Salud y Fitness

Adultos mayores deben mantenerse hidratados para preservar su salud

Publicado

Hace 3 años

20 junio, 2023

Por

Gabriela Suniaga

Cuanto se trata de adultos mayores consumir suficiente líquido durante el día es importante para cuidar su salud y se debe tener en cuenta que a partir de los 60 años se va perdiendo la sensación de sed.

La nutricionista de la residencia y centro integral Hogar La Ponderosa, Tibisay Acosta, explicó que “los síntomas o señales de deshidratación en los adultos mayores pueden incluir boca seca, piel arrugada, fatiga, mareo o confusión mental, falta de concentración, así como también disminución de la micción. En casos graves, puede llevar a problemas renales y cardíacos”.

Señaló que se deben ingerir por lo menos 8 vasos de agua al día para cuidar su salud, “esa es la indicación general, pero la cantidad exacta que se necesita puede variar según la edad, sexo, peso y nivel de actividad física de cada persona”.

Recomendaciones

Añadió que se pueden obtener líquidos a través del consumo de frutas y vegetales, y de otras bebidas naturales.

La nutricionista advirtió que, aunque sopas, tés y jugos también cuentan para cumplir los requerimientos diarios de hidratación, es fundamental el consumo de agua en forma natural y “tener en cuenta que algunos líquidos contienen azúcares y/o sodio, y estos pueden afectar la salud de los adultos mayores”.

Agregó que es importante considerar que ciertas personas con más de 60 años puedan requerir una hidratación adicional, debido a que su cuerpo es capaz de perder agua más rápidamente, y que tengan mayores dificultades para regular la temperatura corporal, “además, es posible que algunos medicamentos aumenten la necesidad de líquido en su organismo”.

La residencia y centro integral Hogar La Ponderosa cuenta con especialistas en nutrición, chef y un equipo integral de cuidadores para mantener el seguimiento nutricional y de hidratación que requieren sus huéspedes.

Se puede acceder a la página web https://hogarlaponderosa.com/ o seguirlos en la red social de Instagram como @hogarlaponderosa para obtener más información sobre los servicios disponibles y las consultas médicas con los especialistas.

Nota de prensa

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Salud y Fitness

Clínica BLUA recibió “El arte de la hidratación” de la marca Leia

Publicado

6 días ago

7 septiembre, 2026

Gabriela Suniaga

Con el objetivo de promover la educación, el bienestar integral y la salud femenina en Venezuela, la marca Leia, especializada en salud e higiene íntima, realizó el conversatorio “El arte de la hidratación” en la Clínica BLUA, ubicada en La Castellana.

El encuentro, organizado por Ronell Torin, gerente de marca de Leia, en alianza con la Clínica BLUA, fue liderado por la Dra. Marianny Lara, médico gineco-obstetra, quien dictó la ponencia central y dirigió la discusión clínica.

La actividad reunió a más de 20 ginecólogos y dermatólogos, convirtiéndose en un espacio de intercambio científico multidisciplinario sobre la importancia del cuidado cutáneo y la hidratación vulvovaginal desde un enfoque preventivo. Durante la exposición se abordaron las últimas tendencias fisiológicas, el uso adecuado de activos dermocosméticos adaptados a la mucosa femenina y el impacto de una correcta rutina de cuidado en la calidad de vida de la mujer en sus distintas etapas.

Compromiso con la ciencia y el bienestar

«En Leia entendemos la salud íntima como un pilar fundamental del bienestar general. El arte de la Hidratación nace del compromiso de ofrecer espacios de alto nivel donde la ciencia, la dermocosmética y la ginecología se unan para brindar herramientas reales a nuestros médicos y profesionales de la salud», destacó Ronell Torin.

Con esta iniciativa, Leia consolida su presencia en el mercado venezolano y reafirma su propósito de democratizar la educación sobre higiene íntima, desarrollando soluciones bajo estrictos estándares de salud e innovación.

Sobre Leia®

Leia® es una marca venezolana dedicada al desarrollo de productos para la salud, protección e higiene íntima femenina, comprometida con el bienestar, la innovación y la educación de la mujer venezolana.

Instagram: @casaleia

Clínica BLUA Leia