olas de calor sobre la salud humana. Para lo que es necesario un enfoque integral que no solo considere los riesgos inmediatos para la salud, sino que aplique estrategias a largo plazo para minimizar la vulnerabilidad y la desigualdad.

Estas estrategias deberían incluir políticas de mitigación del cambio climático, planes de acción contra el calor, planificación urbana y estructura verde. Programa de apoyo social, servicios sanitarios y de salud pública, concienciación educativa, y compromiso y participación de la comunidad, sugieren los autores.

Las olas de calor recuerdan los firmantes, aumentan el riesgo de muerte por sobrecarga térmica del cuerpo humano. Además, provocan disfunciones de múltiples órganos, así como agotamiento, calambres e insolación.

El estrés térmico también puede agravar enfermedades crónicas preexistentes y provocar muertes prematuras, trastornos psiquiátricos y otras consecuencias.

En el estudio también participaron, entre otros, los españoles Instituto de Diagnóstico Ambiental y Estudios del Agua del CSIC. La Fundación para la Investigación del Clima y el Centro de Investigación Biomédica en Red Epidemiología y Salud Pública. 

ACN/MAS/EFE

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