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Conoce los beneficios de comer cambur todos los días
Entre todos los tipos de fruta, hay una que está en todas las épocas del año y destaca sobre las demás porque contiene un mineral clave para el correcto funcionamiento muscular y cognitivo: el potasio. Para obtener el mayor grado de sus beneficios debemos consumir cambur de forma regular. Ahora, ¿qué le pasaría a nuestro cuerpo si ingiriésemos uno diario?
Hoy veremos qué ocurriría si de repente decides comer todos los días un cambur a partir de un interesante artículo publicado en la revista ‘Eat This Not That’.
Beneficios del cambur
Un mejor intestino
Se trata de una de las frutas más efectivas para regular la flora intestinal o microbiota. Un estudio publicado en 2017 en el ‘Nutrition Bulletin‘ halló que los cambures poseen una sustancia llamada ‘almidón resistente’ que trabaja para aumentar la producción de los ácidos grasos de cadena corta; esenciales para la salud intestinal. Por ello, si comes un cambur todos los días, las bacterias de tu organismo siempre estarán perfectamente nutridas.
Perderás peso
Una de las particularidades del cambur frente a otros tipos de fruta es que son muy saciantes; por lo que nos ayudan a mantener a raya el apetito durante más tiempo. Gracias a su alto contenido de fibra y proteínas; te mantendrán bien alimentado durante horas. De ahí que la revista ‘Healthline‘ los incluyera en su lista de ‘los 20 alimentos que más favorecen la pérdida de peso’.
Tendrás mejor piel
El cambur tiene muchos minerales antioxidantes, al igual que otros alimentos como el salmón, los aguacates o las nueces; de ahí que si consumes muy frecuentemente este tipo de fruta podrás gozar de una piel más tersa y sana durante más tiempo. Concretamente, es el manganeso el mineral responsable de aumentar los niveles de colágeno; beneficioso para la reparación y manutención de la piel. Si sufres de acné, arrugas o piel seca también es especialmente positivo.
Te sentirás más enérgico
Los cambures son fundamentales si quieres mantenerte fuerte y vigoroso. Sobre todo, de cara a evitar la fatiga cotidiana. Un estudio de ‘PLOS One’ realizado en 2012 sobre atletas descubrió que aquellos que se nutrían a partir de una bebida deportiva comercial y específica; tenían peores resultados en las pruebas de ciclismo de larga distancia que aquellos que solo tomaron agua y un cambur. Por lo tanto, si quieres gozar de un buen rendimiento físico, esta es la fruta que necesitas.
Mejorarás tu salud cardíaca
No podía faltar el potasio, uno de los minerales más beneficiosos de cara a mantener una excelente salud cardíaca. En caso de no obtener suficiente cantidad, serás más propenso a desarrollar enfermedades como hipertensión. Una dieta rica en potasio puede llegar a reducir el riesgo de padecer una enfermedad cardíaca en el futuro hasta en un 27%; según asegura la revista ‘Healthline‘.
Cuidarás tu visión
Aunque la verdura que nos concede este atributo suele ser la zanahoria, el cambur también contiene vitamina A; la cual sirve para proteger los ojos, mantener la visión en un estado adecuado y también mejorar la visión nocturna. Por ello y por otras muchas razones,;cásate con esta fruta amarilla que está buenísima y a la vez sirve para cuidar la salud de una manera realmente completa.
ACN/0800 Noticias
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Ferrara presentó su línea “Amalfi” desde Los Roques (+ galería)
Ferrara presentó Amalfi desde Los Roques y demuestra su liderazgo en el mercado de cocinas y muebles de lujo en el país,
Esta vez con el lanzamiento de Amalfi: Forza del Mare, inspirada en la exquisita belleza de la costa amalfitana y adaptada para el mercado venezolano. La propuesta representa una combinación perfecta de elegancia, resistencia y funcionalidad.
Desde su fundación hace 25 años, Grupo Ferrara se ha destacado como la marca líder en innovación, servicio, calidad, garantía y mercadeo en el país. Con el lanzamiento de Amalfi, la compañía continúa redefiniendo los estándares de excelencia en la industria de muebles de lujo.
Amalfi tiene un diseño que hace que resista a los desafíos del tiempo y el clima. Fabricada completamente en compuesto marino de 20 mm, esta tecnología utiliza una lámina estructural compuesta por varias capas de madera de primera calidad fusionadas con resinas hidrófugas, originalmente desarrollada para la industria naval.
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Ferrara presentó Amalfi
Ferrara ha seleccionado este material indestructible para crear la cocina más resistente del mundo, garantizando durabilidad y calidad incomparables. A su vez, se le suma un diseño vanguardista con muebles más largos y un rodapié de seis centímetros iluminado.
Amalfi ofrece una estética absolutamente minimalista, creando la ilusión de que la cocina flota en el aire con una elegancia sublime; redefiniendo el concepto de lujo moderno.
A esto se suma su color en tendencia – cashmere -, una mezcla delicada de los tonos más impactantes de la naturaleza, capturando la energía del atardecer con sus naranjas multicolores y la suavidad de los grises de un cielo nublado.
Completamente iluminada
Amalfi está completamente iluminada con tecnología LED en todos sus espacios interiores, ofreciendo una luz delicada que transforma la cocina en un ambiente extremadamente lujoso, moderno y elegante.
Ferrara mantiene su compromiso de ofrecer productos de calidad gracias a la fabricación con maquinaria de última generación y acabados industriales perfectos. Brindando opciones en todos los tamaños y una absoluta variedad para los arquitectos y diseñadores más creativos.
Forza del Mare reafirma su compromiso con la excelencia al ofrecer una garantía excepcional de 25 años para la cocina Amalfi, marcando un hito en la industria y demostrando su confianza en la calidad y durabilidad de sus productos. Sin duda, es una cocina que fusiona la belleza atemporal con la tecnología más avanzada, llevando el encanto de la costa amalfitana al corazón de los hogares venezolanos.
Ferrara humanitaria: un programa social de la empresa_
En el marco del lanzamiento de Amalfi, la empresa ha donado a la iniciativa de la reproducción de tortugas marinas en el Parque Nacional Archipiélago de Los Roques, apostando siempre por el desarrollo del país de una forma consciente y solidaria. Una iniciativa del programa “Ferrara Humanitaria” que funciona desde el 2008 como una forma de retribuir a la sociedad.
ACN/MAS/NDP
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