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Salud y Fitness

Opciones light y bajas en calorías ganan protagonismo en enero

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Opciones light y bajas en calorías como Poke, ensalada césar con pollo, ensalada dinamita, wraps y pollo asado, ganan protagonismo en enero.

Estos son los cinco platos más buscados al iniciar el año, en la plataforma de PedidosYa, entre más de una veintena de opciones saludables que se pueden encontrar en la app.

Los pedidos de pan de jamón y hallacas dieron un paso atrás y cedieron el espacio en el top de comidas más buscadas a los platos que permiten volver a una rutina menos calórica.

Es así como abunda una selección orientada a pollo asado o a la plancha, ensaladas, poke bowls, arepas con masa fit, jugos verdes, smoothies, postres sugar o gluten free y panquecas de avena.

Además de los productos que ofrecen bodegones como proteínas, granolas y barras de snack.

Comer en casa también es una tendencia observada a inicios del año, por lo que las compras de mercado suben en el mes de enero, con frutas, vegetales y productos bajos en calorías en aliados como Unicasa, Central Madeirense y Los Pomelos, que agregan ofertas en la plataforma.

El horario de mayor demanda de comidas saludables se ubica en la banda entre las 11 de la mañana y la 3 de la tarde, tal como reporta PedidosYa

Y los aliados más buscados en la vertical de Restaurantes son 1 Poke, Subway, Miga’s, Pollos Riviera, Canel y Arazá.

A partir de 7,99 dólares se pueden encontrar platos light en PedidosYa.

Nota de prensa

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Salud y Fitness

Colonoscopia temprana: la herramienta más eficaz para prevenir cáncer colorrectal

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Colonoscopia temprana
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La combinación de sedentarismo, predisposición genética y el consumo habitual de alimentos ultraprocesados ha acelerado de forma significativa la aparición de lesiones digestivas y pólipos en personas que se consideran completamente sanas.

Según especialistas, la principal barrera para un diagnóstico oportuno no es la falta de tecnología médica, sino la percepción psicológica de inmunidad que predomina en los adultos jóvenes.

Este grupo tiende a normalizar síntomas como desarreglos digestivos, flatulencias, sangrado o cambios sutiles en el patrón de evacuación, postergando la consulta especializada bajo la falsa premisa de que la prevención es una preocupación exclusiva de la tercera edad.

Esta conducta deja al organismo desprotegido y permite que las patologías del colon avancen sin control, obligando a los médicos a intervenir cuando el cuadro ya requiere cirugías complejas, quimioterapia o tratamientos altamente invasivos.

La prevención activa como única defensa real

“La prevención no debe entenderse como una reacción ante la enfermedad, sino como la principal barrera para evitar que esta aparezca”, advierte la gastroenteróloga Carla Días.

La especialista señala que el tamizaje temprano y el mapeo de antecedentes familiares son las únicas herramientas eficaces para revertir la tendencia creciente de neoplasias en el país.

Beneficios clínicos de la colonoscopia y la intervención temprana

Para comprender el impacto de la prevención activa mediante un estudio diagnóstico clave como la colonoscopia, destacan tres factores médicos fundamentales:

  • Impacto clínico mediante colonoscopia: permite visualizar directamente el intestino grueso y el recto, localizando y extirpando pólipos en tiempo real antes de que evolucionen a lesiones malignas.
  • Factor hereditario obligatorio: la presencia de pólipos o cáncer colorrectal en familiares directos obliga a programar una evaluación colonoscópica mucho antes de los parámetros establecidos para la población general.
  • Acción oportuna y curativa: detectar anomalías en fases tempranas garantiza altas tasas de curación y evita tratamientos oncológicos invasivos.

Postergar la revisión gastroenterológica bajo la falsa seguridad de la juventud representa un riesgo evitable.

La colonoscopia se consolida como la herramienta preventiva de referencia para identificar y extirpar lesiones antes de que se conviertan en patologías complejas, convirtiendo el diagnóstico oportuno en una decisión determinante para salvaguardar la salud y la vida a largo plazo.

 

 

Con información de nota de prensa

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