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Vea cómo el color de su orina revela su estado de salud

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Orina, su color determinante de su estado de salud. El color amarillo más oscuro o marrón;  podría ser un signo de que alguien se está deshidratando peligrosamente. Se puede evitar y tratarse fácilmente bebiendo suficiente agua, pero si empeora;  puede causar consecuencias como mareos;  cansancio o provocar complicaciones en cuanto a insolación y calambres musculares.

El consumo de agua es determinante

Esta falta de ingerir suficiente agua, afecta incluso a las personas con diabetes;  personas que han estado vomitando o sufriendo de malestar estomacal;  como también las que han estado bajo el sol durante mucho tiempo. Otras de las causas pueden ser hacer ejercicio y sudar;  beber alcohol, tener fiebre o tomar medicamentos que le hagan orinar más.

Si la orina es de un color como el rojo, naranja o verde, es probable que se deba a algo que haya comido o bebido. Por ejemplo, la remolacha puede volverse orina roja temporalmente.

Pero la orina que es constantemente otro color durante mucho tiempo podría ser un signo de algo más serio que podría ser una enfermedad renal, cáncer, una infección o problemas de próstata.

Mientras tanto, el naranja podría indicar un problema con el hígado o el conducto biliar.

  • El color de su orina puede indicarle si debe beber más agua, lo cual es especialmente importante durante los calurosos meses de verano.
  • La orina puede indicarle si está deshidratado o no, todo depende de su tono, estos varían entre amarillo, que es el común o un poco más oscuro.
  • La deshidratación puede ser un riesgo grave para la salud y es particularmente peligrosa para bebés, niños y personas mayores.
  • Si su orina es constantemente roja o naranja, podría ser un signo de una afección subyacente más grave, como una infección en la orina, problemas de próstata o enfermedad renal.

Beber demasiada agua es también peligroso

Beber demasiada agua puede llegar a provocar problemas tan graves como no beber lo suficiente, ya que disminuye los suministros vitales de sodio en el cuerpo y causa una afección llamada hiponatremia, es más común en atletas o personas que consumen drogas.

Si el sodio en el cuerpo se diluye demasiado, las células comienzan a hincharse, esto puede causar dolores de cabeza, confusión y cansancio, pero también puede causar debilidad muscular, calambres, convulsiones e incluso un coma.

ACN/Dailymail

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Los mejores finales de sprint en la historia del patinaje de velocidad

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En el patinaje de velocidad sobre hielo, los finales de sprint tienen una tensión especial porque todo se decide en distancias muy cortas. En 500 metros, una carrera puede durar 34, 35 o 36 segundos, y una diferencia de 0,01 puede separar el oro de la plata. En 1.000 metros hay algo más de margen táctico, pero el final sigue siendo una pelea entre potencia, curva y resistencia al ácido láctico. Por eso los mejores cierres de la historia no se recuerdan solo por el tiempo, sino por la forma en que el patinador sostuvo la velocidad cuando el cuerpo ya pedía romperse. Para quienes observan salidas, curvas y remates finales en el hielo, 1xBet Guatemala permite seguir eventos con opciones deportivas claras. 

Uno de los finales más brutales fue el de PyeongChang 2018 en 500 metros masculino, cuando Håvard Lorentzen ganó con 34,41 y superó a Cha Min-kyu por solo 0,01. En Salt Lake City 2002, Gerard van Velde firmó un 1:07,18 en 1.000 metros, una carrera que cambió su carrera porque llegó con una vuelta final extraordinaria. En Nagano 1998, Hiroyasu Shimizu convirtió el 500 metros en una demostración de salida, frecuencia y control de curva ante una presión enorme. En el 500 femenino, Nao Kodaira también dejó una referencia moderna con su 36,94 olímpico en 2018. Si te interesan pruebas donde un cierre explosivo cambia toda la clasificación, Guatemala 1xBet ayuda a usar esa lectura antes de apostar. 

Qué hace inolvidable un final de sprint

Un sprint de patinaje no se gana solo en los primeros 100 metros. La salida importa muchísimo, pero el último tramo revela quién puede mantener la técnica cuando las piernas ya pierden frescura. En 500 metros, el patinador necesita arrancada explosiva, primera curva limpia y una recta final sin levantar demasiado el tronco. En 1.000 metros, además, debe guardar suficiente energía para no perder medio segundo en la última vuelta.

Algunos finales que explican muy bien esa grandeza son:

  • Håvard Lorentzen en 2018, oro olímpico en 500 m con 34,41.
  • Cha Min-kyu en 2018, plata a solo 0,01 del oro.
  • Gerard van Velde en 2002, 1:07,18 en 1.000 m con cierre histórico.
  • Hiroyasu Shimizu en 1998, dominio de salida y velocidad en 500 m.
  • Nao Kodaira en 2018, 36,94 olímpico en 500 m femenino.
  • Jeremy Wotherspoon, referencia de potencia y frecuencia en sprints mundiales.

Lo fascinante de estos finales es que el margen visual casi desaparece. Desde la grada, 0,01 parece nada; en la pista, puede ser una cuchilla mejor colocada, una curva menos abierta o una extensión final más limpia. En 500 metros, un patinador puede perder la carrera por abrirse 20 centímetros en la última curva. En 1.000 metros, puede perderla por entrar demasiado fuerte y pagar 0,30 en los últimos 200 metros.

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