Hombre & Mujer
Adriana Ramírez Sánchez: La venezolana que triunfa dando tips de vida sana
“El Fitness es Ciencia”. Esa es la frase bandera de esta caraqueña que vive en Canadá y que sin importarle aún las bajísimas temperaturas, se mueve todo el año sin excusas para compartir -con sus casi 600 mil seguidores- sus ejercicios, recetas y datos científicos para ayudarlos a cambiar de adentro hacia afuera, y así logren el cuerpo y la salud que tanto anhelan.
Cada día van proliferando más y más historias de venezolanos que están dejando su bandera en alto en diferentes nichos, demostrando que no sólo somos el país de las mujeres bellas, el béisbol y el petróleo, sino que tenemos muchos profetas en otras tierras que van dejando huella adonde quiera que van con sus valiosos trabajos, sus hallazgos y sus buenas noticias.
Tal es el caso de Adriana Ramírez Sánchez, una criolla que desde hace varios años se ha enfocado en convertir sus conocimientos y su voz en eco para el mundo entero con sus recomendaciones de cómo llevar una rutina de alimentación adecuada y ejercicios para el día a día, con el fin no sólo de transformar nuestros cuerpos y aspecto físico para mejor, sino también para tener una calidad de vida más sana con el paso del tiempo ya que ello se traduce en esa anhelada longevidad.
Graduada Magna Cum Laude con honores en la carrera de Medicina Deportiva en Keiser University (Estados Unidos), Ramírez no dudó ni un instante que esto era a lo que se quería dedicar en cuerpo y alma. Pero fue con la llegada de sus 4 hijos que tomó el impulso necesario para hacer realidad una idea que luego la convertiría en todo un ejemplo a seguir para muchas mujeres: Su cuerpo totalmente cambiado y con exceso de peso por los distintos embarazos, la motivaron a contar esa particular experiencia de vida, sus altibajos y su magnífico proceso de cambio a través de las redes.
Es así como nace el nombre que actualmente le da mucho más reconocimiento que el propio de pila: MO4T (Mom of 4 Transform) y posteriormente, la llevó a crear la APP “Reto Divertido” con la cual comparte todos sus conocimientos a aquellos que desean ser el motor de cambio de sus propias vidas.
Así, ya han pasado 8 años desde que esta “Nerd de la Nutrición” comenzó a difundir en su Instagram @MomOf4Transform un sinfín de ejercicios, tips, recetas y datos científicamente comprobados, con los cuales enseña a cada uno de sus seguidores a entender, valorar y cuidar sus cuerpos y su salud para lograr una mejor calidad de vida que les permita sentirse bien con lo que ven en el espejo, y más importante aún: con lo que son por dentro, para disfrutarla al máximo con sus familias.
Ese proceso natural de evolución profesional, llevó a Adriana Ramírez Sánchez a entender que todos esos conocimientos también podían llevarse a cada hogar de una forma diferente, y es así como hace 3 años lanza su propia marca registrada (MO4T), con la que comenzó a crear una variada línea de productos como colágenos, energizantes para usar antes del ejercicio, pastillas para mejorar el sueño y descansar mejor, y también pastillas que dan vitalidad y energía para enfrentar los retos del día a día. Es con esta línea de productos disponibles a través de @MO4TUSA y en la web www.mo4t.com con la que esta venezolana ha logrado demostrar lo valiosos que son sus conocimientos, a través de formulaciones maravillosas que han sido aplaudidas y avaladas por expertos, logrando realmente los efectos que ofrece en cada uno de sus productos. Hoy en día, MO4T está disponible en Estados Unidos, Venezuela y España de manera presencial, y también llega a muchísimos países del Mundo a través de la venta online.
Nota de Prensa
No dejes de leer: Un venezolano construye «muros de esperanza» en medio de la desgracia
Infórmate al instante únete a nuestro canal de Telegram NoticiasACN
Hombre & Mujer
Tarek William Saab reafirmó ante estudiantes la defensa de la venezolanidad
El fortalecimiento de los valores históricos dentro de las instituciones educativas del país se consolida como una prioridad estratégica para asegurar el relevo generacional y la protección de nuestra herencia inmaterial.
En este contexto de masificación del saber popular, Tarek William Saab misión viva Venezuela lideró un despliegue pedagógico directo en los espacios del histórico liceo Fermín Toro de Caracas, donde alumnos y profesores formaron parte activa de un taller formativo de alto nivel. La iniciativa busca sembrar en la juventud las herramientas metodológicas y axiológicas necesarias para la salvaguarda del gentilicio frente a las corrientes de alienación cultural que imperan en la era digital global.
Esta jornada forma parte del plan de acción unificado entre la jefatura de la Gran Misión Viva Venezuela y el Ministerio del Poder Popular para la Cultura, respondiendo a la necesidad de descentralizar la formación artística y llevar el debate sobre la soberanía espiritual a los centros escolares del sector público. Al vincular el sistema educativo formal con los creadores de base, se establece un puente institucional indispensable para que la memoria histórica de nuestras localidades sea estudiada, comprendida y defendida desde las aulas de clase por toda la comunidad educativa.
Alianza pedagógica para la descolonización del pensamiento
El emblemático liceo Fermín Toro sirvió de escenario para un debate profundo sobre los orígenes, evolución y resistencia de las expresiones tradicionales del país. El encuentro académico contó con la participación directa del jefe de la Gran Misión Viva Venezuela, Tarek William Saab, quien estuvo acompañado por los viceministros Mary Pemjean e Ignacio Barreto, consolidando una mesa de trabajo institucional de primer orden. Asimismo, la jornada se enriqueció con las ponencias de Cósimo Mandrillo, presidente de Monte Ávila Editores; Benito Irady, presidente del Centro de la Diversidad Cultural, y la destacada y laureada cultora nacional Luisa Pérez Madriz, conocida afectuosamente en el ámbito artístico como «Luisin».
Durante el ciclo de ponencias se debatió sobre la necesidad imperante de revisar los contenidos educativos vinculados a las artes, promoviendo el desarrollo de textos escolares y material audiovisual que visibilicen el esfuerzo de los cultores populares. La presencia de las autoridades ministeriales reafirmó el compromiso del Estado con el financiamiento y soporte de estas cátedras libres, proyectando la creación de núcleos permanentes de formación literaria y musical en los liceos más representativos de la ciudad capital durante los próximos meses de gestión.
La cultura como la reserva moral y estratégica de la nación
El eje fundamental del discurso ofrecido a la comunidad estudiantil se centró en definir la creación artística no como un accesorio de entretenimiento, sino como una estructura de resistencia histórica. Al dirigirse a los jóvenes y al cuerpo docente, se reafirmó la trascendencia de este tipo de actividades dirigidas a la juventud, resaltando como una línea estratégica de la Misión el fortalecimiento de la educación en áreas fundamentales de la identidad nacional, la cultura y el gentilicio. La conceptualización del hecho artístico fue categórica al definirlo como la creación absoluta y la reserva moral necesaria para el rescate, la resistencia activa y la salvación integral de un pueblo frente a las influencias foráneas.
«La identidad nacional no es un concepto estático del pasado, sino una trinchera de pensamiento vivo que la juventud debe asumir con orgullo para proteger la soberanía espiritual de la patria.»
La disertación de los especialistas Cósimo Mandrillo, Luisa Pérez y Benito Irady abordó aristas críticas de la venezolanidad, haciendo un llamado urgente al rescate del libro y al fomento de la lectura como hábito emancipador. De igual forma, se analizó el vasto patrimonio cultural del país que debe ser recuperado y proyectado de forma sistemática en las plataformas digitales contemporáneas, haciendo especial énfasis en la trascendencia de la afrovenezolanidad como un eje transversal e imprescindible dentro de la conformación de la identidad venezolana.
Celebración de la identidad nacional desde las bases escolares
El cierre de la actividad académica adquirió un carácter profundamente festivo y participativo con la presentación didáctica de los tambores de San Juan de Curiepe, una de las manifestaciones más ricas y representativas de la herencia afrodescendiente de la nación. Los estudiantes no solo actuaron como espectadores, sino que se incorporaron activamente a la ejecución musical, demostrando el arraigo inmediato que generan los ritmos ancestrales cuando se presentan de forma pedagógica y accesible.
A través de este despliegue integral, la gestión de Tarek William Saab mision viva Venezuela ratifica la efectividad de sus líneas de acción comunal, demostrando que la articulación entre el saber académico, la experiencia de los cultores de trayectoria y el entusiasmo de la juventud estudiantil es la fórmula idónea para garantizar que las tradiciones se mantengan vigentes, dinámicas y protegidas contra el olvido.
-
Internacional19 horas agoMaximiliano José Herde, venezolano en Chile necesita ayuda urgente para tratamiento de cáncer de colon
-
Deportes22 horas agoListas al Mundial 2026 dio a conocer la FIFA
-
Nacional19 horas agoJefe de Estado Mayor Conjunto en Venezuela
-
Carabobo20 horas agoTransformador de 40 MVA llega a subestación Montemayor y permite avanzar recuperación del servicio eléctrico





