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Tortilla de espinacas y tomates, una receta deliciosa que te llenará de energía

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Tortilla de espinacas y tomates
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Las mezclas de vegetales y huevos resultan muy fáciles y nutritivas; utilizar diferentes ingredientes en las preparaciones de tortillas puede resultar excelente para un almuerzo o cena. La tortilla de espinacas y tomates es una de las combinaciones más saludables y exquisitas.

Además son bajas en calorías y con los aportes nutricionales y necesarios; para nuestro cuerpo. Son ideales para las personas que gustan de llevar una buena alimentación.

Te presentamos una tortilla al horno, su preparación es muy sencilla y por el método de cocción queda suave y deliciosa, se la presentamos de vegetales y huevos; pero puede añadirle queso ricotta o jamón de pavo y el resultado es regio.

Ingredientes para tortilla de Espinacas y tomates

  • 4 papas hervidas y cortadas en cubos
  • 1 tomate finamente cortado en cubos
  • Espinaca en juliana
  • 2 cucharadas de cebolla rallada
  •  huevos 2
  • 2 claras

Preparación

Mezcla las papas con el tomate, la espinaca, la cebolla rallada y los huevos ligeramente batidos.

Sal, pimienta y colocar en un molde antiadherente; preferiblemente rociado con un poco de aceite de oliva.

Lleve al horno moderado, aproximadamente 25 minutos. Sirva caliente acompañado de galletas de soda; pan tostado ó casabe tostado.

Disfruta de esta deliciosa tortilla de espinacas y tomates.

ACN/Venezuela Tuya

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Tras aranceles de Trump, China registra cantidad récord de importación de crudo canadiense

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China importación de crudo canadiense - Agencia Carabobeña de Noticias - acn
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China estaría registrando cantidades récords de importación de crudo canadiense, tras reducir drásticamente las compras de petróleo estadounidense, en medio de la ‘guerra’ arancelaria con Donald Trump.

La ampliación de un oleoducto en el oeste de Canadá, inaugurado hace menos de un año, ha brindado a China y a otros importadores de petróleo del este de Asia un mayor acceso a las vastas reservas de crudo de la región de arenas petrolíferas de Alberta.

Las importaciones chinas de crudo desde el puerto en la terminal del oleoducto cerca de Vancouver se dispararon a la cifra sin precedentes de 7.3 millones de barriles en marzo y van camino de superar esa cifra este mes, según datos de Vortexa, que rastrea los envíos de petróleo y gas natural por vía marítima.

Mientras tanto, las importaciones chinas de petróleo estadounidense se han desplomado a 3 millones de barriles mensuales desde un máximo de 29 millones en junio.

China importa más petróleo de Canadá

El cambio en los flujos de crudo norteamericano hacia China, el mayor importador de crudo del mundo, es otro ejemplo de las disrupciones económicas y estratégicas generadas por las medidas del presidente estadounidense Donald Trump para reestructurar las relaciones comerciales globales.

Para ser claros, el ‘apetito’ de China por el crudo canadiense comenzó a crecer cuando la expansión del oleoducto Trans Mountain, conocido como TMX, comenzó a transportar petróleo de Alberta a la costa del Pacífico de Columbia Británica en mayo.

La tendencia solo se aceleró después de que Trump asumiera el cargo con la intención declarada de imponer aranceles a China y otros países.

Dada la ‘guerra’ comercial, es improbable que China importe más petróleo estadounidense”, declaró Wenran Jiang, presidente del Foro Canadá-China de Energía y Medio Ambiente, en una entrevista telefónica.

“No van a depender solo del petróleo ruso ni del de Oriente Medio. Cualquier producto canadiense será una buena noticia”, apuntó.

Aunque las importaciones chinas de petróleo de Norteamérica son insignificantes en comparación con las de Oriente Medio y Rusia, las arenas bituminosas canadienses constituyen una de las pocas fuentes de crudo relativamente barato, denso y con alto contenido de azufre, que muchas de las refinerías más avanzadas de China están equipadas para procesar

Para las refinerías asiáticas, el crudo de Oriente Medio con características similares, como el crudo pesado de Basrah de Irak, es caro en comparación con el petróleo de Alberta, dada la fortaleza del crudo de referencia de Dubái en la región.

Con información de: El Financiero

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