Salud y Fitness
¿Cómo evitar los excesos en las fiestas decembrinas para proteger el estómago?
Los alimentos tradicionales de la temporada navideña venezolana son altos en grasas y carbohidratos, por lo que pueden ocasionar trastornos gastrointestinales si no se consumen en cantidades moderadas.
La gastroenterólogo endoscopista del Grupo Médico Santa Paula (GMSP), doctora Carla Dias, afirmó que “debido a su alto tenor de grasas y carbohidratos, los platos navideños típicos del país inducen a que la digestión sea más lenta y, a su vez, incrementan la incidencia de trastornos gastrointestinales como:
La pancreatitis aguda, cólico biliar (dolor por piedras en la vesícula), colecistitis aguda (inflamación de la vesícula), gastritis, reflujo gastroesofágico, hígado graso, úlceras gástricas y síndrome del intestino irritable”.
Por esa razón, la doctora Dias, quien también es la presidenta de la Sociedad Venezolana de Gastroenterología (Sovegastro), recomendó algunos hábitos alimenticios que se deben mantener para cuidar la salud gástrica durante las fiestas:
Equilibrar la combinación de los alimentos típicos de la época decembrina en el menú del día.
Evitar las comidas copiosas (en grandes cantidades).
Consumir los platos con moderación.
No acostarse inmediatamente después de comer.
No sobrepasar las cantidades permitidas de alcohol sugeridas, que son de 20 gramos diarios (1 trago al día), en el caso de las mujeres, y 30gr (2 tragos al día), en el caso de los hombres.
Igualmente, en el caso de las personas que sufren de gastritis, reflujo o úlceras, que quieren disfrutar de la comida navideña sin agravar sus síntomas, recomendó, bajo prescripción médica, el uso de medicamentos como las enzimas digestivas (proteasas, lipasa y
amilasa), que son moléculas que mejoran la digestión y la absorción de los nutrientes.
Con información de nota de prensa
Salud y Fitness
Advierten sobre riesgos inminentes en la salud íntima de mujeres damnificadas
En medio de los esfuerzos de recuperación tras el reciente terremoto que sacudió a Venezuela, la empresa IntyLact encendió las alarmas sobre el grave riesgo que corre la salud íntima de las mujeres damnificadas.
Ante esta situación, la directiva de la organización hizo un llamado urgente al sector privado y a las instituciones públicas para que se sumen a la donación de insumos de higiene femenina destinados a quienes lo han perdido todo.
Iliana Feres, directora ejecutiva (CEO) de IntyLact, explicó que, tras el impacto del doble terremoto registrado el pasado miércoles 24 de junio, la empresa tomó la decisión inmediata de suspender su último lanzamiento comercial.
«Estamos fabricando y entregando ropa íntima, conos urinarios, jabón íntimo y jabón especial para ropa íntima directamente a mujeres afectadas, así como a personal médico y rescatistas», señaló la vocera de la marca tras desplegar una labor continua en el estado La Guaira y en la localidad de Morón, estado Carabobo.
Necesidades invisibilizadas en las zonas de desastre
La empresaria detalló que, desde el primer día de la emergencia, representantes de la marca se trasladaron a las zonas devastadas para entregar kits de higiene especializados que incluyen conos urinarios y otros insumos esenciales.
«Es allí donde hemos visto una necesidad que casi no se está visibilizando: muchas mujeres lo han perdido todo y enfrentan condiciones que aumentan el riesgo de sufrir infecciones urinarias y vaginales», enfatizó Feres.
Alerta médica sobre el riesgo de infecciones en refugios
Ante la advertencia realizada por IntyLact, la doctora Mariet González, médica gineco-obstetra, coincidió con el llamado de la empresa y advirtió sobre las consecuencias a corto y mediano plazo de las precarias condiciones en los refugios y áreas afectadas.
«Las emergencias humanitarias no solo ponen en riesgo la vida de las personas, sino que también generan problemas de salud que con frecuencia pasan desapercibidos. La falta de acceso a agua potable, productos de higiene, ropa interior limpia y espacios adecuados para el aseo personal favorece la aparición de infecciones urinarias y vaginales. A esto se suma el estrés físico y emocional propio de estas situaciones, el cual puede alterar el equilibrio natural de la microbiota vaginal y aumentar la susceptibilidad a estas afecciones», explicó la especialista.

Nota de prensa
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