¡Atención hombres! Mira que sucede si comes dulces y comida chatarra

Comer con mucha frecuencia hamburguesas, pizzas, donas, refrescos y papas fritas puede parecer práctico ,pero sus efectos sobre la salud son tan nocivos que comprometen no sólo la salud cardiovascular o el tamaño de la cintura, sino también otros aspectos de gran importancia.

Como afecta la comida chatarra en los hombres

Pues, el consumo con frecuencia de comida chatarra tiene un terrible efecto en la virilidad masculina, según una investigación de la Universidad de Harvard. Los expertos encontraron que los hombres que comen carne roja, alimentos procesados, fritos, con altos contenidos de azúcar, grasa y sal; suelen tener los testículos más pequeños y contar con espermatozoides más sedentarios.

Como afecta la comida chatarra en los hombres, según los estudios muestran una disminución simultánea en los niveles de testosterona: la hormona necesaria para desarrollar la masa muscular y ósea de un hombre y aumentar su deseo sexual.

De este modo, el estudio encontró que, en promedio, los hombres que generalmente comían una dieta occidental de pizza, bocadillos, dulces y alimentos procesados; producían alrededor de 68 millones menos de espermatozoides al eyacular que los hombres que comían una dieta más saludable y equilibrada.

En cambio, los hombres con una dieta más balanceada que incluyen pescado y pollo en su régimen, así como frutas, verduras y agua, produjeron esperma de mayor calidad y sus gónadas eran ligeramente más grandes. Los vegetarianos se situaban en el segundo lugar, mientras los adictos a la comida chatarra fueron los más bajos en la calificación del estudio.

Los investigadores de Harvard analizaron la dieta y las características de 2,935 jóvenes durante sus exámenes para ingreso al servicio militar. En números, esto implica que los hombres con una dieta más saludable contaron con un volumen testicular de 13.7 mililitros y promediaron 167 millones de espermatozoides por carga; en tanto, los que tuvieron una dieta de comida chatarra, tuvieron un volumen testicular de 13.1 mililitros y 122 millones de espermatozoides.

Según los autores del estudio, una dieta saludable influye positivamente en la fertilidad masculina.

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ACN/ Panorama