5 tips para cuidar tu piel y lucir radiante

Publicado

Hace 1 año

7 marzo, 2025

Por

Los cambios en nuestra rutina y la exposición a diferentes climas pueden afectar la salud de la piel por lo que te dejamos 5 tips para cuidarla:

Playa, sol y fotoprotección:

Aplica protector solar de amplio espectro con FPS 50+ al menos 30 minutos antes de exponerte al sol y reaplícalo cada 2 horas o luego de salir del agua.

Bioderma cuenta con la línea Photoderm que además de proteger la piel, cuida los ecosistemas marinos.

Bebe abundante agua para mantener tu piel hidratada desde adentro. Busca la sombra durante las horas pico de radiación solar (entre las 10 am y las 4 pm).

Utiliza sombrero, lentes de sol y ropa ligera con mangas largas para proteger tu piel.

Noches de fiesta:

Remueve todo el maquillaje antes de dormir con un producto suave y adecuado para tu tipo de piel.

El Agua Micelar de Sensibio H2O es gentil con la piel por su tecnología micelar que limpia, desmaquilla y calma; siempre en combinación con una limpiadora según tu tipo de piel.

El agua micelar puede usarse tanto en la mañana como en la noche.

Exfoliación suave: Exfolia tu piel una vez a la semana para eliminar las células muertas y permitir que los productos hidratantes penetren mejor.

Hidratación: Utiliza una crema hidratante según tu tipo de piel. Descanso: Duerme lo suficiente para permitir que tu piel se regenere.

Clima de montaña:

Hidratación: La piel tiende a deshidratarse en climas secos. Bioderma recomienda Atoderm Creme Ultra que recrea la función de la barrera cutánea y mantiene las reservas de humedad.

Contiene glicerina, entre otros componentes. Protección labial: Aplica bálsamo labial con protección solar para evitar los labios agrietados.

Limpieza suave: Evita los limpiadores agresivos que pueden resecar tu piel.

Clima selvático:

Infaltable utilizar repelente de insectos para protegerte de las picaduras y evitar irritaciones en la piel.

Ropa protectora: Cúbrete la piel con ropa ligera, de manga larga y pantalones largos, para evitar el contacto con plantas irritantes o picadas de insectos.

Limpieza profunda: Lava tu rostro con un limpiador suave después de exponerte a la humedad y el sudor.

De preferencia utiliza barras limpiadoras que no contienen alcohol ni perfume.

Rutina básica:

Limpieza: Limpia tu rostro dos veces al día con un limpiador adecuado para tu tipo de piel.

Hidratación: Aplica una crema hidratante adecuada para tu tipo de piel, tanto por la mañana como por la noche. Fotoprotección: Aplica protector solar con factor de protección FPS 50.

Recuerda consultar a un dermatólogo para recibir recomendaciones ajustadas a tu tipo de piel y condiciones especiales.

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Dr. Cono Gumina recomienda medidas para evitar brotes en refugios

Publicado

1 semana ago

24 julio, 2026

Gabriela Suniaga

Tras los terremotos ocurridos el pasado 24 de junio, la Sociedad Anticancerosa de Venezuela (SAV) difundió una serie de recomendaciones epidemiológicas para prevenir brotes de enfermedades gastrointestinales y dermatológicas en campamentos y refugios temporales.

El presidente de la institución, Dr. Cono Gumina, médico gastroenterólogo, advirtió que el hacinamiento, las fallas en el acceso a servicios básicos y la alteración de las rutinas de higiene son los principales detonantes de afecciones en estas circunstancias.

“En situaciones de emergencia, la prioridad epidemiológica es cortar las vías de transmisión de patógenos. Cuando el agua es escasa y convivimos estrechamente con otras familias, la disciplina en el manejo de lo que consumimos y cómo desechamos los residuos es lo que contiene un brote”, señaló.

Principales riesgos epidemiológicos

Enfermedades gastrointestinales: por consumo de agua no apta y alimentos contaminados.
Afecciones dermatológicas: derivadas del contacto con ropa húmeda, falta de aseo y uso compartido de colchonetas o cobijas.
Vectores y residuos: acumulación de basura y excretas que atraen moscas, roedores y zancudos, aumentando el riesgo de dengue e infecciones bacterianas.

Guía práctica de prevención

La SAV recomienda protocolos básicos adaptados a la escasez de agua:

Potabilizar el agua: hervirla durante 3 minutos o aplicar cloro (2 gotas por litro, reposar 30 minutos).
Higiene de manos: lavado con agua y jabón antes de comer y después de usar el baño; en su defecto, alcohol al 70 %.
Manejo de alimentos: separar crudos de cocidos, evitar conservar comidas a temperatura ambiente por más de dos horas y descartar alimentos en mal estado.
Disposición de excretas y basura: usar zonas designadas, sellar pozos improvisados con tierra o cal y mantener los desechos en bolsas cerradas lejos de áreas comunes.
Prevención de infecciones respiratorias: uso de tapabocas en espacios cerrados para personas con síntomas y reporte inmediato de fiebre, tos persistente o erupciones cutáneas al personal médico.

El Dr. Gumina alertó sobre errores frecuentes como almacenar agua en recipientes destapados, consumir alimentos en mal estado “por no botarlos”, compartir utensilios personales y minimizar síntomas iniciales.

“La automedicación puede enmascarar cuadros graves. La detección temprana evita que un caso se transforme en un brote comunitario”, enfatizó.

La SAV reafirmó su compromiso con la salud pública y recordó que la prevención y la higiene colectiva son las herramientas más efectivas para superar las fases posteriores a la emergencia.

Con información de nota de prensa

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