Salud y Fitness
Mascarillas naturales para el cabello seco y maltratado
El cabello es parte fundamental de la imagen de una persona, es común que el sol maltrate nuestro cabello, por lo general es recomendable cortar las puntas además, de una buena hidratación.
Los ingredientes naturales son muy fáciles de preparar y aporta grandes beneficios, nutren e hidratan el cabello, además están libre de químicos.
Los productos naturales que tenemos en casa, se convierten en una excelente mascarilla para nutrir el cabello.
Revive tu cabello con estas mascarillas naturales para el cabello seco que puedes hacer en casa y luce tu cabello más hermoso.
Mascarilla de huevo y aguacate
Mezcla un huevo, una cucharada de aceite de oliva virgen, dos cucharadas de mayonesa y un poco de aguacate. Hazte una cola baja y aplica sobre el pelo seco de la mitad hacia las puntas. A continuación, tápalo con papel de plata y aplícate el aire del secador a temperatura media durante unos diez minutos. Después, deja reposar media hora y a continuación, lávate el pelo de forma normal.
Esta nutriente mascarilla puedes aplicártela cada diez o quince días.
Tomate para el cabello maltratado
Tritura un tomate entero y añade dos cucharadas de aceite de maíz, mezcla y aplica la mascarilla sobre el cabello húmedo y déjalo actuar durante al menos media hora. Ahora, ya puedes lavarte el cabello.
Sábila contra la caída del cabello
Con dos o tres hojas de aloe vera a la noche para utilizarlas por la mañana. Abre las hojas y agrega el gel del aloe en un recipiente de vidrio. Añádele una cucharadita de miel. Después de lavarte el cabello con shampoo, coloca la mascarilla de aloe y masajea el cuero cabelludo. Deja actuar durante 20 o 30 minutos y retírala con agua. Puedes aplicarte esta mascarilla entre tres y cuatro veces a la semana.
Mascarilla de aguacate
Para elaborar esta mascarilla, deberás poner la pulpa de un aguacate junto con aceite de oliva y la yema de un huevo en la licuadora. Mezcla todo para conseguir una pasta que aplicarás sobre tu cabello, deja actuar por 20 minutos. Y retira con abundante agua.
Mascarilla de yogur
Para preparar esta mascarilla para el cabello seco y maltratado necesitarás una clara de huevo a punto de nieve y seis cucharadas de yogur natural. Primero deberás batir las claras hasta que adquieran consistencia y entonces, deberás mezclarlas con el yogur. Aplica y déjala actuar durante 15-30 minutos, y después enjuaga y lavar como es de costumbre.
Aceite de oliva y huevo
Para preparar esta mascarilla tan solo hace falta batir un huevo con una cucharada de aceite oliva. Algunas personas añaden un poco de mayonesa para reforzar la mezcla, pero eso ya dependerá del gusto de cada quien.
Una vez lista la mascarilla, se procede a aplicar sobre el cabello seco. Se deja actuar durante unos 15 minutos, como mínimo, y pasado este tiempo, se debe enjuagar con agua y el champú de uso habitual.
Mascarilla de miel y plátano
Estos dos ingredientes son muy fáciles de encontrar en casa y, además, tienen un aroma muy agradable. Para preparar la mascarilla, se pela y se machaca el plátano, hasta convertirlo en una especie de puré, y se mezcla con tres cucharadas de miel, colmadas. Adicionalmente, se puede añadir unas cuantas gotas de aceite de almendras.
Para que esta mascarillas para el cabello seco, es necesario dejarla actuar sobre el cabello seco durante unos 30 minutos, como mínimo, y luego, se debe enjuagar el cabello como de costumbre. Sería conveniente que, una vez lavado, se vuelva a añadir un par de gotas de aceite de almendras a las puntas.
Aceite de almendras
Las almendras son un producto muy utilizado en los tratamientos de belleza, ya sea para el cabello, piel y uñas
Tendrás que echar un poco de este aceite en un recipiente y calentarlo en el microondas durante unos segundos. A continuación, deberás aplicártelo sobre el cabello, especialmente en las puntas. Espera unos 20 minutos para que actúe y lávate el cabello como haces siempre
Aceite de ricino
Al igual que la mascarilla de aceites de almendra, esta también se puede aplicar tanto antes como después del lavado del cabello. Para prepararla solo necesitarás mezclar una cucharadita de aceite de aceite de ricino y calentar la mezcla a fuego lento durante unos segundos.
Aplica en tibio sobre el cuero cabelludo mediante masajes lentos y circulares. Luego, envuelve tu cabello con una toalla y deja actuar durante 15 minutos, aproximadamente. Luego, lava con agua tu champú de uso habitual.
Tips para cuidado del cabello
Además de aplicar estas mascarillas caseras para el cabello seco, es muy importante que tengas presentes estos hábitos para mantener el cabello sano y brilloso.
Aplica un buen acondicionador después del champú.
No abuses del uso de secadores, planchas, tenacillas
Evita lavar el pelo con agua muy caliente.
Evita durante un tiempo los tintes y las decoloraciones en tu cabello.
ACN/ Mejor Con Salud
No dejes de leer: Elimina las arrugas con mascarilla de bicarbonato
Infórmate al instante únete a nuestro canal de Telegram NoticiasACN
Salud y Fitness
De lo sistémico a la cavidad bucal: bruxismo, problema de salud pública
De lo sistémico a la cavidad bucal. Cuando existe un desequilibrio en tu cuerpo y aún no lo sabes, este comienza a hablar primero antes de que aparezcan los síntomas de avance de tu enfermedad. Es como el enemigo silencioso, que habla sigilosamente.
Una de estas enfermedades desencadenantes es el bruxismo: el desequilibrio neuromusculodental que se ha convertido en un problema de salud pública y debe ser tratado de manera integral, de acuerdo a lo explicado por el cirujano bucal, Giovanny Girón, también profesor de la Universidad de Carabobo.
De lo sistémico a la cavidad bucal
El primer factor desencadenante del bruxismo, como epidemiología de salud pública, es el estrés; el síndrome de “burnout”, referido al cansancio laboral, de los trabajadores, estudiantes; luego vienen las enfermedades sistémicas por ejemplo pacientes pediátricos o adultos que cursan afecciones parasitarias; problemas en cavidad bucal, mal posición dentaria, ausencia de dientes, pacientes con trastornos del ciclo de hierro como anemia, mal captación de hierro, también propician descargas en la mordida o lo que se llama la “neurooclusión” muscular.
Todo esto conlleva a complicaciones en la articulación mandibular como desgaste o perforación del disco, contractura muscular, hipertrofia de los músculos de la cara, lo cual deriva en una asimetría facial producto del recrecimiento del músculo, dolor exagerado, síndrome miofacial doloroso, cervicalgia (dolor en la cervical) y si el bruxismo continúa se sigue modificando la posición y ligamentos de la mandíbula puede conllevar a que esos ligamentos se estiren y se rectifiquen.
Bruxismo, problema de salud pública
El bruxismo no siempre se puede prevenir por completo, ya que a menudo está relacionado con factores psicológicos y fisiológicos subyacentes. Sin embargo, se puede prevenir su daño dental y reducir su frecuencia mediante el control de hábitos y del estrés.
Se puede mitigar y prevenir sus efectos a través de las siguientes medidas:
- Protección dental: el uso de una férula de descarga o férula oclusal hecha a medida por tu dentista es la medida más eficaz. Evita el desgaste y la fractura del esmalte, además de relajar la musculatura.
- Manejo del estrés: debido a que la ansiedad es su principal desencadenante, practicar técnicas de relajación como el yoga, la meditación o ejercicios de respiración antes de dormir ayuda a destensar la mandíbula.
- Evitar estimulantes: reduce o elimina el consumo de cafeína (café, té, bebidas energéticas) y alcohol, especialmente durante la tarde y noche, ya que excitan el sistema nervioso y empeoran el rechinamiento.
- Cuidar los hábitos diurnos: evita masticar chicle o morder objetos como uñas, bolígrafos o lápices.
- Higiene postural: mantenga una postura correcta y aplica masajes o calor húmedo en la zona de la mandíbula si nota tensión muscular acumulada.
Para saber si se necesita protección a medida o si existen problemas de alineación dental que corregir, consulte siempre a un especialista. También es recomendable ejercicios específicos de estiramiento mandibular.
Más recomendaciones sobre salud bucal, siguiendo al doctor Girón por su cuenta en Instagram: drggiron
ACN/MAS/Especial
No deje de leer: Dernier Cosmetics fortalece la profesionalización del sector belleza en Venezuela
-
Deportes23 horas agoColombia gana a RD Congo y se «tomará su tinto» en 16vos (+ video)
-
Carabobo10 horas agoGestión Lacava y Elizabeth Niño inicia plan de asfaltado y rehabilitación integral en Guayabal y Los Guayabitos
-
Deportes10 horas agoMarineros gana quinto juego al hilo de la mano de Yoel Yanqui (+ video)
-
Espectáculos9 horas agoElba Escobar regresa a Valencia para celebrar 50 años de carrera con «Auxilio me convertí en mi abuela»


