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Salud y Fitness

Yulieth Tejada: atleta y nutricionista que encontró su razón vida en el deporte

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Conoce a Yulieth Tejada, es una atleta y experta en nutrición, que encontró su ayuda y razón en el deporte, para ser y sentirse más saludable cada día; en su proceso, aprendió a tener un equilibrio en la vida y a mantener una conexión mente- cuerpo para obtener un bienestar físico y mental.

Colombiana radicada en Estados Unidos y dedicada al estilo de vida fitness; su profesión como nutricionista ha llevado a Yulieth Katherine Tejada a educar a las personas y a concientizar que una nutrición adecuada es el componente necesario para conservar un estado de salud óptimo y alcanzar un mayor rendimiento. Pero ella, mantiene una lucha constante y es por la igualdad de las mujeres en el ámbito deportivo.

Una mujer que cambió la historia de su vida gracias al deporte; inspiración pura esa es Yulieth Tejada. Demostró que la persistencia, valentía y disciplina son grandes herramientas en su profesión para llegar hasta donde hoy ha podido. De su lucha y búsqueda dejará importantes precedentes en muchas vidas, por lo cual, hoy en día sigue trabajando.

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Conoce a Yulieth Tejada

Destacada en Instagram, por ser guía y consejera, red en la que cuenta con más de 171 mil seguidores; Yulieth Tejada, usa esta herramienta para mostrar e influir, que al implementar y adaptarnos a los hábitos de vida saludable, podemos lograr asombrosos resultados.

«Cuando entrenas el cuerpo, entrenas la mente. Llevar un estilo de vida sano, comer saludable, es la fuente más efectiva para mejorar nuestro cuerpo y ánimo, sin duda. Sigo aprendiendo y formándome a diario»; expresó Tejada.

Quiere aportar desde su conocimiento y experiencia a muchas personas para que mantengan una gran calidad de vida. En especial a las mujeres; desea ver mujeres fuertes, capaces, sanas y empoderadas por medio del ejercicio y buena alimentación.

Competencia internacional de fitness

Se prepara para participar en la competencia internacional fitness de la importante y reconocida firma WBFF Entertainment (World Beauty Fitness and Fashion)  en la categoría “Model Fitness”; cabe destacar, que WBFF es la competencia Fitness, de moda y belleza celebrada a nivel internacional, en Estados Unidos, Australia, en Las Bahamas, entre otros países. Además, prepara para el próximo año 2022 el lanzamiento de su propia línea de suplementos alimenticios.

Puedes ver más en:

Instagram: https://instagram.com/ana.kata1992?

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ACN/MAS/NDP

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Salud y Fitness

Dr. Cono Gumina recomienda medidas para evitar brotes en refugios

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Tras los terremotos ocurridos el pasado 24 de junio, la Sociedad Anticancerosa de Venezuela (SAV) difundió una serie de recomendaciones epidemiológicas para prevenir brotes de enfermedades gastrointestinales y dermatológicas en campamentos y refugios temporales.

El presidente de la institución, Dr. Cono Gumina, médico gastroenterólogo, advirtió que el hacinamiento, las fallas en el acceso a servicios básicos y la alteración de las rutinas de higiene son los principales detonantes de afecciones en estas circunstancias.

“En situaciones de emergencia, la prioridad epidemiológica es cortar las vías de transmisión de patógenos. Cuando el agua es escasa y convivimos estrechamente con otras familias, la disciplina en el manejo de lo que consumimos y cómo desechamos los residuos es lo que contiene un brote”, señaló.

Principales riesgos epidemiológicos

  • Enfermedades gastrointestinales: por consumo de agua no apta y alimentos contaminados.
  • Afecciones dermatológicas: derivadas del contacto con ropa húmeda, falta de aseo y uso compartido de colchonetas o cobijas.
  • Vectores y residuos: acumulación de basura y excretas que atraen moscas, roedores y zancudos, aumentando el riesgo de dengue e infecciones bacterianas.

Guía práctica de prevención

La SAV recomienda protocolos básicos adaptados a la escasez de agua:

  1. Potabilizar el agua: hervirla durante 3 minutos o aplicar cloro (2 gotas por litro, reposar 30 minutos).
  2. Higiene de manos: lavado con agua y jabón antes de comer y después de usar el baño; en su defecto, alcohol al 70 %.
  3. Manejo de alimentos: separar crudos de cocidos, evitar conservar comidas a temperatura ambiente por más de dos horas y descartar alimentos en mal estado.
  4. Disposición de excretas y basura: usar zonas designadas, sellar pozos improvisados con tierra o cal y mantener los desechos en bolsas cerradas lejos de áreas comunes.
  5. Prevención de infecciones respiratorias: uso de tapabocas en espacios cerrados para personas con síntomas y reporte inmediato de fiebre, tos persistente o erupciones cutáneas al personal médico.

El Dr. Gumina alertó sobre errores frecuentes como almacenar agua en recipientes destapados, consumir alimentos en mal estado “por no botarlos”, compartir utensilios personales y minimizar síntomas iniciales.

“La automedicación puede enmascarar cuadros graves. La detección temprana evita que un caso se transforme en un brote comunitario”, enfatizó.

La SAV reafirmó su compromiso con la salud pública y recordó que la prevención y la higiene colectiva son las herramientas más efectivas para superar las fases posteriores a la emergencia.

 

 

 

Con información de nota de prensa

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