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Tortilla de espinacas y tomates, una receta deliciosa que te llenará de energía

Las mezclas de vegetales y huevos resultan muy fáciles y nutritivas; utilizar diferentes ingredientes en las preparaciones de tortillas puede resultar excelente para un almuerzo o cena. La tortilla de espinacas y tomates es una de las combinaciones más saludables y exquisitas.
Además son bajas en calorías y con los aportes nutricionales y necesarios; para nuestro cuerpo. Son ideales para las personas que gustan de llevar una buena alimentación.
Te presentamos una tortilla al horno, su preparación es muy sencilla y por el método de cocción queda suave y deliciosa, se la presentamos de vegetales y huevos; pero puede añadirle queso ricotta o jamón de pavo y el resultado es regio.
Ingredientes para tortilla de Espinacas y tomates
- 4 papas hervidas y cortadas en cubos
- 1 tomate finamente cortado en cubos
- Espinaca en juliana
- 2 cucharadas de cebolla rallada
- huevos 2
- 2 claras
Preparación
Mezcla las papas con el tomate, la espinaca, la cebolla rallada y los huevos ligeramente batidos.
Sal, pimienta y colocar en un molde antiadherente; preferiblemente rociado con un poco de aceite de oliva.
Lleve al horno moderado, aproximadamente 25 minutos. Sirva caliente acompañado de galletas de soda; pan tostado ó casabe tostado.
Disfruta de esta deliciosa tortilla de espinacas y tomates.
ACN/Venezuela Tuya
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José Zeila lleva una luz de fe y esperanza a toda América Latina

José Zeila lleva una luz de fe y esperanza a toda América Latina. A través de sus redes sociales y su labor solidaria un venezolano ha logrado tocar las fibras más sensibles de millones de personas en el mundo entero; él es José Zeila, quien poco a poco está dejando una huella imborrable en los corazones de los latinos.
Es un influencer, que por medio de sus plataformas genera una luz de fe y esperanza a los más necesitados y no solo de su país de origen, lo está logrando en toda América latina. Historias conmovedoras y de gran inspiración engalanan su historial, con lo cual, ha despertado la bondad de una amplia audiencia que han aportado a esta noble causa y labor altruista.
José Zeila lleva una luz de fe y esperanza
“Estoy viviendo momentos y experiencias que guardo en lo más profundo de mi corazón; el poder mostrarle al mundo que al ayudar a los demás recibimos mucho más de lo que damos es realmente satisfactorio y eso en mi vida y mi alrededor lo he confirmado”, agregó.
Actualmente, Zeila le comparte a su más de un millón de seguidores historias que han llegado a emocionar y estremecer a su audiencia entera, quienes juntos se han convertido en multiplicadores de bendiciones y de buenas acciones; entre ellos artistas de gran renombre como, Daddy Yankee, Wisin, Nacho, Felipe Peláez, Raphy Pina, Marko, Gustavo Elis, Victor Muñoz, entre otros.
“Salvar vidas”
Gracias a su gestión, recibe colaboraciones que le permiten brindar apoyo a personas de bajos recursos y “salvar vidas” como en ocasiones se ha referido el también abogado. “Logré mi plenitud y encontré el sentido de mi vida el día que Dios me permitió y me usó como herramienta para ayudar a los demás” Agregó.
El influencer, emprendedor y apasionado, busca despertar conciencia y sensibilizar a la humanidad; además de seguir siendo un altavoz en su misión de transmitir un mensaje por medio de sus redes sociales que ayuden a los demás.
Puedes ver más en:
Instagram: @soyjosezeila
Tiktok: @soyjosezeila
ACN/MAS/NDP
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