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Salud y Fitness

Conoce los beneficios del ajo para el rostro

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Beneficios del ajo para el rostro
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El brote de granitos puede ser un problema difícil de controlar en la piel, por ello te recomendamos probar el ajo el cual tiene grandes beneficios para el rostro.

Olvídate de los terribles brotes de granos que irritan e inflaman los poros de tu cara o cuerpo; el ajo puede ser tu mejor aliado para controlar las bacterias, desinflamar y secar el exceso de grasa en la piel.

Beneficios del ajo para el rostro

  • Limpia tu rostro con un jabón neutro y desinfecta la zona que tenga el granito.
  • Pela y corta -con un cuchillo limpio, de preferencia recién lavado- por la mitad un diente de ajo.
  • Frota el ajo sobre el barrito.
  • Déjalo actuar por 30 minutos y lava tu rostro.
  • Te sugerimos hacerlo por las noches para evitar el contacto con el sol, además de la incomodidad del olor.

¿Qué hace el ajo en la piel?

Aunque no hay ningún estudio científico que avale la efectividad del ajo en la piel, es un ingrediente popular por sus elementos amiláceos; propiedad que madura el acné- usados para combatir los barritos. También es un buen desinflamante y anti-bacterial que desinfectará el grano.

Mascarilla de ajo

Si quieres integrar este ingrediente natural a tu rutina de skincare; también te dejamos una mascarilla para controlar el brillo en el rostro y la grasa facial.

Ingredientes:

  • Ajos
  • Miel natural
  • Arcilla blanca en polvo
  • Agua de rosas

Preparación y uso:

  • Tritura tres dientes de ajo hasta que quede una pasta.
  • Revuelve con tres cucharadas de arcilla y cuatro de miel hasta tener una mezcla homogénea.
  • Agrega el agua de rosas que se necesite para aplicarla con facilidad.
  • Colócala sobre la cara por 30 minutos.
  • Enjuaga con agua tibia e hidrata tu piel con tu crema de costumbre.

ACN/0800 Noticias

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Salud y Fitness

Hígado graso: una pandemia silenciosa que puedes prevenir

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Hígado graso pandemia silenciosa
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La esteatosis hepática o hígado graso es una pandemia silenciosa prevenible con hábitos de vida saludables. Debido a la cantidad de personas afectadas, el padecimiento genera preocupación, ya que, si no se trata a tiempo, puede progresar a diferentes afecciones que posteriormente generen un cáncer hepatocelular.

La gastroenteróloga endoscopista del Grupo Médico Santa Paula (GMSP), doctora Carla Dias, indicó que “es una enfermedad grave que no debe ignorarse, ya que puede tener consecuencias fatales”.

Explicó que cuando no se trata a tiempo el hígado graso, se produce una “etapa inflamatoria o esteatohepatitis, que progresa a una fibrosis y luego a una cirrosis hasta transformarse en un cáncer hepatocelular”.

Señaló que “la prevalencia mundial de la esteatosis hepática es de 25%, y en Latinoamérica y el Caribe es de 35%”.

Además, apuntó que “representa el 25% de la indicación de trasplante de hígado”.

El hígado es el órgano sólido más grande del cuerpo y cumple más de 500 funciones, como, por ejemplo, el procesamiento de proteínas, la producción de la bilis necesaria para la digestión, la eliminación de toxinas y forma parte del sistema inmunológico.

Alto riesgo

La especialista del GMSP enfatizó que los factores de riesgo de la enfermedad del hígado graso incluyen: una alimentación inadecuada, sedentarismo, obesidad, resistencia a la insulina, diabetes mellitus mal controlada y alteraciones de la dislipidemia (condición en la que los niveles de lípidos –grasas– en la sangre no están regulados) como el aumento del colesterol y de los triglicéridos.

La doctora Dias afirmó que la esteatosis hepática es “altamente prevenible, sus factores de riesgo son modificables con un estilo de vida sano”, el cual comprende:

  • Evitar el alcohol y los productos de tabaco.
  • Mantener una alimentación adecuada con una dieta mediterránea, que consiste en el alto consumo de pescados y alimentos ricos en ácidos fenólicos, que son los frutos secos y los rojos; ingerir aceite de oliva, vegetales y frutas; y disminuir la ingesta de carbohidratos y azúcares refinados.
  • El exceso de azúcar se transforma en grasa en el hígado.
  • Realizar actividad física para evitar el sedentarismo y la obesidad, que comprenda ejercicios aeróbicos, por lo menos 3 veces a la semana, y anaeróbicos, 2 veces por semana.
  • La doctora Días resaltó que “está comprobado que la reducción del 5% al 10% del peso corporal permite revertir el daño que genera la acumulación de grasa en la célula hepática”.

La esteatosis hepática o hígado graso es una pandemia silenciosa prevenible con hábitos de vida saludables

Atención médica

En muchos casos, la esteatosis hepática no presenta síntomas, lo que le ha valido el apodo de ‘enfermedad silenciosa’ y “por eso es importante realizarse los chequeos preventivos con un especialista”, expresó la doctora.

En este sentido, para detectar y tratar a tiempo el hígado grasoel GMSP cuenta con un Servicio de Gastroenterología y médicos especialistas altamente calificados, como la doctora Dias.

Además, la clínica ofrece distintas evaluaciones de laboratorio como: el perfil 20, que permite estudiar las transaminasas para examinar a este órgano; el examen de glicemia, para saber si está elevada o si se padece de diabetes; un perfil lipídico, que indica si los niveles del colesterol y los triglicéridos son altos.

También en el Servicio de Imagenología se pueden realizar ecosonogramas abdominales, que permiten detectar si existen alteraciones hepáticas como grasa en hígado.

Por otro lado, la doctora Dias mencionó que “actualmente en el país se realiza el estudio de elastografía hepática, que es una técnica con la que se emiten ondas vibratorias a través de un transductor”.

Para ser atendido en el GMSP y obtener mayor información se puede comunicar a través de WhatsApp por el número al (0414) (0412) (0424) CLINICA (2546422), así como mediante la web http://www.grupomedicosp.com

 

Con información de nota de prensa

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