Salud y Fitness

¿Axilas oscuras? Acláralas con cúrcuma

Publicado

Hace 4 años

20 agosto, 2021

Por

Yardenis Pacheco

La pigmentación en las axilas suele ocurrir por diversos factores, tales como el uso excesivo de desodorantes, fricción y hasta por genética. Así que si lo que estás buscando es un remedio casero para aclarar tus axilas de manera natural, sigue leyendo y toma nota.

La cúrcuma tiene propiedades que resultan beneficiosas para la piel. Es por eso que hoy te enseñaremos cómo usar la cúrcuma para aclarar las axilas con una receta casera fácil y rápida.

Aclara tus axilas con cúrcuma

La cúrcuma tiene un alto contenido en vitamina C y E, las cuales funcionan como antioxidantes e hidratantes, por lo que la piel de tus axilas se despigmentarán poco a poco y se hidratarán. Recuerda hacer una prueba de alergia en tu brazo antes de aplicar este producto.

Ingredientes:

1 cucharada de cúrcuma

1 cucharada de jugo de limón

¿Cómo aclarar tus axilas con cúrcuma?

Para aclarar tus axilas lo único que tienes que hacer es agregar en un recipiente la cucharada de cúrcuma con la cucharada de jugo de limón y mezclar perfectamente hasta que quede una pasta homogénea.

Aplica la mezcla sobre la axila con ayuda de una brocha y deja reposar por 10 minutos. Finalmente, enjuaga con abundante agua tibia y seca muy bien el área. Te recomendamos hacer este remedio casero durante la noche, ya que el limón suele manchar la piel al contacto con el sol. Puedes utilizar la cúrcuma en axilas máximo dos veces a la semana.

Beneficios de la cúrcuma en la piel

Esta especie originaria de la India tiene grandes beneficios y propiedades para la piel, gracias a las vitaminas y elementos que posee. La cúrcuma es antibacteriana, por lo que es ideal para que tu piel no genere brotes causados por bacterias o suciedad. Asimismo, es una gran aliada en atacar el envejecimiento, pues puede eliminar arrugas y manchas en el rostro.

ACN/ Panorama

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Salud y Fitness

OMS afirma que 31% de la población mundial se enferma por falta de ejercicio

Publicado

4 días ago

19 abril, 2025

Gabriela Suniaga

La Organización Mundial de la Salud (OMS), según un análisis reciente, afirma que 31% de la población adulta mundial, aproximadamente 1.8 mil millones de personas, no cumple con los niveles recomendados de actividad física, y se prevé que dicha cifra siga creciendo si no se toman medidas urgentes.

Este estudio, que es fruto de la colaboración entre investigadores de la OMS y profesores universitarios, publicado en la revista The Lancet Global Health, revela una tendencia al alza en el sedentarismo desde 2010, con proyecciones de un aumento del 35% para 2030.

Esta inactividad física representa un grave riesgo para la salud, aumentando la incidencia de enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2, demencia y ciertos tipos de cáncer.

Para concienciar a las personas e instituciones sobre los beneficios de la actividad física y combatir los efectos negativos del sedentarismo, la OMS estableció el Día Mundial de la Actividad Física, que se celebra cada año el 6 de abril.

En este sentido, el organismo con sede en Ginebra recomienda que los adultos dediquen al menos 150 minutos semanales a actividad física moderada o 75 minutos a actividad intensa.

Estilo de vida activo

Gold’s Gym Venezuela se une al llamado de la OMS para combatir el sedentarismo y promover la actividad física como medicina preventiva, invitando a la población a adoptar un estilo de vida activo, así como a aprovechar los beneficios que el entrenamiento ofrece para la salud corporal y mental.

Por tales razones, ofrecen a sus miembros asesoría nutricional, acceso completo a todas las áreas y clases de sus gimnasios, así como entrenamiento personalizado.

Sedentarismo por género

Cabe señalar que se siguen encontrando diferencias en función del sexo y la edad en cuanto al sedentarismo.

Según el mencionado estudio de la OMS, las mujeres continúan practicando menos ejercicios que los hombres, y las tasas de inactividad son del 34% y el 29% para cada sexo, respectivamente.

Por otro lado, se ha constatado que los mayores de 60 años no son tan activos como el resto de adultos, lo cual pone de manifiesto la importancia de promover la actividad física entre ese grupo de edad.

Con información de nota de prensa

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