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Las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en el mundo

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Las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en el mundo; se cobran más de 17 millones de vidas al año, y se estima que la cifra ascenderá a 23 millones para el 2030.

Por ese motivo, la Federación Mundial del Corazón, con el apoyo de la Organización Mundial de la Salud (OMS) designaron al 29 de septiembre como el Día Mundial del Corazón.

Esto con el objetivo de concientizar a la sociedad sobre las enfermedades cardiovasculares, su prevención, control y tratamiento.

La hipertensión representa uno de los principales riesgos de muerte prematura en el mundo de las enfermedades cardiovasculares.

Una de cada cuatro personas presenta hipertensión y de ellas, solo una de cada cinco la tiene controlada.

De allí la importancia de monitorear la presión arterial periódicamente y mantener un estilo de vida saludable.

El Grupo Médico Santa Paula tiene a disposición la Unidad de Cardiología, la cual cuenta con médicos especialistas en cardiología clínica para niños y adultos, y en el área de medicina interna
para embarazadas con patologías médicas.

Las enfermedades cardiovasculares  cobran más de 17 millones de vidas al año

En ese sentido, médicos especialistas en el área de cardiología recomiendan evitar el consumo de grasas saturadas y aumentar la ingesta de Omega 3.

El Omega 3 se encuentra en la carne de pescado, ya que reducen los niveles de triglicéridos en la sangre.

Además, es importante regular el consumo de sal, tabaco y alcohol, sustancias perjudiciales para la salud del corazón, y practicar ejercicio físico, ya que se ha comprobado que el sedentarismo es perjudicial para la salud cardiovascular.

El GMSP trabaja para brindar acceso a las personas para solucionar sus problemas de salud, con precios asequibles, en modernas y cómodas instalaciones.

Con información de nota de prensa

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Salud y Fitness

OPS y OMS recomiendan limitar el sodio en alimentos enlatados

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sodio en alimentos enlatados
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El atún es uno de los alimentos más consumidos en el mundo por su versatilidad y beneficios nutricionales. Sin embargo, al momento de elegir entre las distintas opciones del mercado, es clave conocer los elementos que determinan su calidad y valor real como producto saludable.

Tres factores esenciales para elegir un buen atún enlatado

  1. Lista de ingredientes y aditivos Los mejores atunes contienen pocos ingredientes: atún, agua o aceite, y sal. La OPS y la OMS recomiendan limitar el consumo de productos con altos niveles de sodio, mientras que ciertos aditivos pueden alterar el sabor y la pureza del pescado.
  2. Medio de conservación
    • Atún en agua: opción ligera, ideal para controlar calorías y grasa, preserva el sabor puro del pescado.
    • Atún en aceite: aporta textura más suave y sabor intenso. El tipo de aceite influye en sus propiedades nutricionales; por ejemplo, el aceite de oliva virgen extra es valorado por sus beneficios cardiovasculares, según la Fundación Española del Corazón.

    La elección depende del gusto personal y de la receta. La línea de atún Secretos de la Abuela ofrece ambas presentaciones.

  3. Tipo de atún y calidad del pescado Las especies más comunes enlatadas son el atún de aleta amarilla y el listado, clasificadas por la FDA como seguras por sus bajos niveles de mercurio. La calidad se refleja en la consistencia de los lomos y en la ausencia de pedazos desmenuzados.

Una marca con sello de confianza

El atún Secretos de la Abuela garantiza pureza en sus ingredientes, ofreciendo puro lomo de atún como alternativa confiable y deliciosa para toda la familia. Sus productos están disponibles en presentaciones en agua y en aceite, adaptándose a distintas preferencias culinarias.

 

Con información de nota de prensa

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EFECTO presenta su primer LP “Nostalgia”

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