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Salud y Fitness

Ocho mitos sobre el VIH que debes dejar atrás, según la doctora Lily Soto

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mitos sobre el VIH Lily Soto
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Con una trayectoria marcada por el compromiso con la salud pública y la educación médica, la doctora Lily Soto, médico infectólogo, ha asumido un papel valioso en la lucha contra el VIH: no solo desde el acompañamiento clínico, sino también desde la desmitificación de conceptos erróneos que perpetúan el estigma y la discriminación hacia quienes conviven con este virus.

En un esfuerzo por brindar claridad y fomentar una cultura de respeto e información veraz, la doctora Soto enumera ocho creencias comunes que deben ser desmontadas:

El VIH no se transmite por abrazos

Un gesto tan básico y humano como un abrazo no representa ningún tipo de riesgo de transmisión del virus. “No puede transmitirse el VIH solo por abrazar a una persona”, explica con énfasis la especialista.

Los mosquitos no son vectores de VIH

Una de las creencias más difundidas es que la picadura de un mosquito puede transmitir VIH, lo cual es completamente falso. Soto aclara que “no se va a transferir de una persona a otra porque los mosquitos no son portadores del virus”.

No se transmite a través de utensilios o fomites

El VIH no se transmite mediante platos, cucharas, vasos ni ningún tipo de utensilio doméstico compartido, conocidos como fomites.

Vivir con VIH no impide tener hijos

Contrario a la creencia popular, las personas que viven con VIH sí pueden tener hijos sin transmitirles el virus. Gracias al uso riguroso del tratamiento antirretroviral, “la transmisión de la madre al niño puede ser nula”, afirma Soto.

Una pareja serodiscordante no implica transmisión inevitable

La doctora advierte sobre la generalización de que si una persona en una pareja tiene VIH, su compañero o compañera también lo tendrá. “Eso no es necesariamente así”, puntualiza. Un despistaje adecuado y el seguimiento clínico pueden garantizar la no transmisibilidad.

El tratamiento antirretroviral actual es seguro y tolerable

Muchos aún creen que los efectos adversos del tratamiento son peores que la enfermedad. Soto derriba esa idea: los medicamentos actuales generan pocos efectos secundarios, como insomnio o disconfort abdominal leve al inicio del tratamiento.

 

“Hoy en día, estos son bastante tolerables”, señala.

Los tratamientos han evolucionado significativamente

A diferencia del pasado, cuando los antirretrovirales eran reservados para pacientes con VIH avanzado, ahora se recomienda el inicio temprano del tratamiento, con menos riesgos y mejores resultados.

El VIH no acorta la vida si se trata adecuadamente

“Las personas que viven con VIH tienen la misma esperanza de vida que cualquier otra persona mientras tomen tratamiento antirretroviral”, asegura la doctora Soto, desmontando el prejuicio de que la infección sea una sentencia.

Los esfuerzos de la doctora Lily Soto buscan no solo educar, sino también invitar a una reflexión colectiva: ¿qué tanto pesa la desinformación en nuestra manera de relacionarnos con las personas que viven con VIH?

 

NDP

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Salud y Fitness

OPS y OMS recomiendan limitar el sodio en alimentos enlatados

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sodio en alimentos enlatados
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El atún es uno de los alimentos más consumidos en el mundo por su versatilidad y beneficios nutricionales. Sin embargo, al momento de elegir entre las distintas opciones del mercado, es clave conocer los elementos que determinan su calidad y valor real como producto saludable.

Tres factores esenciales para elegir un buen atún enlatado

  1. Lista de ingredientes y aditivos Los mejores atunes contienen pocos ingredientes: atún, agua o aceite, y sal. La OPS y la OMS recomiendan limitar el consumo de productos con altos niveles de sodio, mientras que ciertos aditivos pueden alterar el sabor y la pureza del pescado.
  2. Medio de conservación
    • Atún en agua: opción ligera, ideal para controlar calorías y grasa, preserva el sabor puro del pescado.
    • Atún en aceite: aporta textura más suave y sabor intenso. El tipo de aceite influye en sus propiedades nutricionales; por ejemplo, el aceite de oliva virgen extra es valorado por sus beneficios cardiovasculares, según la Fundación Española del Corazón.

    La elección depende del gusto personal y de la receta. La línea de atún Secretos de la Abuela ofrece ambas presentaciones.

  3. Tipo de atún y calidad del pescado Las especies más comunes enlatadas son el atún de aleta amarilla y el listado, clasificadas por la FDA como seguras por sus bajos niveles de mercurio. La calidad se refleja en la consistencia de los lomos y en la ausencia de pedazos desmenuzados.

Una marca con sello de confianza

El atún Secretos de la Abuela garantiza pureza en sus ingredientes, ofreciendo puro lomo de atún como alternativa confiable y deliciosa para toda la familia. Sus productos están disponibles en presentaciones en agua y en aceite, adaptándose a distintas preferencias culinarias.

 

Con información de nota de prensa

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