¿Quieres bajar de peso? Hazlo fácil y sanamente tomando agua de canela

Publicado

Hace 6 años

6 mayo, 2020

Por

Una de las formas para bajar de peso más efectivas y rápidas, es ingiriendo el agua de canela. La canela te ayuda a quitar esas libras demás en menos tiempo de lo esperado.

Este alimento que en muchas ocasiones pasa desapercibido en la cocina, puede ser el mejor aliado; para reducir tallas.

Cabe destacar, que los nutricionistas; señalan 4 razones por las cuales deberías proponerte a bajar de peso consumiendo agua de canela.

1- Te ayuda a quemar más grasa: la canela ayuda a acelerar tu metabolismo; debido a su poder termogénico. Ayuda a reducir la adiposidad; sobretodo en el cuello y el abdomen.

2- reduce las células de grasa: además de acelerar el metabolismo; la canela también tiene la propiedad de regular el azúcar en tu cuerpo.

3- Reduce diabetes tipo 2: como ayuda a reducir los niveles de azúcar; en tu cuerpo, previene la aparición de diabetes.

4- Nuestro cuerpo tiene el colesterol malo y bueno. La canela ayuda a incrementar el colesterol bueno y elimina el malo.

¿Cómo tomar el agua de canela?

Es recomendable tomar un té de canela; agregando miel de abeja, para hacer más efectiva esta bebida para adelgazar.

Parta la preparación de este té; solo se requiere de media cucharada de canela en polvo o en ramas; una cucharada de miel y 1 taza de agua.

Tan solo se debe añadir en el agua caliente; pero que no llegue a hervir, la miel junto a la canela y dejar dejar reposar durante unos 10 minutos para proceder a tomarlo.

Beber una taza del té de canela, en ayunas y otra taza más antes de ir a la cama.

Conoce más propiedades del agua de canela

La canela para adelgazar es una gran aliada, sin embargo, también es efectiva para prevenir y tratar distintas afecciones.

Estas son las propiedades de la canela que bien merecen ser conocidas por ti.

-Es excelente para los resfriados.

-En las infecciones de vías respiratorias.

-Estimula las funciones del cerebro.

-Es buena contra los trastornos digestivos.

-Mejora la salud del colon.

-Disminuye el riesgo de enfermedades coronarias.

-Es antiflamatoria.

-Es anticuagulante natural.

ACN

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Dr. Cono Gumina recomienda medidas para evitar brotes en refugios

Publicado

1 semana ago

24 julio, 2026

Gabriela Suniaga

Tras los terremotos ocurridos el pasado 24 de junio, la Sociedad Anticancerosa de Venezuela (SAV) difundió una serie de recomendaciones epidemiológicas para prevenir brotes de enfermedades gastrointestinales y dermatológicas en campamentos y refugios temporales.

El presidente de la institución, Dr. Cono Gumina, médico gastroenterólogo, advirtió que el hacinamiento, las fallas en el acceso a servicios básicos y la alteración de las rutinas de higiene son los principales detonantes de afecciones en estas circunstancias.

“En situaciones de emergencia, la prioridad epidemiológica es cortar las vías de transmisión de patógenos. Cuando el agua es escasa y convivimos estrechamente con otras familias, la disciplina en el manejo de lo que consumimos y cómo desechamos los residuos es lo que contiene un brote”, señaló.

Principales riesgos epidemiológicos

Enfermedades gastrointestinales: por consumo de agua no apta y alimentos contaminados.
Afecciones dermatológicas: derivadas del contacto con ropa húmeda, falta de aseo y uso compartido de colchonetas o cobijas.
Vectores y residuos: acumulación de basura y excretas que atraen moscas, roedores y zancudos, aumentando el riesgo de dengue e infecciones bacterianas.

Guía práctica de prevención

La SAV recomienda protocolos básicos adaptados a la escasez de agua:

Potabilizar el agua: hervirla durante 3 minutos o aplicar cloro (2 gotas por litro, reposar 30 minutos).
Higiene de manos: lavado con agua y jabón antes de comer y después de usar el baño; en su defecto, alcohol al 70 %.
Manejo de alimentos: separar crudos de cocidos, evitar conservar comidas a temperatura ambiente por más de dos horas y descartar alimentos en mal estado.
Disposición de excretas y basura: usar zonas designadas, sellar pozos improvisados con tierra o cal y mantener los desechos en bolsas cerradas lejos de áreas comunes.
Prevención de infecciones respiratorias: uso de tapabocas en espacios cerrados para personas con síntomas y reporte inmediato de fiebre, tos persistente o erupciones cutáneas al personal médico.

El Dr. Gumina alertó sobre errores frecuentes como almacenar agua en recipientes destapados, consumir alimentos en mal estado “por no botarlos”, compartir utensilios personales y minimizar síntomas iniciales.

“La automedicación puede enmascarar cuadros graves. La detección temprana evita que un caso se transforme en un brote comunitario”, enfatizó.

La SAV reafirmó su compromiso con la salud pública y recordó que la prevención y la higiene colectiva son las herramientas más efectivas para superar las fases posteriores a la emergencia.

Con información de nota de prensa

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